懷孕初期是胎兒各器官形成的時間，特別是7～10週期間，準媽媽如果表現不安、緊張，會容易導致自然流產。在懷孕晚期，過度驚嚇、恐懼、憂傷或受到刺激，會導致胎兒的生長髮育受到影響，容易生出低體重兒。所以説孕媽媽不良情緒對胎兒的影響很大，因為胎兒和準媽媽的心是連在一起的，不良的情緒無形中也會傳達給胎兒，因此而受到的影響。所以為了孕育一個健康、活潑、聰明的寶寶，在懷孕期間要保持心態良好和愉快的情緒，避免悲傷、憂鬱等不良情緒的出現。
到了胎兒2～3個月時是齶骨的發育時期，在這段時間裏，孕婦切忌表現過度焦慮、情緒抑鬱，這樣容易導致胎寶寶脣齶發育畸形，嚴重時會導致死亡。如果準媽媽在整個孕期都處於悲傷、憂愁、焦慮的狀態，或大怒、過喜、驚恐等強烈的刺激，都對胎兒的生長不利。也會造成胎兒出生後情緒不穩定和脾氣暴躁。
所以，在懷孕期間要保持胸懷寬廣、樂觀舒暢的情緒，遇到委屈時多想想美好的事物和胎寶寶的未來，緩解煩惱和憂慮。把居家環境佈置得整潔美觀、賞心悦目。可以在自己的家中掛幾幅健康漂亮的娃娃頭像，準媽媽每天看看，想象腹中的寶寶也是這樣健康、美麗、可愛。外出時多欣賞自然景色或在家時多看看美術作品，多進行户外運動，呼吸新鮮空氣。飲食起居要有規律，按時休息、按時起牀，做一些力所能及的家務或鍛鍊。
經常聽聽優美的音樂，讀讀詩歌、童話和科學育兒書刊，這些都是有利於胎兒發育的做法。避免看恐怖、緊張、色情、暴力的電視、電影和有關書籍。
在懷孕期間準媽媽儘量把自己的心情調節好，遇到婆媳關係或夫妻中出現小矛盾，要及時調節和緩解，萬事先為胎兒着想，妻子在懷孕期間，準爸爸更要懂得其特殊性，需要給妻子加倍的關懷和照料，讓妻子感受到丈夫的關愛，在無形中又減少了煩惱，變悲為喜。
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