劉濤中年保持的依舊好，體力也十分不錯

劉濤不僅是一名演員，還是一名體育健將，在她的成長過程中，體育就是她生命中不可或缺的一部分。從國小時開始，劉濤就參加了各種體育比賽，如田徑、籃球、排球等。後來進入中學，她專業學的是體育教育，並且成為了排球隊的一員。在大學期間，她繼續積極參加各種體育活動，鍛鍊了自己的身體，讓她一直保持着健康的狀態。

劉濤人到中年膚若少女，説倒

除了參加各種體育活動鍛鍊身體之外，劉濤也非常注重飲食健康。她經常吃水果、蔬菜、雞蛋、肉類等有營養的食物，而且每天定時定量的進食。此外，劉濤還會進行一些簡單的鍛鍊，比如晨跑、瑜伽等，這些鍛鍊都是與自己的身體狀況相匹配的。劉濤認為，保持健康的飲食和適量的運動對於身體的健康非常重要。

劉濤人到中年膚若少女，説倒

在許多人看來，倒立是一項很難的運動，需要很強的柔韌性和身體控制能力。但是對於劉濤來説，倒立就像是呼吸那樣自然。她説自己的體質跟小時候愛運動有關，而倒立訓練也是從小時候覺得好玩開始的。對於如何練習倒立，劉濤説：“很簡單，就是從最簡單的頭下腳上慢慢練習，達到身體平衡就可以了。以後多練就都會可以的。”這話聽起來簡單，但實際練習起來卻需要很多耐心和毅力。劉濤在成年之後仍然堅持練習，毅力可見一斑。