朋友澳洲帶回整個孕期要吃的營養品
因為不愛吃魚，所以孕期都在吃dha
愛樂維葉酸（澳版）從備孕到懷孕三個月一直吃。備2盒。6個月量。至於糾結澳版（含碘）和國版（含維a）的，我吃澳版產檢沒有問題。孕媽們可以根據自身需求來選擇。
bio island孕婦專用DHA（4瓶，可以吃到哺乳期）
説明書寫着0-12週一粒、12周以後2粒
我是搭配黃金素一起吃的，12周以後也只吃一粒
澳佳寶blackmores孕婦黃金素（2瓶）
從16周開始吃，吃到生。裏面含有dha，所以額外搭配一顆dha就可以了。
Swisse斯維詩維生素d鈣片檸檬酸鈣vd（2瓶）
從20周開始吃
life space孕婦益生菌孕期（4瓶）
孕中期孕晚期容易便祕可以吃1-2粒
我很害怕便祕，所以從孕中期開始每天都-空腹-吃2粒。
力蜚能多糖鐵膠囊
這款是孕中期醫生給開的，孕期一定一定要補鐵。
雖然補鐵容易便祕，但是必須補。可以去藥店自己買。
Bio-oil百洛油抹胸和肚子，緩解孕期皮膚膨脹癢。
搭配Mamakids妊娠紋乳液一起使用。
長不長妊娠紋可能和個人膚質張力有一定關係，不過塗抹油和乳霜可以緩解皮膚瘙癢，到38周都沒有妊娠紋。入盆以後下面輕微長了一點。
時髦風
