當產婦在產後出現脱髮現象要如何護理

當產婦在產後出現脱髮現象要如何護理？

首先，媽媽們必須要了解一個事情，通常的產後脱髮現象其實是一種非常常見的脱髮症狀，其原因也是十分明顯的。由於在懷孕和生產過程中媽媽們體內的激素變化較快，導致了體內內分泌失衡，造成了頭髮脱落。對於這種大多數新媽媽都有產後脱髮這一經歷，在產後的幾個月裏頭髮開始出現稀少現象，我們在醫學上的叫法為休止期脱髮。

休止期脱髮，常常源起於身體或精神上重大刺激女性。一般來説，媽媽們在生產後，身體上會作出一系列的反應，而這些反應對身體尤其是對頭髮會造成比較大的影響。正常情況下，女性每天大概要掉髮100根左右，而在生產後的一到五個月後，頭髮的生長狀況發生變化，開始出現頭髮的大量掉落，並且這種情況通常會持續15個月左右之後方會逐漸停止。

一般情況下人們有這麼個誤區，多數人認為休止期脱髮的原因是產後體虛，因此需要給媽媽們進補，當出現脱髮後更是要大補特補，其實這是一個不正確的觀點。產後脱髮的原因歸根究底是一個內分泌變化的過程，如果盲目進補，造成體內熱量過剩，反而得不償失，有害健康。

通常地，當遇到媽媽們產後脱髮其正確的做法應該是有針對性地加強對頭髮的洗護工作，同時也可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量極高，可以用來中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之轉換為無毒性的物質排出體外。

除此之外，還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等瓜果蔬菜。而動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，其血液呈酸性狀態，這些物質將妨礙皮膚和頭髮的健美。除了在飲食上多加註意之外，媽媽們可以經常使用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，也樣可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，防止頭髮脱落。

對於產後脱髮，媽媽們更應該謹慎的選擇洗髮水。如果不希望產後脱髮的掉髮數量過多，可以選擇有防脱髮功能的洗髮水，但是一定要注意洗髮水的安全性，切勿使用質量不好或者假冒偽劣的洗髮水。對於針對媽媽產後脱髮到底用什麼樣的洗髮水好，我們建議媽媽們可以選擇含有植物成分的洗髮水，這樣的植物洗髮水的性質温和，可以儘量少的傷害頭皮，對人體也沒有什麼刺激性，對於產後脱髮有很好的防脱和養護功能，媽媽們可以酌情選擇。