心理書籍推薦有非暴力溝通、幻想即現實、蛤蟆先生去看心理醫生等。
1.《非暴力溝通》
首先，第一本就是《非暴力溝通》，溝通是我們工作，學習，生活每天都要高頻使用必備的技能。而《非暴力溝通》則告訴如何與他人溝通交流，如何合理表達自己的情緒和感受，如何提出請求，如何拒絕他人，如何傾聽，如何表達自己的憤怒，以及如何化解衝突，調和紛爭等。
書中提出的非暴力溝通四要素：觀察，感受，需要，請求，教我們察言觀色，表達自己的觀點和感受，感知他人的需求和想法，如何合理提出我們的要求，書中都有非常實用的技巧，強烈推薦大家觀看。
2.《影響力》
第二本書，我推薦《影響力》，這是一本社會心理學，教我們社會運行的一些底層邏輯。對於剛步入社會，剛踏入職場的年輕人，想加深對社會理解的小夥伴，都很有幫助。
書中提出6個社會運行邏輯，分別是互惠，承諾與一致，喜好，權威，稀缺，社會認同。比如互惠告訴我們社會的規則是交換，我們通過工作勞動獲取報酬，朋友之間也需要互相幫助交換，否則關係會破裂。婚姻家庭不能差距過大，要門當户對，互相付出，關係才能長久。
其餘的'原則，比如喜好，人們會聽從自己喜歡的人建議，如何獲得他人的喜歡，成為社牛，有廣泛的朋友，書中都有答案。
3.《自控力》
第三本書，我推薦的是《自控力》。間歇性打雞血，持續性混吃等死，是現代人的常態。很多人自律失敗，是因為找不到科學的學習方法。
《自控力》書籍指出：
①意志力是有限度的，和精力一樣，消耗完，需要通過休息補充，所以不要強迫自己在極度疲勞的狀態下學習和工作，那只是單純感動自己
②意志力有強有弱，在你飢餓的時候，這時候遇到美食，你就無法抗拒，即使你想減肥。意志力是理智和本能的抗爭，如何控制理智，書中給出了完善的解決方案
③意志力可以通過冥想，呼吸，鍛鍊，睡眠，環境等多因素影響，在我們感到緊張的時候，深呼吸可以讓我們的理智增強起來，讓我們變得冷靜。
書中還有很多其他的乾貨內容，包括如何制定目標，如何克服抑鬱和焦慮，如何推遲滿足感，如何克服恐懼心理“等等，內容十分乾貨。
4.《心流》
第四本書，我推薦心流。人處於專注狀態的時候，工作效率會翻倍提升。而隨着現在碎片化內容，短視頻，朋友圈內容的適應，我們變得越來越難以專注，喜歡追求短平快的刺激。
1、《烏合之眾》【法】古斯塔夫·勒龐
《烏合之眾：大眾心理研究》是一本研究大眾心理學的著作。在書中，勒龐闡述了羣體以及羣體心理的特徵，指出了當個人是一個孤立的個體時，他有着自己鮮明的個性化特徵，而當這個人融入了羣體後，他的所有個性都會被這個羣體所淹沒，他的思想立刻就會被羣體的思想所取代。
而當一個羣體存在時，他就有着情緒化、無異議、低智商等特徵。
2、《心理學與生活》【美】理查德·格里格、菲利普·津巴多
《心理學與生活》是一本十分專業的心理學書籍，它的作者就是美國高校紐約州立大學的心理學教授。這本書甚至一直都是美國高校斯坦福大學的教材，也是我國教育部心理指導委員會推薦用書。這本書講述了教育思想和獨特教學方法。
3、《社會心理學》 【美】巴倫伯恩
社會心理學已經從曾經的邊緣地位進入現代心理學的核心，因為它揭示個體機能的心理，豐富我們社會的靈魂。通過嚴密的實驗和實地研究，社會心理學證明，要全面瞭解行為就必須認識到環境、內容和文化的重要性。
《社會心理學》這本書包含了很多人們對於心理學方面的問題，以及更多的解決方案。看過這本書的應該會被嚴謹有趣的文字所折服。
4、《幻想即現實》 曾奇峯
《幻想即現實》的.作者是國內知名專門研究精神分析的心理醫生曾奇峯，這本書涵蓋了他多年進行治療的想法，這本書不僅有一定的科學依據，並且文字感染力比較強，讀起來風趣幽默，十分有趣。
5、《夢的解析》 【奧地利】西格蒙德·弗洛伊德
這本書是著名心理學家弗洛伊德所作的心理學理論著作，該書開創了弗洛伊德的“夢的解析”理論，被作者本人描述為“理解潛意識心理過程”的捷徑。該書引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潛意識理論，是用於解析夢，引申到心理學，解讀人們的潛意識在夢中的表象。
《夢的解析》第一次告訴曾經無知和充滿疑惑的人們：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。
1《社會心理學》
幾乎每個人行為背後的心理動因，都能在《社會心理學》這本書裏面找到答案。
作為社會學與心理學的結合，這本書一定會讓每一個讀者拔高對人性的認知。
讀完這本書的人，在觀察社會、觀察自己的時候，會發現我們的一切行為、一切想法，竟然完美地符合各種心理學理論。
其實，每個人的思想，都有着無數未知的`因素影響。
心理學的神奇之處，不僅在於幫助我們透過繁蕪看本質，更讓我們認識到每一個人都是一個值得尊重的個體。
只有相互理解、相互尊重，我們的思維才不會拘束於狹小的腦殼。
2《蛤蟆先生去看心理醫生》
我們自小接受的教育，是要成為一個優秀的人。
但是生活的意義從來不在於完美，每個人的人生路上都有不少坎坷和陰霾。
這本書，就是要提醒我們要接受和治癒自己不完美的那一面，而不是做一個無意識地配合對方，來給自己製造不快的“共謀者”。
現實中，很多弱勢的人都是“共謀者”。
他們都在無意識中，迎合強勢者的批評或者指責，以此來保護自己懦弱的內心和自尊。
只有像蛤蟆先生那樣走出“共謀者”的困境，才能更好地體味自己的人生。
3《自卑與超越》
每個人終歸都要長大，但成長就意味着獨立。
社恐也好，自卑也罷，必須要牢記：世界本身並不複雜，完全是自己把世界看得複雜。
阿德勒在《自卑與超越》中説，要打破人際關係的牢籠，就要要誠實地接受自己的不完美，而不是反覆暗示自己“我能行”“我很強”。
其實，一切人類文明都是基於自卑感而發展起來的。
只有當人類意識到自己的無知時，才會為謀求命運改變而努力。
我們只有真正瞭解自身潛在陰影與缺陷，打破自卑枷鎖，化自卑為動力，才能正確對待人生並超越自我。
4《心理學與生活》
為什麼總有一些人糾結於別人看自己的態度？
為什麼總有一些人會誤認為別人處處在針對自己？
很大一部分問題在於心理專業的書讀得太少，而想得太多。
《心理學與生活》作為一本專業入門書籍，通過600餘條專業詞彙及詳細解析組成了“心理學字典”，讓我們深度體驗心理學的神奇，洞悉人類行為背後的心理祕密。
不過，隨着閲讀得越深入，你一定會感覺心理學並不是用來顯擺的小技巧。
其實，它有着非凡的現實意義：心理學不僅可以實實在在地指導我們的生活，更是向內認識自我的重要方法。
時髦風
