女性腰粗易患子宮癌，肥胖與癌症的關聯性大家都很瞭解，這項研究更進一步指出，體重超重的婦女面臨罹患子宮癌的高風險，女性發胖，特別是中老年婦女發胖，在不少人看來是正常的事，然而，當你身體突然發福時切莫大意，接下來我們一起了解女性腰粗易患子宮癌
女性朋友腰太粗，當心罹患子宮癌的機率也大增。一項最新醫學研究指出，英國婦女平均腰圍34英尺
研究人員指出，更年期及那些從未接受荷爾蒙補充療法（HRT），或服用避孕藥的婦女，罹患癌症與腰圍粗細的關聯性更強。
負責這項調查研究的教授範德瑞契（ChristineFriedenreich）指出，這項大型研究清楚顯示，肥胖提高婦女罹患子宮癌的風險，腹部有“游泳圈”對健康十分不利。
英國癌症研究機構CancerResearchUK醫療部主任特伊（JohnToy）指出，肥胖與癌症的關聯性大家都很瞭解，這項研究更進一步指出，體重超重的婦女面臨罹患子宮癌的高風險，特別值得注意。他提醒民眾，防癌最佳之道就是維持健康體重，同時多吃低脂、高纖維的食物，蔬菜水果應大量食用，同時應固定運動。
久坐不動會帶來各種各樣的“椅子病”，據美國“健康日”網站近日報道，靜坐時間過長，與某些癌症的關聯尤為密切。
德國雷根斯堡大學的流行病學研究人員，對43項研究中近7萬例癌症患者的生活方式進行了分析，重點考察他們每天的靜坐時間(包括開車、看電視、用電腦等)與疾病之間的關係。結果發現，並不是每一種癌症都與久坐有關，但靜坐，特別是看電視時間過長，的確會提高結腸癌和子宮內膜癌的風險。具體來説，靜坐時間最長的人患結腸癌的風險增加24%;看電視太久，風險增加54%。
對子宮內膜癌來説，風險更高。靜坐時間較長的女性患子宮內膜癌的風險增加32%，看電視最多的女性這一風險增加66%。
發表在《美國國立癌症研究所期刊》上的`這項研究解釋説，看電視之所以比一般的久坐殺傷力更大，是因為人們看電視時往往喜歡吃一些不健康的零食和飲料等，使各種致癌危險因素得以“聯手”。
腰粗怎麼辦粗腰變細腰的方法1：
保持坐姿，雙腿併攏繃直腳尖，雙手握住雙腿慢慢往上抬高，直到與上身保持垂直狀態，收腹，吸氣，身體微微往後傾斜，幾秒鐘後，呼氣，再慢慢恢復到起始狀態，重複此動作數次。
腰粗怎麼辦粗腰變細腰的方法2：
雙腿跪在地上，做深呼吸，儘量讓腰部用力，頭和身體慢慢往後仰，雙手按住腳跟支撐起上身，然後再慢慢抬起身體，使腰背肌肉儘量放鬆。重複此動作數次。
腰粗怎麼辦粗腰變細腰的方法3：
取坐姿，身體往後仰，雙手按住身體兩側，支撐起身體重心，屈膝，放鬆小腿，雙腳跟與地面保持一定距離，吸氣，收腹，雙腿慢慢向腹部靠攏，呼氣，數秒鐘後回覆到起始。重複此動作數次。
腰粗怎麼辦粗腰變細腰的方法4：
站姿，抬起雙臂扶住頭部，吸氣，做挺胸收腹姿勢，左腿屈起往上抬，儘量與腹部成垂直狀態。保持這種姿勢幾秒鐘後放下，恢復起始狀態。再換腿進行。重複此動作數次。
九種女人最容易患子宮癌
1、子宮內膜癌患者中約有80%超過正常平均體重的10%以上
肥胖是內分泌不平衡的表現，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利於雄激素異化，增加血中雌激素含量，導致子宮內膜增生甚至癌變。
2、不育不孕
子宮內膜癌的高危因素，隨着分娩次數的增多，危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病。患有多囊卵巢綜合徵的患者也由於同樣的原因容易得此病。
3、月經失調、初潮年齡早或延遲絕經者，易患子宮內膜癌
在絕經前一段時間裏，往往是處於無排卵狀態，子宮內膜受到無孕激素對抗的單一雌激素長期刺激後，出現增生改變所致。
4、與飲食習慣有關
攝入脂肪過多者發生子宮內膜癌的'相對危險性增加，而蔬菜和水果具有保護作用，使相對危險性下降。脂肪有儲存雌激素的功能，將導致子宮內膜發生增生甚至轉化成癌變。
5、糖尿病、高血壓
有些糖尿病、高血壓病等患者，由於長期垂體異常，可致發生多囊卵巢綜合徵、子宮內膜非典型增生、體內雌激素水平過高，也是致癌原因之一。
6、因各種原因長期服用外源性雌激素者，患子宮內膜癌的可能性增加
單用外源性雌激素而無孕激素對抗者，可增加發生子宮內膜癌的危險性，並與用雌激素的劑量、時間長短有關，若加用孕激素對抗，可降低其危險性。
7、久治不愈的子宮出血
特別是絕經後的子宮出血應想到有患子宮內膜癌的可能，應趕快作婦科檢查，以便及早發現，及早進行治療。
8、經濟收入高的、受高等教育的人
與較貧窮者比較，發生子宮內膜癌的危險性高2倍，可能與攝入脂肪過多、體力活動較少有關。
9、有X射線暴露史者，患子宮內膜癌的概率較無X線暴露史者高
由於遺傳因素的影響，子宮內膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險性增高。
肥胖不僅是心腦血管疾病的禍害，也是子宮癌的誘發因素。
日前舉行的“營養與肥胖研討會”上，與會專家提出瞭如此警告。
一項研究表明，肥胖已成為婦科腫瘤尤其是子宮內膜癌的高危因素。與會醫生認為，肥胖者多患高血壓，內分泌激素常會紊亂，其中雌激素是誘發子宮內膜癌的主要因素。女性如性激素合成過多，會造成脂肪細胞中雌激素貯存量增多，子宮內膜在雌激素的長期作用下容易發生癌變，尤其是更年期婦女肥胖者，子宮內膜癌的發生率是非肥胖婦女的2~4倍。
據透露，目前我國婦女的乳腺癌在婦科腫瘤中發病率最高，佔11%。全世界每年約有20萬名婦女死於宮頸癌，它也是我國女性最常見的惡性腫瘤之一，發病率居女性腫瘤的第二位。專家指出，要使婦女的婦科腫瘤發生率明顯下降，就要非常重視早期診斷和治療，如每年做一次宮頸塗片檢查，每月做一次乳腺檢查。
日常生活中，婦女的肥胖與營養有密切的關聯。營養學家認為，無論控制蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。要降低子宮內膜癌發病率，減肥很重要，應該制定一個循序漸進和能夠保證實施的計劃，最理想的組合方案是控制脂肪的攝入、加強鍛鍊和力量訓練。此外，一旦出現月經紊亂、絕經期延遲等症狀，應及早去醫院檢查。
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