要改掉缺點，提升自己，調整情緒，學會反省等等。
一、調整情緒，學會反省
第一步是反省。這是非常重要的一步。如果這一步做得不好，後面的步驟也都是白做的，因為同樣的問題也會在那時發生，所以應該追溯到源頭，從反射。開始。
反思你在這段關係中犯下的錯誤，分手的根本原因，分手的動機，雙方的關係是否存在問題等等，思考這些問題，以便讓你有一個新的關係意識。如果你想恢復，你必須改變你自己的問題，改變你與錯誤相處的方式，當你知道錯誤在哪裏，知道正確的方式是什麼，你就知道如何恢復。
二、及早斷聯，冷靜下來
經過反思，給雙方一個冷靜的時間，不要馬上要求對方複合。我們都知道感情是件壞事，我相信在爭吵、冷戰和分手之後，雙方的感情都跌倒了谷底。即使他們經過反思後知道自己錯了，也可能會感到委屈和悲傷，而分手的另一方也可能會感到憤怒，所以當兩個人都情緒化的時候，你就聽不進去了。給雙方一個冷靜的好時機。
三、改掉缺點，提升自己
你可以在冷靜的時候提高自己。如果分手後一整天都沉浸在淚水中，那麼這種情緒恢復的'機會是非常尷尬的。提高自己主要是為了那些你以前做得不好的地方。
例如，你以前沒有想過要取得進展。現在你得考慮人生規劃了。如果你因為愛而忽視了你的工作，你現在應該重新強調它。你可以參加。當你很忙的時候，你不會想太多。如果你提高了自己，你會更加自信。
四、完成蜕變，展示自我
當你提高自己的時候，以最好的狀態面對他，但不要像朋友一樣糾結。調查顯示，當男人看到自己的前女友變得比以前更漂亮或更好時，他們有很大的機會再次給人留下好印象。但是，如果你想絞死他，不想表現出你朋友以外的任何東西，他會被抓傷的。
五、創造交集，建立聯繫
接下來的幾個技巧可能需要小心謹慎。在你提高自己之後，尋找機會重新建立聯繫，例如，利用一些東西假裝無意中與他聯繫，前提是你必須在之前有所保留，不要與他聯繫；如果你知道他將加入一個共同的朋友的聚會，你也要穿好衣服很漂亮。儘可能重新建立聯繫，但不要表現得太刻意。
六、表現柔弱，吸引對方
在窒息了他的食慾之後，找一個合適的時間來表現你力量背後的軟弱和悲傷。小心點，一定要讓他覺得自己是無意中知道的，而不是你故意讓他知道的。男人也是情感動物，他們對曾經愛過的女孩有着保護性的渴望。
七、深入交談、身體接觸
當他回來找你的時候，找一個合適的氛圍，和他進行一次深入的交談，表明你知道你的錯誤，決定改正，並説出你對這段關係的看法，表明你長大了，説更多關於你的記憶，引發他的共鳴，最後感謝他，
然後告訴他，希望帶他最後一次，或者抱他最後一次，總之，增加身體接觸，眼淚是情緒的催化劑。當他觸摸他的身體，他告訴他，他真的很好。他真的不想讓他走。如果他明白了，他一定會忍住，迴應你。如果他不這樣做，他只能説命運已經走到盡頭，幾乎不可能。
1. 想一想你們是如何分開的
你們是在吵架後分開的，還是平靜而友好地結束了關係？這將產生很大的差異。
如果你們兩個人在吵架，你可能會説些無心的話，這會讓你更難挽回他。
然而，如果你讓他坐下來，冷靜和他分手，你就必須考慮你這樣做的原因了。這些理由合理嗎，還是你只是在找藉口？既然你意識到你想要他，你就得説服他為什麼。向他保證，你做出了錯誤的決定來結束這一切，你想再試一次。
2. 你真的想讓他回來嗎？
你真的想讓他回來嗎，還是你只是感到孤獨？這聽起來可能有點刺耳，但這種情況經常發生。你和一個你不太喜歡的.人分手了，然後意識到有個男朋友比獨自一人更有趣。
如果你只是因為寂寞而複合，那麼你複合的理由就大錯特錯了。
所以要確保這是你真正想要的東西，而不是一個衝動的決定。你是想讓他回到你的生活中來，還是隻想找個人抱在一起看電影？如果是後者，就不要浪費他的時間。也就是説，如果你想學習如何挽回你的前男友，就要誠實地説出原因。
3. 道歉
你需要這樣做。告訴他你很抱歉和他分手，你沒有意識到你有多想和他在一起。你做錯了事情，把事情搞砸了。告訴他這一點。如果你期望他在你沒有道歉的情況下回到你身邊，那你就是瘋了。道歉是第一位的。
這是在你意識到和他在一起是你真正想要的，而你犯了一個錯誤之後，你應該做的第一件事。最重要的是，確保你的道歉是真實和真誠的。
4. 解決你們的所有問題
很明顯，你們分手是有原因的。那是什麼原因呢？你們有問題並在爭吵嗎？如果是這樣，你真的要努力克服這些問題，然後才能重新在一起。分手並不是神奇地發生，所以很有可能是某些事情讓你有了決定分手的想法。
和他談談問題所在。這是你維持這段關係的唯一機會，這樣你就不會再次分手，並再次為分手而後悔。
弄清你最重要的問題是什麼，和他們好好談談。如果你們不能達到雙方都滿意的程度，你們可能就無法解決了。
5. 如果他需要的話，給他一些空間
他可能會需要時間。你剛和這個人分手，現在又想讓他回來。這看起來很蒼白無力，他會想要理清自己的感情。讓他一個人呆着，這樣他就能做到這一點。不要發短信，不要打電話，等他考慮好之後再來找你。
你傷了他的心，現在又想挽回他，這對他來説都是非常困惑的，讓他以自己的方式處理他的感情。
即使你很想知道他是否還想和你在一起，也不要讓他窒息，也不要給他發上百條短信。他目前正被情緒所淹沒，所以在這段時間裏，就讓他自己待着吧。
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