擺脱不合羣的心理技巧在我們工作、生活中的圈子裏，總有這樣的一羣人喜歡獨來獨往，不跟其他人有過密的接觸。我們通常説：他們很不合羣。但是這羣人並非願意保持這樣的狀態，他們也渴望被關注，獲得友情。瞭解一下襬脱不合羣的心理技巧。
1、學會關心別人
如果你期望被人關心和喜愛，你首先得關心別人和喜愛別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強了你與人交往的自信心。
除了關心別人以外，有了困難你要學會向別人求助，因為別人幫助你克服了困難，你的心理當然就會從緊張轉為輕鬆，這不僅使你懂得了與人交往的重要性；而且由於你的誠摯的致謝，別人也會感到愉快，這就溝通了人際之間的情感交流。
2、學會正確評價自己
在人際交往中，你對自己的認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合羣的心理障礙是十分有利的。
此外，人在評價別人時難免帶有主觀印象，結果常常因此而“失真”。比如，人們常常根據對方的一些個人資料（如籍貫、職業等）來推斷此人的性格，如認為會計總是斤斤計較，小氣萬分的。這種錯誤的人際知覺，當然使你難於與人和睦相處。因此，只要你能認識到這些人際知覺中的偏見，並不為之所囿，你就能合羣了。
3、學會一些交際技能
如果你在與人交往時總是失敗，則由此而引起的消極情緒當然會影響你的合羣性格。如果你能多學習一點交往的藝術，自當有助於交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動技能，如打球之類，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。
4、保持人格的完整性
保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態度明白地表現出來，讓別人知道你是怎樣一個人。這樣，別人就會知道你的作風，而不會勉為其難地要你做你不願做的事，而你也不會因經常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關係了。
5、學會和別人交換意見
合羣性格的.形成有賴於良好的人際關係，而良好的人際關係始於相互的瞭解，人與人之間的相互瞭解又要靠彼此在思想上和態度上的溝通。因此，經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。
友情是在相互的施與愛之中生長的。孟子説得好：“愛人者恆愛之”。你如果能主動伸出善意的手，它馬上就會被無數友情的手握住的。
1、家長要與孩子多溝通交流
“不合羣”的孩子一般會不太善於表達自己，為了能夠更清楚孩子的發展狀況、瞭解孩子的心理成長，家長可以主動跟孩子溝通，跟孩子交流對事情的不同看法，引發孩子更深入的思考。
家長也可以在一些家庭事情的決策上，主動徵求孩子的意見，讓孩子參與到家庭的管理中，讓孩子有更多的發揮能力和施展才能的機會，這樣更便於家長掌握孩子的全面情況，可以有針對性地進行引導。
2、引導孩子深交一兩個好朋友
有些國中生不合羣，是內心更加誠實和有原則，不想跟自己不喜歡的人交朋友。這樣的孩子，愛憎分明，不會為了隨大流而跟所有的人處好關係，更不會浪費不必要的時間去在乎他人的感受。這樣的孩子看似“高冷”，其實也是一種大智慧，他們內心更坦蕩，處事原則也更強。
3、傾聽和接納
一旦發現孩子有被羣體孤立的傾向，家長應先傾聽孩子的苦惱並告訴他，自己認同和接納孩子的感受，感受到和他一樣的傷心或者不快樂。與此同時，家長還應該告訴孩子，很多人都會面臨這個問題，這是成長過程中必經的歷練，不一定是壞事情，而且你會站在他身邊，支持他，幫助他解決這個困難。
4、培養學生在某一方面的興趣愛好
共同的興趣愛好可以加強學生間的交流。我兒子上學時就比較孤僻，不合羣，開始我也很擔心。後來，我看他比較喜歡打乒乓球，就給他買了球拍，教他打球。他學會打球后，到學校就找到了同伴，無論下課還是星期天，都有同學找他玩，慢慢的，他就融入到同學中，以前總是欺負他的那個學生還和他成了朋友。
5、給孩子提供更多與同齡人相處的機會
週末或假期，父母可以安排一些小型的聚會和活動，邀請孩子的同學來家裏坐客，或者説，邀請自己朋友的.孩子來家裏，讓孩子當小主人，招待對方。也可以帶孩子去別人家裏做客。總之想盡一切辦法讓孩子與同齡人多接觸。
不合羣的原因
1、家長的過度呵護，讓孩子沒有獨立的機會
現今社會獨生子女較多，物質生活條件也較富裕，所以很多家長都把孩子捧在手心，當寶一樣保護着，髒的，亂的，差的不給玩，幫孩子設計好一切事情，孩子常常衣來伸手，飯來張口，所以就培養成了他人眼中脾氣古怪的孩子，獨立性和自理能力非常地差。
2、過於嚴苛的家庭成長環境導致
有些父母不苟言笑，有些夫妻關係緊張，這些都將導致家庭氛圍冷漠，在這種環境下長大的孩子，個性難免孤僻，且對正常社交充滿了恐懼。
國中生不合羣其實有很多一部分是因為內向造成的，不善於和朋友相處，造成性格比較孤僻，沒有太多的朋友。其實內向也並非是沒有好處的。
但是也不能夠不和同學相處，家長這個時候需要多給孩子鼓勵，可以和孩子一起參加户外的一些活動，可以將同學請到家裏來和孩子玩，讓孩子以主人的方式接待，平時也要跟寶寶溝通，及時的糾正孩子的缺點和不足。
不合羣的孩子是什麼心理
孩子自卑的心理。從心理學的角度來説，不合羣的孩子一般社交能力都比較差，甚至是有一定的自卑心理，這樣的孩子不自信，自然不想和其他的小朋友一起玩耍，久而久之孩子就變成了不合羣的人。
不合羣的孩子怎麼引導
1、我們要給孩子正面管教，充實孩子的安全感。
有些不合羣的孩子表現為膽子很小，性情也比較軟弱，因為他們感受到的愛不夠多。這樣一來，如果父母或老師在生活中常常以很嚴厲的方式對待孩子，給孩子過多的指責和消極能量，只會加重孩子的不安全感和孤獨感，不利於矯正他們孤僻的性格。
對這種孩子，父母、老師應該給他更多的關注和親切的關愛，創設和諧、輕鬆愉快的家庭氛圍。只有讓孩子充分感受到被愛，增強內心的安全感，孩子才能建立起對親人朋友、對外界環境的信任感，與小夥伴相處時才能放得開。
愛孩子，很重要的一點就是在安全和一定的規則範圍內，給孩子充分的自由。不過多苛求孩子、控制孩子，鼓勵他大膽探索，勇敢嘗試，給孩子創設一個自由、和諧的心理環境。
2、適度參與，讓孩子獨立解決問題。
孩子間的衝突讓人難受，但也正是衝突，讓孩子們學會如何社交。父母要學會放手，讓孩子嘗試獨立處理矛盾。同時，我們也可以提供必要的支持和引導，比如教給孩子基本的社交技巧。
3、邀請小朋友到家裏做客。
不管孩子有多不合羣，但多數孩子的內心也是想與人交往的，也希望能被別人所接納。但孩子不敢表達，這個時候家長就需要及時出手幫孩子一把了。
家長可以利用孩子生日、週末休息的機會，邀請別的.小朋友來家中聚會，孩子在自己的家中，會更放鬆，有利於他和其他小朋友融入到一起。
4、培養孩子的合作能力。
在給不合羣的孩子佈置任務的時候，可以佈置一些一個人很難完成，需要兩個人相互配合完成的遊戲。如此，孩子在遊戲時，遇到了障礙，就會積極地尋求別人的幫助。那麼，在商量、協商、合作的過程中，就能慢慢地掌握一些社交技巧。
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