心理健康

1、熱水泡腳。將生薑切片煮水，加入適量的食鹽，晾到適宜的温度後給寶寶泡腳。水變涼時再加入足量的熱水，直到寶寶的腳泡熱、泡紅。生薑性温，能使血管擴張，加速血液循環，從而緩解寶寶流鼻涕，不...

方法一日常飲食大全。女人月經期間，應該補充一些有利於“經水之行”的食品，如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等温補食品。很多女性在經期通常有...

按摩選穴腎俞穴、肝俞穴、百會穴、風池穴、關元穴、足三裏穴、湧泉穴。腎俞穴位於腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1．5寸。肝俞穴位於背部，當第9胸椎棘突下，旁開1．5寸。百會穴位於頭部，當前髮際正中...

韭菜生薑汁———緩解早孕嘔吐原料：韭菜50克，嫩姜1塊，白糖適量。製作：先將韭菜徹底清洗乾淨，然後切小段；嫩姜洗乾淨，切小段；將韭菜、嫩姜、白糖和水一起放入榨汁機裏，充分打碎，瀝去渣，飲汁即可。...

吃哪些水果能緩解妊娠嘔吐？（一）陳皮1．陳皮6克，茯苓10克，砂仁、蔻仁各3克，每日1劑，水煎成約400毫升分2次服用，堅持用數日。2．陳皮10克、炒杏仁12克，桑葉10克，加水適量煎成約150毫升左右服用，每日2次，...

孕婦在分娩後2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在餵母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一般在產後3-4天后自然消失，無須過多擔心。而對於採取剖...

懷孕31周貧血應食用哪些食物？芹菜、海帶、木耳、紫菜、菠菜、芝麻醬、芝麻、大棗、蘋果等都是補鐵的最好食品，還要多吃些紅色肉類、動物內臟、紅豆、胡蘿蔔、紅莧菜等，最好葷素搭配更容易...

赤腳降壓釋放靜電根據生物全息理論，足底是很多內臟器官的反射區，被稱為人的“第二心臟”。赤腳走路時，地面和物體對足底的刺激有類似按摩、推拿的作用，能增強神經末梢的敏感度，把信號迅速傳...

後來我一直在思考這個問題，因為關於孩子不願做某事説教不聽的焦慮話題，從學科到興趣愛好，或多或少是各家長的心聲。前兩天我妹在微信跟我説，最近總是處於炸毛的狀態，源於剛進入青春期的兒子...

秋風掃落葉，深秋氣温的驟然下降，使人體的新陳代謝和生理機能均受到抑制，導致內分泌功能紊亂，進而使情緒低落，這是外界不良反應對人體的影響，一般不需要特別在意，只要我們自己保持樂觀的情緒，想...

1、能緩解衰老的水果1、胡蘿蔔胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧...

分手了讓我們成為最熟悉的陌生人，情侶之間相處久了，或多或少有很多矛盾與不和，最後各奔東西，有些愛，是愛着愛着就淡了，慢慢的兩人就會形同陌路，以下是分手了讓我們成為最熟悉的陌生人。分手了...

產後出現偏頭痛這種情況可能是因為女性朋友身體太過於虛弱或者感染風寒引起的，所以你們在坐月子的時候應該要避免出去吹風。產後偏頭痛這種情況，你們可以在生活中採用冰袋冷敷、注意休息...

1、助消化山楂片泡水可以助消化相信很多人也都知道，所以遇到腸胃飽脹的感覺，都可以用山楂片泡水喝，而中醫認為，面吃多了消食用麥芽，米吃多了消食用稻芽，肉吃多了消食用山楂。但有胃病的人不...

1、胃疼常因飲食不節、寒邪範胃、勞累過度等所致，反覆發作，治療更是不易，關鍵得從日常飲食調理，忌暴飲暴食、忽飢忽飽，少吃生冷，煎炸等食物；那麼，胃疼怎麼辦吃什麼可以緩解？（1)糯米百合粥材料及...

蝴蝶式練習方法山式坐姿坐立於瑜伽墊子之上，吸氣，屈右膝，右腳腳後跟放於會陰前側，大約一掌距離，呼氣，屈左膝，雙腳腳後跟相對，雙手十指交釦環抱雙腳腳背。吸氣，延展脊柱，呼氣，隨着你的勻速呼吸慢慢...

豬肝作為豬的重要器官，富含豐富的營養成分哦。但是豬肝也不是隨便就能吃的，因為豬肝作為豬的解毒器官和儲存養料的地方，容易感染病菌和寄生蟲，如果處理不當很可能讓我們的健康也受到危害。...

1、解春燥吃什麼飲食清淡多吃蔬菜“驚蟄時節的飲食調養主要以‘春夏養陽’為原則。”春季飲食調養要注意投臟腑所好。春季陽氣初生，應該吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，...

1、櫻桃的藥用價值中醫認為，櫻桃具有很大的藥用價值。它全身皆可入藥，鮮果具有發汗、益氣、祛風、透疹的功效，適用於四肢麻木和風濕性腰腿病的食療。櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍...

一、緩解咳嗽的食療1、百合粥材料：百合30克，粳米100克，白糖適量。做法：粳米和百合洗乾淨後，放入鍋中，加適量的水，燒開後，文火煮成粥，調入白糖即成。每日早、中餐時服用。功效：潤肺止咳，養陰生津。...

保持溝通、設立共同目標、分擔家務、學會獨處、保持浪漫。有利婚姻穩定的方法11、保持溝通：有效溝通是維持穩定婚姻關係的基石。在日常生活中，夫妻雙方應該學會聆聽對方的需求和感受，表達...

為自己的態度負責、態度影響行動、影響而非改變他人、調整和控制情緒等。掌握心理原則化解婚姻危機1一、為自己的態度負責我們應該為自己的態度負責，從正面去思考問題的解決之道。相信...

產後為何會引發漲奶？孕初期的變化從懷孕起，女性的乳房就開始逐漸增大、充血，淺表靜脈清晰可見，因此孕初期孕媽咪常會覺得乳房發脹或有輕微的刺痛。其後，腺泡進一步增生，乳房變得更加富有韌性...

緩解孕吐的食譜有哪些？緩解媽媽孕吐的食物有哪些？一、湯粥類1、薑汁米湯取生薑汁5~7滴，加入米湯內。2、橙子煎橙子1個，洗淨，帶皮切瓣，加一點蜂蜜，煎湯。3、砂仁藕粉砂仁1.5克，木香1克，一起研碎...

1、吃雜糧對糖尿病好嗎應用同樣的雜糧替代白米白麪不同糧食中所含的澱粉和熱量差異並不大，如100克糧食的澱粉含量都在70%-80%之間，而雜豆也在60%左右。所以説，吃一樣量的雜糧和精白大米，那...