飲食養顏是我日常中重要的護膚方式，但你知道有些食物過度食用，也會造成肌膚傷害嗎?看看以下幾種食品過度食用，會造成哪些肌膚傷害?快快來檢查自己的肌膚，看看自己是哪種類型的問題肌膚吧!
糖果臉
特徵：
憔悴臉，額頭有較多的細紋和皺紋，眼睛下方下垂，痘痘遍佈全臉、皮膚變薄並且氣色不佳，以及稀疏的眉毛。
WHY：
糖分會破壞腸道內菌羣的平衡，引發粉刺、痘痘的生長。而消化道系統的健康與否，通常會反映到額頭上。
乳糖臉
特徵：
眼皮浮腫、眼袋和黑眼圈明顯，下巴有白色斑點。
WHY：
乳糖不耐症是一種常見的問題，它影響免疫系統，導致在體內產生不良反應。這很可能是眼睛會變得浮腫、眼袋更加明顯的原因。而牛奶中的雌激素和孕激素會導致你的皮膚細胞過度生產而堵塞毛孔。
酗酒臉
特徵：
雙眉中間的川字紋、深深的法令紋、眼瞼下垂、皮膚缺水、毛孔粗大，以及微紅的臉頰。
WHY：
酒精會使皮膚脱水，進而有老化、生長細紋等問題。而雙眉中間的區域反映出肝臟健康，所以你可以在這裏看到更多的紋路。酒精亦會引起毛細血管擴張，導致潮紅。
麩質臉
特徵：
浮腫並且泛紅的臉頰，下巴周圍出現黑色素沉澱導致的色斑，以及面皰的生成。
WHY：
麩質是穀物特別是小麥中的一組蛋白質。麩質食物可能會造成皮膚上的疹類症狀，導致浮腫或皮膚潮紅。若對麩質食物過敏的人，更會導致內分泌失調，故引發下巴區塊的面皰生成。
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