主持《中國新聞》1995年從北京廣播學院畢業，隻身前往湖南電視台工作，主持《經視新聞》、《經濟環線》等節目，均為湖南電視新聞與經濟類節目中第一檔大型直播節目。兩年後，離湘赴京，以主持中央電視台國際頻道“香港迴歸72小時特別報道”為起點，開始了在央視國際頻道的工作。期間歷任《新聞60分》、《中國新聞》主播，參與報道的特別節目包括98抗洪搶險、99澳門迴歸、長江三峽大壩截流、中國共產黨第十五屆代表大會、北京成功申辦2008年奧運會、美國“9.11”恐怖襲擊事件、美軍攻打阿富汗特別報道、2003新年元旦特別節目、第14屆釜山亞運會、伊拉克戰事特別報道，以及每年全國人大、政協兩會、中國共產黨第十六屆代表大會等國內、國際重大新聞事件。2003年5月國際頻道改版，任《財經報道》主播。
宋一平自1997年進入中央電視台國際頻道，主持的節目從《整點新聞》到《中國新聞》，再到《新聞60分》和《財經報道》，都為她贏得了國內外觀眾的一致好評。而她作為一個優秀的新聞工作者的良好素質也得到了充分的展現。“9?11”事件之後，戰爭一觸即發。2001年10月8日晚上12時，宋一平在睡夢中覺得樓道里人聲鼎沸，隱約聽到樓道里人們在談論美英部隊開始對阿富汗進行軍事打擊。她一骨碌翻身起牀，來不及化粧，來不及精心準備，15分鐘後就坐在了直播間。豐富全面的背景資料，形式多樣的全球連線、機智敏捷的主持風格，無不讓觀眾大飽眼福，然而他們看不到主播宋一平利用直播間隙在不斷地給自己“添磚加瓦”，戴隱形眼鏡，描眉毛等等。敏鋭的洞察力，獨特的視角，科學的工作方法，尤其是遇到突發事件能夠理智冷靜，宋一平身上的這些優點使得她不斷成為新欄目的首要人選。2000年國際頻道推出全國直播時間最長的綜合新聞類節目《新聞60分》，宋一平擔任主播，和《新聞60分》一起經歷了眾多讓人難以忘懷的重大歷史事件：台灣大地震，三峽截流，中共召開的“十五大”等，而《新聞60分》也逐漸成為一個收視率在國際頻道領先的綜合新聞類節目。
宋一平，中國中央電視台中文國際頻道（CCTV—4）主持人。先後在中文國際頻道主持《中國新聞》、《新聞60分》、《財經報道》等新聞類直播節目。2004年10月至2005年12月受邀赴美國哈佛大學費正清東亞研究中心做訪問學者，師從國際著名的中國問題研究專家傅高義教授(ProfEzraVogel)。在哈佛進修期間，受哈佛亞洲商業俱樂部的邀請，曾在哈佛大學年會上作專題。2004年10月至2005年12月受邀赴美國哈佛大學費正清東亞研究中心做訪問學者，師從國際著名的中國問題研究專家傅高義教授(ProfEzraVogel)。在哈佛進修期間，受哈佛亞洲商業俱樂部的邀請，曾在哈佛大學年會上作專題。出版《親歷哈佛—央視主播宋一平隨筆》一書。
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