銀耳蓮子粥的特點是既能補，又能回，所以可補中止瀉、安中固精。可是孕期對於女性來説，是個特殊時期，在這個時期裏可不能隨便亂吃東西。那麼，孕婦能吃銀耳蓮子粥嗎？
孕婦能吃銀耳蓮子粥嗎？能，但不能經常吃。銀耳蓮子粥是一種很好的消暑甜品，同時也具有潤肺、養胃、生津、益氣等功效。一般來説銀耳蓮子粥是一種天然綠色甜品，沒有任何副作用，可以長期食用。但是由於銀耳和蓮子都是藥性偏寒的，所以孕婦可以吃銀耳蓮子粥，但不要常吃。
銀耳雖然是“平民燕窩”，但銀耳當天煮當天要吃完，隔夜後會有致癌物質的孕婦飲食要特別注意。
雖然銀耳營養豐富，但是媽媽要注意了，不要給寶寶吃太大塊的銀耳，尤其是一歲以下的寶寶，身體各項功能發育不完善，銀耳不夠熟爛的話，寶寶是很難吞嚥和消化的。
如果寶寶成長至5、6個月大可以添加輔食之後，是可以給寶寶吃少量的銀耳湯的。尤其是當寶寶有上火跡象的時候，可以給寶寶燉一些銀耳湯，但一定要將銀耳撕碎，並煮至煮爛。
銀耳對治療肺熱咳嗽有着很好的療效，因此寶寶如果肺燥乾咳，也可以食用。煮的時候同樣要將銀耳煮爛，加入冰糖，每天給寶寶喂3-4次。
注意，如果寶寶有腹瀉症狀時，是不宜給寶寶食用的，否則會加重病情。
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