四個信號提醒你該換內衣，許多女性保健機構號召，女性在睡覺時要將胸罩脱下，讓乳房保持血液通暢，同時建議在週末休閒時，只要舒適，就可以不戴胸罩，下面分享四個信號提醒你該換內衣。
健康乳房需要“放鬆”
法國女性追求自然美，他們很少為了追求美而放棄健康，相反，在他們眼中，健康、自然就是最美的。法國的許多女性雜誌也倡導“健康活着，優雅老去”的理念。對於乳房，法國女人更是追求舒適與自然。
在週末的法國街頭，常常可以看到穿着舒適的棉外套，不穿內衣的女人邊喝咖啡邊翻看雜誌。歐美國家臨牀研究發現，每天戴胸罩在10小時以上的女性，患乳腺疾病的概率會大大增加。為此，法國號召“給乳房放假”，建議女性不要對自己的乳房太苛刻，不必強求它挺拔、健美、性感，只要“順其自然”即可。他們還專門給出了“給乳房放假”的三大理由，即舒適，降低患病風險，自然展示女性美。
此外，許多女性保健機構號召，女性在睡覺時要將胸罩脱下，讓乳房保持血液通暢。同時建議在週末休閒時，只要舒適，就可以不戴胸罩，給乳房放假一天。
給胸部一個舒適的家
穿對胸罩：胸罩對多數女性來説還是要穿的，問題的關鍵是要選對尺碼和型號。
瞭解自己的尺寸：胸罩尺碼是下胸圍尺寸和罩杯代碼的結合，罩杯代碼為上下胸圍差，如差為10cm左右為A杯，12.5cm為B杯，15cm為C杯，以此類推。如果你的上胸圍為83cm，下胸圍為74cm，那麼，適合你的正確尺碼就是75A。
胸罩的“供給”：女人每月需要兩種尺寸的胸罩，月經前與月經後各一套。因為荷爾蒙變化使乳房尺碼即使在同一個月內也會有所變化。
4個信號提示更換胸罩
專家建議：女人每隔三個月就需重新量體，以根據自己的'體型變化置辦新的合適的胸罩。即使是平時呵護有方，一個胸罩的平均壽命也不應超過10個月，定期更新是保障健康的必須。
一、肩帶經常下滑
出現這個現象的原因可能有兩個，一是文胸過小過鬆，上移後就容易發生肩帶滑落。二是選錯肩帶款式。每個人的肩型有所不同，有寬肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型適合的款式也有所區別，比如削肩的人就要特別注意文胸的肩帶設計不能太過外側，要選擇那些內收型設計，這樣才不容易往下滑。
關於肩帶的另外一個常見失誤就是太窄，太鬆。要知道，胸部的提升絕大部分是靠肩帶來的，所以肩帶越寬，拉力越強越好。太細的肩帶純粹是裝飾用，起到的拉昇力實在是微乎其微。長此以往，你美麗堅挺的胸部一定會越來越下垂，實在不是危言聳聽。
二、胸杯經常上移
這個問題很普遍，經常在公眾場所看見有女性在不自覺地往下扯文胸。這通常都是因為你的文胸底邊太鬆了，或者是文胸的尺寸選擇失誤，胸杯過淺，只能像個盤子一樣浮在你的胸部上。這樣當你一抬手的時候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有壓痕
文胸一解開，胸部上明顯有道鋼圈的印記，這就説明文胸的罩杯選擇過小。要知道，鋼圈就像個框架一樣，本應該是適合胸部輪廓然後給它一個承託力的，但如果過小壓在胸部，就會像切豆腐一樣把原屬於胸部的脂肪給切了出去，乳房就會越變越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪減少，自然胸部也就縮水了。
四、背部有勒痕
這也是非常直觀的問題，通常説明底邊太緊了，需要放大尺寸。或者是底邊太窄了，容易勒進去，造成勒痕。要儘量改穿那些揹帶加寬的文胸。一來增加支撐力和固定性，二來可以分散和均衡脂肪。如果發現自己有這些問題，那就要馬上去找一些真正專業的文胸店去重新選購了，最起碼得搞清楚自己到底穿多大碼文胸才合適。
硅膠內衣對身體有害嗎？
近年來，硅膠內衣因其舒適、柔軟、逼真的外觀而備受歡迎。但是，這種內衣是否對人體有害，卻一直備受爭議。下面，我們將對這個話題進行探討。
硅膠是一種由硅、氧、氫等元素組成的化學元素，是一種無色、無味、無毒的高分子聚合物。硅膠內衣是由硅膠製成的，其主要功能是提供舒適的穿戴體驗，同時保持身體的乾爽和透氣。
硅膠內衣的製作過程通常需要使用高温消毒和紫外線消毒等方法，以確保硅膠的質量和衞生。因此，硅膠內衣在製作過程中並不會對人體健康造成危害。
然而，硅膠內衣的質量和設計可能存在一些問題。有些硅膠內衣可能過於柔軟，導致穿戴時過於舒適，長時間穿戴可能導致身體失去支撐，從而引起身體的不適。此外，有些硅膠內衣的設計可能存在缺陷，如空隙過大或支撐不足等，這可能會影響身體的`呼吸和發育。
因此，硅膠內衣並不會對人體健康造成直接的危害。但是，在選擇硅膠內衣時，建議選擇質量優良、設計合理的產品，並正確穿戴，避免長時間穿戴，以避免出現健康問題。同時，也應該注意選擇合適的尺碼，確保內衣能夠支撐身體的正常發育和塑造。
硅膠內衣是一種優質的穿戴體驗，並不會對人體健康造成直接的危害。但是，在選擇和使用過程中，需要注意質量、設計和質量等因素，以保證身體的正常和健康。
清洗文胸的方法
其實跟平常洗衣服是一樣的，無非準備面盆和洗衣皂，本人建議洗衣皂用內衣皂，除菌效果可能好一點。如果可以，最好準備一把類似牙刷的小刷子，為了不破壞文胸，做好選擇軟硬毛各半且軟毛稍長的小刷子。
1、用清水將內衣浸泡大約10分鐘。
這個很簡單，大家都知道，不過記得清水，水中不要加洗衣液等東西。只要內衣浸泡好了，很容易發現什麼地方有污漬。
2、上洗衣皂。
這個也不難，只要把浸濕的內衣用內衣皂仔細塗抹一遍，主要是貼近皮膚的那一面，全部都塗好，不留邊邊角角。
用你準備好的刷子仔細認真耐心的刷有污跡的地方，主要是托起杯型的鋼圈那邊會有一道痕跡，這個要仔細刷。當然，段時間沒有找到合適的小刷子也不要擔心，內衣背後的排扣掛鈎處的背面可以臨時起到刷子的作用，仔細刷刷很快就會乾淨了。
最後一步，用清水沖洗乾淨。不要覺得這一步簡單，這一步做不好就會產生內衣變形的苦惱。這時候，準備好清水，把內衣泡一下，然後把一隻手握成拳頭，把罩杯放在上面，另一隻手放在上面擠壓，直到把水擠淨就好了。這樣內衣就不會被洗變形了。
為什麼文胸會變黃？
清洗文胸時若雙手或洗衣盆上沾有漂白劑，文胸一經接觸便會變色，所以洗滌衣物時必須小心。另外，文胸洗滌後沒有用充足清水徹底洗淨，讓多餘的`洗劑殘留在衣物上，同樣會令文胸變黃。經過日曬的文胸也會出現變黃現象。
文胸可否機洗？
如果文胸的標籤上沒有註明必須手洗，則可以機洗，但一定要注意用洗衣機洗滌文胸三分鐘足亦。長時間洗滌容易導致衣物變色或染色。此外，要按照標籤的指示，將文胸放入洗衣網內清洗，數量以洗衣網的一半容量為限，同時，將有軟圈及沒有軟圈的文胸分開洗滌，目的是避免損壞其他衣物。
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