感冒初期怎麼壓下去

1、注意休息

出現感冒前兆即為感冒初期，如果你平時身體夠好，還是有希望壓下去的。首先要做的就是注意休息，特別不能熬夜，夜間低温低熬夜也會降低抵抗力，加重感冒。

2、熱水泡腳

中醫認為人的腳部是凍不得的，否則就會感冒。反之人如果出現感冒説明體內有寒氣，用熱水泡腳能夠驅散體內寒氣，加快康復。

感冒該怎樣預防

保持室內空氣新鮮，温濕度適宜。冬季天氣寒冷，許多家庭不願經常開窗通風，造成室內內空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原身微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。

開窗通風對於降低呼吸道感染的發生是極為重要的，尤其是當家中有人患感冒時更要經常通風換氣。另外要注意室內外温差，及時增減衣服。堅持户外活動。户外運動和冷空氣的刺激對於增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。