可以胸部按摩、飲食調理、隆胸手術等。
1、按摩：通過由內向外順時針按摩胸部，左右交替進行，每次十五分鐘以上，可以刺激胸部，促使胸部變大。還可以將手置於乳房下方，向上提拉到鎖骨位置，也有助於使胸部變大；
2、飲食：飲食上可以多吃木瓜、牛奶、地瓜葉、萵筍、花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻、蜂蜜、紅棗等食物，這些食物富含大量的蛋白質和維生素，可為胸部發育提供充足的營養，從而有助於胸部變大；
3、運動：可以通過適當進行豐胸運動，來促進胸部變大，例如擴胸運動、俯卧撐、游泳等。
此外，還可以通過手術的方式使胸部變大，包括假體移植和自身脂肪移植兩種方式。假體主要包括硅凝膠假體和鹽水囊假體，其中硅凝膠假體由於彈性好、穩定性較強、且易於取出，使用範圍較廣，鹽水囊假體由於會發生滲漏情況，使用較少。
另外，還可通過抽取自身腰部、臀部、大腿等部位的脂肪組織，進行自體脂肪移植，從而使胸部變大，特點是不易發生免疫排異反應，但是存在脂肪被周圍組織吸收的'情況，容易出現表面凹凸不平，還可能會發生脂肪組織液化、壞死、感染等症狀。
一，肢體運動
日常女性在運動的過程當中，不但身體能去除多餘的脂肪，還能夠讓乳房變得越來越豐滿。具體哪些運動能讓胸部變大呢?可以選擇擴胸運動，擴胸運動前先把手合併，慢慢地把雙手平鋪，在平鋪的.時候一定要注意深呼吸。雙手伸直的時候，上下進行移動，不斷地進行擴胸運動。
二，按摩豐胸
因為女性生理機構的問題，胸部主要以脂肪為主，要想胸部變大，那麼就離不開按摩。按摩可以選擇很多種方式，可以垂直，也可以有手指按圈來進行按摩。如果你有伴侶，建議可以讓伴侶來幫忙，效果會好很多。
三，藥膳豐胸
中醫對於人類的保健還是很大的，其中女性豐胸可以選擇藥膳豐胸，藥膳方面可以選擇和淮山藥粥，這個方法很簡單，就是先準備100克的淮山藥。200克的大米。淮山藥切片。米洗乾淨之後，放進鍋裏面一起煮粥，一直煮到爛為止。
四，飲食豐胸
我們給大家推薦---花生滷豬蹄。準備4兩花生，一隻豬蹄，5碗水備用。先把花生洗乾淨之後備用，豬蹄洗乾淨之後過水，備用。把前面準備的所有材料一起放到水裏，大火煮沸之後轉小火慢燉一個小時，最後調味就可以了。花生脂肪含量很高，豬蹄含有膠質，對胸部發育有很大的好處。
乳房如何變大，想必女性看了上面的一些方法有一些自己的想法了。日常還要注意一些問題，比如女性朋友要知道讓胸部變大不是一天兩天的問題，一定要堅持才能見到效果，只要在生活當中飲食加鍛鍊，常按摩，多個方面一起配合才能有效豐胸。
1、其大小多與遺傳及飲食等生活習慣有關
如果患者為保持身材，脂肪組織減少過多，會導致乳房變小，所以不要過度減肥，飲食均衡，飲食多樣化。
2、還可以通過乳房按摩的方式來增大乳房
主要的作用是可以通過雌激素刺激乳腺組織的發育，還可以增強乳房皮膚及胸大肌的彈力，從而達到乳房變大的目的。
3、在日常生活中應穿戴寬鬆透氣的.棉質胸罩，避免乳房受壓，同時適度做擴胸運動，促進乳房變大。
4、在飲食上進行調理
可以多吃一些高蛋白、高脂肪及高營養的食物，例如黃豆、奶製品等食物。可以多吃一些木瓜，促使體內脂肪含量增高，可以起到豐胸的效果。
5、多做一些擴胸運動，鍛鍊胸大肌，這樣就會使胸部更加挺拔，更加豐滿。
6、鍼灸豐胸：
鍼灸豐胸一般是通過調理人體內部的氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和成長。
7、精油豐胸：
精油豐胸是調理為主，讓植物激素、精油通過皮膚和呼吸系統吸收，進入腦下垂體來調整身體內分泌，原理是通過嗅覺和皮膚吸收刺激腦下垂體分泌激素。
8、穿整形內衣
內衣一定要選購棉質具有調整功能的，它可以幫助改善胸形。
9、淋浴沖洗法
每天洗澡時，將洗澡水調至温熱狀態，沖洗胸部四周，促進局部血液循環，能有效增大胸部。
10、豐胸手術。
隆胸（隆乳）是一種整形手術，是通過植入醫療器材或注射脂肪、玻尿酸等方法，改善乳房體積和形態的一種手術操作。分別是假體隆胸手術、自體脂肪移植隆胸手術、注射隆胸。通過手術不僅可以使乳房的體積擴大，還可以使乳房的形態更加美觀，改善女性的體型。假體隆胸只需一次手術即可完成，多數情況下是一勞永逸的。
時髦風
