不想做某件事怎麼拒絕，生活中往往會遇到一些自己不想做的事情，但就是會有人找你做，但自己實際是不想去做的，但是別人開口了，自己也不好意思拒絕，現在教你不想做某件事怎麼拒絕？
步驟一：採用移花接木法
所謂的移花接木法就是當對方提出甲件事情的時候，你不需要正面迴應他，而是用乙件事進行拒絕。
步驟二：先答應後婉轉
有些事情如果是直接拒絕，會傷害要求人的自尊，最終弄得不歡而散，而你可以先大方地假裝答應，最後最巧妙地轉折回來拒絕。
步驟三：自言自語法
當你不好意思拒絕某事的時候，你可以找好時機假裝在要求人的面前不經意説出來的你為難。
步驟四：略地攻心法
首先要了解對方的目的，同時要做好試探對方的心理，最後才發出攻取心理，簡單的來説是先把對方稱讚一番，然後讓對方不自覺地感覺不好意思再要求你這件事情了。
步驟五 ：心理替補法
建議可行的去替代不該去做的。當對別人所託之事自己不能幫忙時，應講明道理之後，幫助想一些辦法替補
步驟六：委婉拒絕法
辦事要講究原則，不能為保持一團和氣喪失立場，不論什麼樣的關係，該拒絕的一定要拒絕。但同時説話的方式一定要具有靈活性，要根據時間，場合和交往的內容等的不同來採取靈活的策略。
步驟七：推脱敷衍法
敷衍式的拒絕是最常見的一種拒絕方法，敷衍是在不便明言拒絕的情況下，含糊迴避的託詞。敷衍是一種藝術，運用好了會取的良好的'效果。
1、表現得為難。
表現的為難是一種很柔性地拒絕，比如説當他人要求你做某件事情的時候，你可以告訴對方，你接下來要做一件很重要的事情，時間上可能安排不過來。因為在對方提出請求之前，你已經有了其他的安排，答應了別人一些事情或者自己安排了重要的事情，出於負責任的態度，你沒有時間和精力幫助對方。
當你這樣説的時候，對方往往不會強迫或者強求你們做什麼，因為對方知道，因為你確實是有其他的事情要做，真的沒有時間去給他幫忙。只要這個理由是充分合理的，對方一定會接受這種策略，而不會傷及你和他人的關係。
2、拒絕時態度要温和
每個人都是有自尊心的，在我們拒絕他人時，需要考慮到對方的自尊心。同樣一句話，用不同的語氣語調錶達出來，會有不一樣的效果。
也就是説，拒絕的時候，除了表達清楚自己的意思之外，語氣要儘可能的表現的和氣一些。用温和的態度去説出自己拒絕的理由，使得他人覺得你很真誠，而不是故意拒絕，這樣對方也不就好意思責怪於你。
如何拒絕別人不合理的要求 怎麼拒絕別人不適當的要求
一、拖延
有些人自己能做的事不做或懶得做，就喜歡麻煩別人。
如果你覺得不好駁對方的面子，就可以説，好的，等我一下，我要先把這個文案做完。
至於這個文案要做多長時間，那還不是你説了算。
你還可以説，我現在正忙，一小時以後吧。
這種拖延傳遞的信息是，我不是你的工具人，你叫我幹嘛我就幹嘛。
除非很鐵的關係，否則隨叫隨到就是廉價的代名詞。
當你拖延的時候，對方第二次張口的可能性就很小了。
二、提條件
例如甲方提出了交貨的要求，乙方痛快地答應了，這時候甲方可能感到吃虧了，就要求乙方提前兩天交貨。
乙方如果再滿口答應，甲方還有可能提別的條件，像擰螺絲一樣越來越緊。
這時候乙方可以説，提前交貨可以，但是我們得要求工人加班，所以產品價格要提高一成。或者説質量上可能得有一定比例的下降。
乙方還可以要求甲方追加一些訂單，以彌補損失。
甲方能接受更好，即使不接受，也不會再提更多的條件了。
三、打折扣
如果對方跟你借10萬塊錢，你可以説，最近我剛裝修房子，手頭只有2萬了，這樣既沒有駁對方的面子，也沒有讓自己太為難。
四、緩兵之計
電視劇《人世間》裏，秉昆跟春燕借6萬塊錢買車。春豔説，可以，但是手頭沒有現錢，只有別人欠她的帳，等她去把賬要來就借給秉昆。
這其實是一個緩兵之計，讓自己有一個轉圜的餘地。
因為賬可能要來，也可能要不來，讓對方有一個可能不借的心理準備。
到了晚上，春燕提了點水果到秉昆家，説非常抱歉，賬沒要來，真對不住。
鬧得秉昆和鄭娟還反過來安慰春燕。
這招確實高明，但是心眼耍多了，是會讓人討厭的。
五、適當的幽默
如果對方讓你做的事需要很長時間，你可以説，兄弟，做完這項目又能讓我見到明天早上的`太陽了。
對方借錢，你可以説，我最近剛買了房子，現在兜裏比臉都乾淨，實在愛莫能助。
六、説明難處+備選方案
你可以説明時間緊迫，精力有限，身體原因或難度太大等等，然後再拒絕，對方就容易接受了。
如果你再給對方出個主意或提供備選方案，讓他能解決問題就更好了。
還有一些很小但是讓你很煩的事，也要有策略地拒絕。
小王每次都讓小李代買早點，然後買來就吃，不提錢的事。或者説，等下給你錢哈，但是等下也不給錢，或者裝作忘了。
小李心裏很膈應，又覺得錢少，不值當説。
於是，有一天小李故意到得很晚，然後説來不及買了。
如此，幾次之後，然後就沒有然後了。
記住，你有權利拒絕任何人。
當別人跟你提要求時，心裏是有兩種準備的，一是接受，一是拒絕。
讓你為難的，都不是什麼好人。
樂於助人可以是我們對自己的要求，但絕對不是別人佔便宜的理由。
敢於説不的人最酷最拽。
時髦風
