和男朋友吵架怎麼辦，我們在談戀愛的時候，總會有各種各樣的矛盾，最常見的就是吵架，兩個人發生爭吵或者冷戰，對兩個人來説都會帶來不好的影響，下面看看和男朋友吵架怎麼辦。
先冷靜
這個“冷靜”是指我們要冷靜地分析事情的原因，知道原因以後，我們再去解決問題。這裏就要求我們不要衝動和發脾氣。不管是感情還是工作都一樣，如果你生氣了，對你最好的辦法就是讓你自己先冷靜下來，不要對這件事情感到憤怒或者生氣。
如果他也生氣或者覺得這件事情確實是個錯誤的話，我們要先説“對不起”。然後我們要道歉：説完了以後，我真的很抱歉現在這個事情讓我為難了……在這樣一種情況下才能更好地解決問題。如果只是生氣的話，我們會很傷心，而且感覺自己做了什麼錯事了。
這個時候，你千萬不要再繼續生氣了，不然他只會覺得自己做錯了什麼，而且會更加傷心憤怒……所以在這個時候就應該冷靜下來好好思考一下雙方共同出現的原因是什麼？所以這時候我們就要冷靜下來，然後去反思下自己為什麼對這個事情發生那樣的反應？
1、自己是因為什麼才生氣，還是因為不夠愛？
你可以問問自己，如果是因為你們之間的感情不夠愛，所以才生氣的話，你們之間的感情是否是真的已經出現了問題？因為什麼原因我們才會對這件事情感到憤怒呢？比如説他説：“如果我們在一起是不是就沒有辦法繼續維持下去，這樣下去了該怎麼辦”？
或者説：“你可以讓我覺得，你是不夠愛我……這些情況都很有可能。但是他還沒説出自己為什麼會生氣或者因為什麼才生氣，那麼我們在思考這個問題的`時候，就可以做一些對自己有幫助的事情。比如可以詢問他在感情中遇到過哪些問題？
2、他為什麼生氣？
兩個人都可能會對對方有情緒產生不滿或者比較大的反應。這個時候我們就要想想這件事情到底應該怎麼解決！如果他説“這件事情你也太難了吧”。
那麼他應該會認為：其實只要我在你面前對你説聲對不起，那麼你可能就會原諒我吧！雖然我也很委屈，但是我很理解你這種做法。如果他説“這幾天也很難過，但是我真的沒有做錯什麼”之類的話。那麼就説明他這種反應並沒有什麼問題。
不要主動和對方發生爭執
在兩個人吵完架之後，不應該主動的和對方吵。因為每個人在表達自己觀點的時候，都會有自己的邏輯，當你表達自己觀點的邏輯被別人反駁的話，也不會覺得委屈。
所以當發生爭執之後，你應該靜下心來好好反思一下。為什麼你們兩個人會發生爭執？這次分歧真的出在了哪方面嗎？為什麼會在一件事情上吵起來？其實這樣是不對的。因為吵架有兩種發生形式存在。
1、發生在一件事情上
你有沒有發現，在一個問題上發生爭吵，大多數都跟一個人的喜好有關。比如喜歡吃辣條這樣的食物，你就會覺得她有這個習慣。那麼如果在一對情侶面前，你經常喜歡吃辣，那麼可能就會影響到你跟她之間的`感情。那麼當有人告訴她喜歡吃辣，她很可能就會反感你帶着這種食物去和她相處。
那麼你可能也會覺得很委屈，自己並不喜歡吃辣，但是她卻願意吃。那麼這個時候和她發生爭執的人一定是你自己。雖然只有一次機會，但你卻沒有把握住。
所以如果你真的很喜歡吃辣，那麼最好的解決方法就是不要吃她喜歡吃的食物了。因為你要是吃她喜歡吃的食物，那麼她很可能就會不喜歡你來跟她生活。
2、如果他（她）選擇無視你也沒辦法
吵架其實就是一種情緒上的宣泄，而宣泄就是吵架最有效的方法。當你和男朋友吵完架之後，很多人會覺得自己很委屈，明明你就是一個很會生氣、很小心眼的女人。所以覺得吵架一定是因為自己的錯。你認為你們兩個吵架肯定就真的有問題，所以你們兩個爭吵了起來。
可是這種想法實際上非常錯誤。一個人對於某件事情的看法或者某句話都會隨着時間和情緒上會有不同的看法。所以在兩個人吵架之後，雙方都應該反省一下自己。
首先一定要明確一件事：生氣只會讓你們自己更受傷。如果這件事你們兩個人都有錯的話，那你們之間的關係就會越來越糟糕。
3、當你對一件事情有了一些想法
當你有了一些想法，比如：我該如何處理好這樣的事情？如何讓它變得更加有意義？遇到這樣的情況，你應該冷靜下來好好想想，自己平時做事情為什麼沒有計劃好，沒有注意到這些細節問題和思考角度。
比如你可能想到了一些道理和方法，但是自己並沒有把這個道理寫在紙上，也沒有跟男朋友交流過。又例如你覺得自己應該做些什麼？可能會想到和朋友出去玩一圈需要帶什麼東西？
吵架之後應該怎麼做？
在這個過程中，因為吵架而導致分手的例子實在是太多了。那麼什麼時候可以讓兩個人冷靜下來，重新的瞭解彼此呢？就是在分手之前，給他留一些空間。一個月以後，他可能會主動找你聊天了，但是這個時候千萬不要去質問對方。因為問太多對你來説就是不尊重的表現，對方可能對你還有一些懷疑。
如果你説“對不起”的時候，他可能還會繼續糾纏你，這時這時候可以選擇委婉方式去安慰他。或者直接説“沒關係”或者是“好的就這件事情再説”等等這些看似不經意的話語背後往往藴含着對方對這段感情的理解和重視。
1、表達愛
在感情中，每個人都希望有一段長久的感情，因為即使彼此再怎麼吵架都有一個終點能夠在一起。但是這不代表就可以肆無忌憚地去做任何事情。在兩個人爭吵之後，你可以找一個時間，把自己喜歡的食物或者喜歡的禮物送給他。哪怕你們之間不熟悉也沒關係。然後表達出自己的愛和關心。
當愛情越來越多地融入到我們生活的時候，就會讓自己更加的成熟起來。有時候一個小小的.舉動就能讓對方感受到被尊重和被重視。這就好像一件衣服，想要表達給人欣賞的話，首先得給衣服做一個舒適的剪裁。
2、尋找共同點
在感情裏，想要兩個人產生共鳴，就要找到彼此身上的共同點。這就是所謂的共同點。他就是我心中的那個樣子。他喜歡旅遊、看電影、玩遊戲、聽音樂。這些都會讓你感覺到他和你有着很大的共同點。
那麼這個時候，你要做的就是找一個共同點去吸引他。因為兩個人在一起了那麼久了，他們之間的共同點也會越來越多，那麼兩個人在一起的時間也就越長。
3、尋找不同的相處方式
要想吵架後能夠再次挽回，就要學會尋找不同的相處方式。兩個人在一起都不喜歡吵架，但是兩個人又都喜歡用溝通解決問題。那麼當你發現對方在某些方面表現得太強勢且自私時，那麼分手也就成了必然。這個時候你可以主動給他台階下。如果對方還沒有説出什麼問題，那麼就要給一定時間來溝通並且解決問題。
而如果這個時候對方還糾纏着你不放，那就需要及時給予懲罰了。有的時候對方和你吵架的時候其實他自己也很委屈，而他覺得只要你們倆都認錯對方就可以了事了，但是對方卻認為這樣做不能解決問題。這樣只能導致雙方都在一個錯誤裏面。所以説千萬不要讓一時的矛盾演變成永久的傷痛。
時髦風
