滋養身體、預防心腦血管疾病、延緩衰老等。
1、滋養身體
莓茶是一種營養坐極高的養生茶，它能滋養身體緩解體虛，這種茶中含有十幾種人體正常代謝時必需的氨基酸，還含有微量元素鉀鋅硒等十幾種對人體有益的礦物質，這些物質被人體吸收以後能提高人體各器官的功能，並能促進身體毒素代謝對人類體虛和身體素質差都有明顯調理作用。
2、延緩衰老
莓茶還是一種能延緩衰老，延年益壽的健康養生茶，因為這種茶中含有的微量元素硒和黃酮類化合物都是重要的抗氧化成分，他們不但能加快人體內自由基代謝，並能抑制人體內自由基生成，人體內自由基數量減少以後，細胞發生癌變和功能減退的機率就會明顯下降，身體衰老速度也會放慢很多。
3、預防心腦血管疾病
莓茶被人們稱為血管清道夫，淨化血液並清理血液中產生的垃圾和毒素，還能降低血液中膽固醇的含量，增加血管壁的通透性能在促進血液循環的同時，維持心腦血管功能穩定，對人類高發的血栓和動脈硬化以及腦溢血等症都有明顯預防作用。
4、美容養顏減肥瘦身
莓茶含有的'豐富營養對人類皮膚也有明顯滋養作用，它能細嫩滋養肌膚，也能阻止皮膚表面痤瘡和痘痘生成，並能淡化色斑，能讓人們的皮膚變得白嫩緊緻而細滑。另外莓茶還是一種低熱量的飲品，它含有豐富的分解酶，能促進人體內脂肪分解，人們內脂肪數量減少以後體重就會明顯減輕。
以上就是小編為大家整理介紹的關於莓茶功效與作用的相關內容，通過上述介紹我們知道莓茶有很多功效和作用比如可以滋養身體、可以延緩衰老、可以預防心腦血管疾病、可以美容養顏減肥瘦身等。既然平時喝一些莓茶對身體有這麼多的保健作用，大家在平時不妨喝一些吧。
一、莓茶的功效與作用
1、消炎殺菌
在莓茶中，含有黃酮的元素，而黃酮具有很強的抗菌消炎作用。因為它能減少炎性細胞的參與，增加血紅蛋白的含量，提高氧的利用率，從而減輕支氣管的慢性炎症，同時又可增強人體的免疫功能。
2、改善睡眠
莓茶的功效與作用是什麼？據醫學研究證明，莓茶中的黃酮能改善細胞膜的通透性，使活力增強、褪黑素分泌增加，從而也就形成了能改善睡眠的作用，是一種很好的保健品。
3、降低血壓、平衡血糖
據瞭解，服用莓茶10天左右，還能調節血壓，特別適用於高血壓、低血壓患者，血壓會逐漸趨於正常;如果是糖尿病患者，若堅持服用這種茶，不僅可以平衡血糖，而且還可排除體內的毒素，對人體有利而無害;另外，它還可以有效的治療各種感染病，使久治不愈的感染病得到很好的控制。
4、抑制便祕
除此之外，黃酮還可殺滅腸內的有害病菌，減少有害氣體的產生，以此恢復腸道的`機能。夠淨化血液，排除體內毒素，同時對治療便祕十分的有效。
二、莓茶的好處
莓茶中含有蛇葡萄素及雙氫楊梅素等黃酮類化合物，最小抑菌及殺菌濃度相當於等量的黃連素，也就是説服用莓茶具有不錯的殺菌作用。
另外，它含有19種人體必須的營養成份和微量元素，而鈣、鐵、鎂含量高，對心律失常、心肌缺血、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病有較好的預防作用，對骨質疏鬆有很好的保健作用。
它還富含膳食纖維、胡蘿蔔素和維生素E，對癌症有較好的預防作用。而且錳的含量高，極有利於長壽。莓茶不含茶鹼，無任何的副作用。
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