65歲陳道明善於身材管理，為角色自我管理！

陳道明一直以來都非常注重自己的飲食習慣，堅持吃素多年，並且經常食用一些有益健康的食物。他的飲食方案一直保持在蛋白質、蔬菜和水果的比例中，這樣不僅有利於他的身體健康，還有助於降低了自己的體脂率和保持身材。而且，陳道明每天都會按時按量地喝足夠的水，以幫助身體更好地吸收養分，並幫助他保持良好的皮膚狀態。

65歲陳道明善於身材管理，風采

除了科學飲食外，毫無疑問，每天堅持適量的運動對於陳道明來説是非常重要的。他經常參加一些身體鍛鍊的活動，比如早晨慢跑、騎自行車、康復訓練等，一直以來都堅持鍛鍊身體。陳道明的運動習慣有助於他保持良好的身體狀況和較高的代謝率，讓他的身體看起來比同齡人明顯年輕很多，而且還能有更多的能量去完成自己喜歡的事情。

65歲陳道明善於身材管理，風采

陳道明不僅注重自己的身材管理，他還非常注重角色表演上的自我管理。在不同的戲劇角色中，他經常會根據角色的性格、特徵，去調整自己的形象、表情和姿態，力求呈現一個完美的形象。他很清楚知道，一個優秀演員的形象上的細節處理，並不僅僅體現在服裝、粧容上，還需要在身體素質、身形氣質等多方面進行調整和改變。所以，他經常通過劇本學習，理性地分析和思考角色，為自己的角色表演進行全方位的自我塑造和管理。