睡前是可以塗水和乳液的。
1、晚上11點至凌晨5點是皮膚細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，對保養品的吸收率特別高。
2、如果夜間睡覺不擦任何護膚品皮膚水分會流失，肌膚也比較容易變得乾燥，長久下去會加速肌膚的老化。
3、所以晚上睡覺前臉上是可以塗水和乳液的，補水的同時鎖住肌膚的水分，防止營養流失。
水乳晚上睡覺可以用。
晚上睡前使用水乳，皮膚可在睡眠狀態下修復白天受到的損害，而且皮膚晚間的吸收能力比白天好。但是在使用水乳之前，一定要清潔皮膚。如果白天有化粧的話，必須用卸粧品卸粧後再用洗面奶清潔，避免彩粧產品停留在臉上引起皮膚問題。
如果是油性或者混油性膚質，在卸粧後可以選擇清潔能力較強的洗面奶。如果是乾性膚質或者敏感肌，可以選擇更加温和不刺激的清潔產品。
使用洗面奶之後，可以根據自己的膚質選擇爽膚水保濕，給肌膚充足的水分，保持酸鹼平衡，並且能夠打開毛孔。再使用乳液，可以幫助皮膚的吸收。
睡前護膚的好習慣
1、 臉部按摩
睡前可以敷面膜，而且在敷完面膜後可以輕輕用指腹在臉上打圈按摩，促進皮膚對面膜營養液的吸收。每天可以堅持按摩3-5分鐘後洗乾淨，按摩也能促進臉部血液循環，讓皮膚得到放鬆。
2、睡前喝杯水或者熱牛奶
睡前喝杯水或者脱脂熱牛奶是非常好的。可以讓表皮更加細嫩柔滑，特別是冬天，更讓皮膚表皮不幹澀。
第一，基礎護理——水乳
睡前的護膚自然是重中之重，且晚間護膚的效果比白天要高達8倍，聰明的女生自然不會放過這個護膚的黃金時刻。一張乾淨無暇的臉，最基礎的護理工作是最為關鍵的，可以在護膚的時候起到承前啟後的效果，既可以為皮膚豎起一層保護膜，抵禦外界的侵襲，也能為後續的護膚起到引導作用。長期使水乳的女生，會比不常使用水乳的皮膚要來得水靈透亮得多，因為水乳可以在第一時間為肌膚補充水分，保駕護航，預防黑色素的沉澱，因此水乳是必不可少的。
第二，增加屏障——面霜
要説水乳是肌膚的保護膜，那麼面霜則是肌膚的保護者。到了秋冬節季的時候，温度驟降，濕度降低，水分減少，我們的皮膚難免會出現乾燥、瘙癢等等各種肌不適症狀，面霜可以“主動出擊”，解決危機，保護我們稚嫩的皮膚，使肌膚達到平衡的狀態。
第三，美顏佳品——精華液
被寵愛的肌膚是幸福的，精華液不失為一個美顏佳品，讓我們皮膚更上一層樓。精華液的質地較於水乳、面霜來説，會更為濃稠一些，其營養成分也會更高一些。不同的精華液有着不同的功效，可以抗皺、修復等等功能，根據自身肌膚的情況來挑選精華液，效果會更好哦！相信使用適合自己的`精華液，長期堅持下去，兩個月後，皮膚效果看得見。
第四，眼部保養品——眼霜
眼睛，是心靈的窗户。一扇窗户周圍如果長了滿了雜草——皺紋，不僅難看，也會瞬間老上10歲。眼睛是最容易暴露我們年齡的祕密武器，特別是25歲後，眼部細紋會逐漸出來，會讓一個年輕人看起來老態凸顯。再加上我們平常對着電腦、手機的時間多，輻射大，眼睛損耗程度會更嚴重，眼部細紋或許已經悄悄找上你了！
大家不妨睡前備好眼霜，給眼睛一個精緻的呵護和休息，堅持兩個月後，眼部皮膚自然光滑無暇，少女感盡顯。
白皙光滑的好皮膚都是通過細緻的保養和正確的護膚養出來的，沒有誰可以不勞而獲，就算天生麗質，後天的護膚也要跟上，時間也盜不走你的美。每一個美麗優秀的女人都懂得這樣的道理，只要堅持，就沒有什麼不可能哦，相信總有一天“醜小鴨”也能夠變成精緻又優雅的“白天鵝”！
具體要根據個人情況來定，一般皮膚很好的話，對這兩種護膚品不過敏，可以長時間使用，一般沒有危害。如果使用後沒有異常症狀，可以暫時觀察，平時注意皮膚衞生即可。如果使用後出現皮膚瘙癢，皮膚髮紅等症狀，要停止使用，防止出現損傷皮膚髮生。
水乳一天用幾次最好
對於水乳一天用幾次，其實並沒有限制的次數呀，也就是説沒有太過固定的次數，不過一般來説一天一兩次是最好的，而且每個人的膚質都不相同，所以所需要的水乳的塗抹次數也不相同，但是一般情況下一天兩次是對我們的皮膚最好的一種情況。
水乳之類護膚品含有的護膚成分是非常多的水，可以對我們的皮膚起到一定補水的作用，而乳對於皮膚有保濕的作用，雖然如天天使用，並且他們會對我們的皮膚產生很好的效果，幫助我們的皮膚強效鎖水，水嫩嫩的。
而水乳在一天之內最適合的時間就是在早晨和晚上深入，既可以早上用也可以晚上用，而且每當早上用和晚上用的時候，它們所產生的效果也會隨着時間的不同而產生不同。水乳如果在早上用的話，它的好處有很多。
尤其是我們剛剛起牀的時候洗完臉用完水乳可以喚醒我們還在沉睡的皮膚。而且是非常迅速的喚醒這些沉睡的皮膚，讓我們的肌膚變得更加年輕，充滿活力，尤其是在我們早上用洗面奶洗完臉之後再用水乳，這樣也能夠快速的補充我們因為潔面而流失的水分。
長效保護肌膚
水乳是我們所用的基礎的護膚品之一，所以它也具有了一定保護皮膚的功效，我們在早上塗抹完水乳之後，他們就可以在我們臉部皮膚的'表面形成一層比較天然的保護層，這樣也就能夠保證我們在一天的奔波勞碌之中，減少外界細菌對皮膚的刺激，這是非常好的一種。
正如除了早上可以用之外，晚上用也是有很大的功效的，而且和早上用的功效還有一些不相同的地方。
如果我們在網上使用水乳的話，能夠及時的補給養分給我們的皮膚，因為我們的皮膚已經經過了一整天的風吹日曬，到了晚上的時候就會變得非常的疲憊，所以我們在晚上潔面之後塗抹一些水乳，能夠給我們的皮膚及時的補充養分，可以舒緩我們皮膚的疲勞。
夜間修復
而且在晚上的時候，我們的皮膚的新陳代謝會加快，也就會代謝出一些廢物，同時也會吸收外界的養分，而且吸收外界養分的能力會隨着代謝加快，而加強水乳的保濕補水的作用是非常強的`，所以我們在晚上潔面之後使用一些水乳，能夠持久的滋養肌膚，讓我們的肌膚在夜間也能夠得到修復，得到充足的養分。
時髦風
