寶寶每天一個AD和D3會過量嗎，關於維生素D、魚油、DHA、魚肝油、維生素AD……它們之間的關係真的是剪不斷、理還亂，無數媽媽為此腦闊疼，那麼寶寶每天一個AD和D3會過量嗎？
一般情況下，一天一個維生素AD和維生素D3，通常情況下，早上服用維生素AD，晚上服用維生素D3，可能會出現過量。
目前臨牀使用的維生素AD和維生素D3的品種數量較多，但是主要以維生素AD滴劑和碳酸鈣D3為主，因為碳酸鈣D3的主要成分包括碳酸鈣和維生素D，很容易能夠導致當天的體內維生素D攝入過量。
如果長時間的服用維生素AD滴劑，可產生慢性中毒現象，早期的臨牀症狀主要表現為骨關節疼痛，皮膚瘙癢，噁心和嘔吐等，如果大量的服用碳酸鈣D3可導致部分人羣發生高鈣血癥。因此，不能長期或過量使用維生素AD和維生素D3。
一天ad一天d3一般不可以。維生素ad和維生素d3這兩種藥物不可以同時服用，可能會引起補充過量，對寶寶的生長髮育產生影響，維生素ad裏邊含有的維生素a不適合長時間的服用，可能會引起寶寶出現中毒的現象發生。在服用藥物的.過程中藥物的用法用量應該謹遵醫囑。
嬰兒一般是不可以同時吃維生素AD和維生素D3的。
維生素AD和維生素D3是一類藥物，主要的成分是維生素D，可以用於治療維生素D缺乏引起的佝僂病等症狀，通常情況下選擇一種藥物服用即可。嬰兒如果同時吃維生素AD和維生素D3，可能會導致機體內維生素D含量增多，嚴重者可能會導致蓄積中毒等情況，所以一般情況下是不建議同時吃的。
在用藥期間應注意保暖，適當地進行户外鍛鍊。
AD一般指維生素AD，其主要用於預防以及治療維生素A或維生素D缺乏症，比如夜盲症、佝僂病等。寶寶每天一粒維生素AD，一般不會中毒，但是若長期或大量服用，可能會中毒。
通常寶寶一次服用維生素A30萬IU，可導致急性中毒，每日服用5萬-10萬IU，超過6個月，會導致慢性中毒。而常用的一粒維生素AD，一般含維生素A1500IU，含維生素D500IU，所以寶寶每天一粒維生素AD不會中毒。因為一粒維生素AD中維生素A及維生素D含量較少，機體所需維生素AD量相對比較多。
並且每天一粒維生素AD，還有助於補充維生素A及維生素D，可明顯降低發生維生素A缺乏導致的乾眼症、夜盲症等概率，以及維生素D缺乏性佝僂病的概率。
但有些寶寶對維生素A或維生素D很敏感，如果長期大量服用維生素AD，有可能會出現AD中毒。AD中毒容易導致肝腎功能損傷，也可出現慢性中毒症狀，如骨關節疼痛、腫脹、口脣乾裂、頭痛、嘔吐、腹瀉等。
建議寶寶補充維生素AD，儘量在醫師指導下正確使用藥物，避免自行長期或大劑量使用。寶寶服用AD的同時，需適當增加日光照射時間，可促進皮膚合成維生素D。另外，建議加強寶寶飲食營養，可多吃胡蘿蔔、奶製品等，來滿足機體維生素A及D的需要。
搞清楚娃到底需要啥！
DHA、維A可食補，維D需要補劑
如果暫時不管魚油、魚肝油、維D、維AD這些長得很像的名稱，實際上它們最核心的就是這三樣營養成分：
問: 這三種營養素，寶寶真的很需要補劑補充嗎？
如果娃飲食均衡，只有維D是必須的。（畢竟通過食物補維D不實際，讓小寶寶經常曬太陽也不靠譜）
DHA可以通過每週吃一兩次深海魚、藻類來滿足。（內陸地區的娃、不愛吃海魚的的娃可以考慮吃DHA補劑）
維A可以通過吃肉類、肝臟、雞蛋和各種深色果蔬，像西藍花、菠菜、芒果、哈密瓜等來獲取。（挑食的寶寶可能會缺，可以日常補充下維A）
我們從來不提倡瞎補，所以，如果孩子飲食狀況非常棒，只需補充維D，簡簡單單地買個單純點的維D滴劑就好了。
如果娃飲食不那麼理想，想多給娃補點，那麼請認真往下看哦。
記住推薦攝入量
這是挑選產品的基礎
原則：滿足推薦攝入量、避免觸碰到最高攝入量。
接下來，在給出實操之前，強烈建議媽媽們收藏下面三張圖表，甚至打印出來貼牆上！
至於DHA的最高攝入量，目前還沒結論，但有研究表明每天服用1gDHA對人體無害，市面上的DHA補劑含量大多在100-400mg之間，不必擔心過量。）
維D、維A這類脂溶性維生素，在身體裏過量累積是會引起中毒的。下面寫的最高攝入量是在足夠安全的範圍內能食用的最大量。（儘量不超哦，雖然不小心超也不一定會中毒，但還是謹慎為好）
簡單！好記！
維A記起來稍微複雜點，但只要大致知道，0-4歲每天攝入300微克出點頭就差不多了，也就是1000IU左右，而最多不要超出一倍的量。
上面這些數據記不住也沒關係，存手機裏隨時拿出來查看對比就好了嘛！
只管看成分！適量別過量！
產品名字叫啥不重要
好了，知道了DHA、維A、維D每天大概吃多少、不要超過多少，我們就來實操下。
只管看它們的成分表，補的到底是哪種營養素、含量適不適合、吃了這個是不是還得補其他的，一看便知！
隨便拿一個產品舉個例子▼
一看這成分喲，很明顯嘛，補DHA的。
吃一粒獲取250mgDHA， 輕鬆滿足寶寶每日100mg的推薦量。
But, 必補的維D沒有，不行，咱還得再添一款維D滴劑▼
每日一滴，獲取400IU的維D，剛好達到每日推薦量哦，棒棒噠~
再來看看另一款魚油產品▼
這款魚油除了含DHA，還添加了維D3，兩者含量均滿足每日所需，那媽媽就沒必要再給娃額外補維D了，不然維D可會有過量風險哦。
再來看一款更復雜的魚油產品▼
看成分，原來不僅僅補DHA，還含有維D、維A。咱們來算一算，評估一下。
包裝上的含量是以5ml來計的，具體每天吃的量根據寶寶體重來，假如小寶寶一天吃2ml，能獲取——
● DHA 194mg，滿足每日所需
● 維D3 120 IU，明顯不夠400 IU嘛，還得再額外補
● 維A 180 IU~520 IU，沒達到推薦，也沒過量。考慮到日常飲食中很容易獲取維A，低於推薦攝入量是合理的.，此處可以打個
再來看這款維AD產品▼
● 維D3 500IU，略超過每日推薦量，但也沒有過量（800IU），是OK的。
● 維A 1500IU，超過每日推薦（1000IU左右），雖然沒有過量（2000IU），但考慮到喝奶、吃輔食都會獲取部分維A，累積起來是可能有過量風險的！
對此，我們的建議是，除非是很挑食的寶寶，富含維A的食物幾乎沒怎麼吃，那可以每日服用這個補劑。
假如買了這樣的補劑，那建議媽媽再備一款單純只補維D的滴劑，交替着吃。一天吃維AD，一天吃維D，這樣就能有效避免維A攝入過量，又能保證每天有足夠的維D。
時髦風
