網站首頁 娛樂圈 綠色生活 玩物志 星秀 問答 人文素養
當前位置:時髦風 > 綠色生活 > 家居生活

從臉色辨別健康

欄目: 家居生活 / 發佈於: / 人氣:1.49W

額頭皺紋增加表明肝臟負擔過重、眼圈發黑眼神無光則是腎負擔太重等等。

從臉色辨別健康1

1、額頭皺紋增加

表明肝臟負擔過重。因此,必須戒酒,少吃動物脂肪,而且每天飲少至少3升,如果能做到小小的節食,例如放棄1頓午餐更好。

2、眼圈發黑

眼神無光則是腎負擔太重。請少吃鹽、糖、咖啡,多吃小紅蘿蔔、白蘿蔔或飲蒲公英茶。

從臉色辨別健康
  

3、臉頰發灰

説明身體缺氧,肺部功能不佳,應多去公署散步、慢跑並補充綠色蔬菜,增加蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

4、鼻子發紅

過多的'巧克力和甜食會在鼻尖上形成紅色血管,可用果仁、水果或酸奶來代替巧克力當零食。但如果整個鼻子通紅,那就是心臟負擔過重了,應立即放鬆、休息並戒煙,少吃脂肪。

5、上嘴脣腫脹

常常由於胃痙攣引起,而土豆有暖胃的功能,可以多吃。

從臉色辨別健康2

健康自測:臉色反映你的健康。臉色不好看象徵着身體有問題,能夠擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的,其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,在在都顯示着的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問題。

(一)臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命B12。

(二)前額出現痘斑,是肝臟裏含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。(三)太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內大掃除。

(四)眼睛四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

(五)老煙槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路.這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙!

(六)嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了!(七)冬天特別乾冷,嘴脣出現乾燥,脱皮,剝裂現象的身體告訴你缺乏維他命B羣,需要加以補充一番。

(八)每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

(九)眼睛下方與腎臟有直接關係,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的.咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。(十)鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾燥脱皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環.或是適量補充鋅,維他命B2及B6,對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

(十一)這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。

人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉,也許會發現身體健康狀況的祕密。

從臉色辨別健康 第2張
  

額頭皺紋突然增加

出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重,要少吃動物脂肪,如豬肉之類,而應多吃一些清淡的食物,如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

眼圈發黑,臉色晦暗

早上起來,如果發現自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜儘量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療,還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外,用豬腰子煮湯吃也很有效果。

鼻子發紅

鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。

上嘴脣腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過於粗糙,你試試用筍、海蔘、瘦肉燉湯吃吃看。

皮膚過於白皙

這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用温水浸泡後,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物,臉色會紅潤起來。

面頰呈褐紅色

面頰發紅是高血壓的徵象。要注意減少吸煙量或戒煙,經常量血壓。

耳朵發紅

耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色説明循環不好。要少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動以促進循環功能。

從臉色辨別健康3

臉色也有很多種

1.臉色發白

蒼白、煞白、慘白。這些白色沒有光澤、不夾雜血色,都是人們用來形容臉部病態的詞語。這種臉色多跟氣虛、血虛關係密切。血液不足、不能營養面部,就會出現臉色蒼白;除此之外,陽氣虛弱,不能温潤體膚,也會導致臉色發白,體質多為氣虛質或者陽虛質。除此之外,還有一種蒼白臉色是由體寒引起的,這類美眉特別需要保暖。

飲食禁忌:

臉色蒼白、煞白、慘白的女性,不建議各位美眉吃太多冰冷的食物,尤其是體寒的美眉更要注意保暖和保養身體。

從臉色辨別健康 第3張
  

2.臉色發黃

蠟黃、焦黃,有這兩種面色的人,往往不是脾虛就是體內有濕氣。脾胃是先天之本,是營養物質的.來源。倘若脾胃功能健運,則氣血就會很旺盛,皮膚柔潤;如果脾胃虛弱不能正常運化,那麼營養物質就不能滋潤我們的面部,這時候會出現黃色。脾除了消化營養物質以外,還代謝水濕。所以感覺臉色一直都很黃的美眉們就要注意了,臉色發黃可能是你脾虛或者體內有濕氣。

臉色發黃吃什麼好?

建議這種美眉少吃肥膩和生冷滋潤的東西。可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物,也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。

3.臉色發青

青是屬於肝的一種色,臉色青多半是因為氣機不調,血行不暢,血液淤滯於面部而造成的。這種臉色的人性格特徵很明顯,比如多疑、愛鑽牛角尖、容易莫名其妙地發火等。肝臟能調節血流量和調暢全身氣機,使氣血平和,倘若肝氣鬱滯就會導致氣血失和,面如青色。所以,在生活中很多美眉們在自己生氣時,就能發現自己的臉蛋發青。

Tags:臉色 健康