健身房的風水佈局技巧了解一下

1、騰出一個小小健身空間

把一個房間或者一小塊空間騰出來，作為一個正式的健身地點。你可以放置跑步機、舉重用品。

或者僅僅是一塊瑜伽墊。

當你擁有專屬的健身房時，你才會堅持自己的健身計劃。

2、用顏色激活你的健身空間

用綠色、紅色、藍色或者金黃色等令人愉悦和活躍的顏色來修飾你的健康空間。明亮的顏色可以衝擊你身體的能量系統，讓你衝勁爆發。但如果你練的是瑜伽，則可以使用淺色系，以保持注意力集中。

3、用音樂為你的運動添加情趣

你可以一邊健身一邊聽你喜愛的音樂，音樂可以調節心情，讓你忘卻辛苦的感覺，提高運動時間。

4、讓芳香瀰漫在你的健身空間

有研究發現薄荷或者茉莉的香味有助於提高能量水平及警覺性，讓運動員跑得更快。但如果你練的是瑜伽，試一試椰子味的香薰。椰子的香味可以幫助你在應對壓力時減緩心率的提高。

5、避免放置鏡子

研究發現，面對鏡子鍛鍊會產生一些消極的影響：感覺失去力量，無法放鬆以及不夠積極。因此，在健身房要避免放置鏡子。