普洱茶的副作用有鈣流失、頭暈、心慌、手腳無力、腸胃不適等。
一、普洱茶的副作用：
1、長期喝普洱茶會造成鈣流失。
2、普洱茶進入體內後被吸收，容易誘發頭暈、心慌、手腳無力等。
3、對胃有損害。普洱茶刺激胃腸黏膜，尤其是新茶，非常嚴重。容易誘發胃黏膜腫脹充血，胃病。加重胃潰瘍患者的胃潰瘍程度，就是加重胃潰瘍患者的病情，甚至誘發穿孔。
二、普洱茶的禁忌：
1、忌喝新茶：新茶由於存放時間短，含有較多未氧化的多酚、醛類、醇類等物質，對人的胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半個月的新茶。
2、空腹不能喝：空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，水分吸收率高，導致茶葉中的`大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等“茶昏”症狀。
3、發燒不能喝：茶中含有茶鹼，有提高體温的作用。發燒患者喝茶無異於“火上澆油”。
4、經期和孕期不能喝茶：經期喝茶，尤其是濃茶，會誘發或加重月經綜合症。茶葉中含有大量的茶多酚、咖啡因等。這對胎兒在母親子宮內的成長有很多不利因素。為了使胎兒智力正常發育，避免咖啡因對胎兒的過度刺激，孕婦應少喝或不喝茶。
5、肝病患者不宜喝茶：茶中的咖啡因等物質大多由肝臟代謝。如果肝臟有病，喝太多的茶超過了肝臟的代謝能力，就會損傷肝臟組織。
6、失眠患者不宜喝茶：由於普洱茶有提神作用，失眠患者應避免睡前喝茶。
喝普洱茶的副作用因人而異，有的人會有失眠、影響消化、缺鈣症狀，建議適量使用，處於經期、妊娠期的女性不宜長期飲用。
普洱茶是一種經常加工形成的散茶和緊壓茶，適量飲用可以起到提神醒腦的作用。但是飲用不當可能會出現一些副作用，普洱茶中含有茶鹼、可可鹼、咖啡因等物質，會刺激中樞神經系統，如果飲用的比較多或者是長期飲用，會產生失眠、精神衰弱等情況。
如果是比較新的茶葉，存放的時間比較短，其中含有的酚類、醛類等物質，會對胃部產生比較強的刺激性，容易誘發胃病。同時也會稀釋胃液，影響腸胃消化功能，造成消化不良的情況。
普洱茶含有草酸，會與鈣結合形成草酸鈣，人體對於這種物質比較難以吸收，容易引起缺鈣的現象。而且普洱茶中的色素比較多，如果不注意口腔衞生，長期飲用普洱茶，容易造成牙齒色素沉着。
喝普洱茶一般少量喝一般並不會產生副作用，如果大量喝，可能會出現頭暈、噁心嘔吐、失眠等副作用。
1、頭暈：
經常喝普洱茶一起到保健身體的效果，如果在泡茶的時候茶水過濃，對普洱茶葉比較敏感，可能會出現頭暈症狀，需要暫停喝普洱茶。
2、噁心嘔吐：
普洱茶會對患者的胃黏膜造成刺激，特別是新的普洱茶，患者在飲用以後，會出現輕微的噁心和嘔吐等副作用。
3、失眠：
普洱茶當中含有大量的茶多鹼和茶多酚，如果經常有大量飲用，就會出現失眠症狀。
1、普洱茶(熟茶)中氟含量較高加上水的因素多飲會和體內的鈣離子化合成氟化鈣，不易吸收造成鈣流失。
2、普洱茶(熟茶)中茶色素較多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齒上留下茶漬斑。
3、普洱茶中和血糖速度比較快，低血糖、低血壓的患者大量飲用後容易產生頭暈、噁心等症狀。
4、普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，同樣造成人體對鐵離子的吸收，從而影響造血功能，因此貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。
5、普洱茶(生茶)性寒，多飲體寒者會引起腹痛腹瀉等不適症狀，較為傷胃。
普洱茶介紹
普洱茶品性温和，對脾胃刺激相對較小，能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化，長期飲用可起到養胃、護胃作用。
此外，我們常喝的茶(如綠茶、紅茶、烏龍茶等)可能會導致失眠、多尿等問題，但普洱茶不會。這是因為普洱茶是一種後發酵茶，在發酵過程中，其中的茶多酚經過強氧化作用，含量比普通茶要少，大約可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相對其他種類的茶，對人的'睡眠影響較小。
不適合飲用普洱茶的人羣
1、孕婦不宜多喝普洱茶，因其有可能會抑制小兒發育;
2、處於經期的`女士們不適合喝普洱茶，經期缺鐵，多喝普洱茶會造成身體鐵元素無法吸收;
3、大病初癒的人，不宜喝過多的普洱茶，過多飲用會造成身體不適。
喝茶的四大副作用
1、經常性地大量飲用濃茶容易出現很多身體不適狀態，比如説容易造成胃液稀釋，不能正常消化。
一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。當大量飲用濃茶後就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、茶阻礙人體對鐵的吸收。
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產生便祕症。
茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生。對於患有便祕症的老年人就會使便祕更加嚴重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。
濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。
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