心理測驗不是“一測定終生”，人們在日常生活中，因為某些生活事件引起情緒，失調或認知偏差時，需要對自己的心理狀態和特質進行測評，這也要使 用心理健康測驗。心理健康測驗有多種形式和種類。下面一起了解下心理測驗不是“一測定終生”
小趙最近很困擾：網上一個據稱“非常準確”的心理測驗結果表明，她和男朋友非常不適合，一旦結合就很可能“離婚收場”。雖然他們現在的關係很好，可小趙還是憂心忡忡。時下很多青少年熱衷於在網絡上或時尚雜誌上參加各種“權威”心理測驗，來測評自己的潛力、性格和能力等方面的水平，並把結果奉若神明。
其中不少人有了好結論就洋洋得意、沾沾自喜，結果不好就像小趙一樣備受困擾，抑鬱寡歡。心理測驗，真的會“一測定終生”嗎？
心理測驗的原則和條件；
1、心理測驗的原則
（1）標準化原則：測量應採用公認的標準化的工具，施測方法要嚴格根據測驗指導手冊的規定進行。
（2）保密原則：測驗的內容、答案及記分方法只有此項工作的有關人員才能夠掌握，不允許隨意擴散。對受試者測驗的結果保密，因為其涉及到個人的隱私權。
（3）客觀性原則：對測驗結果的解釋要符合受試者的實際情況，評價應結合受試者的生活經歷、家庭、社會環境以及通過會談、觀察獲得的其他資料全面參考。
（4）協調關係原則：評估者應人格健康，善於交往，樂意助人，尊重他人，耐心並通情達理。與受試者建立良好的協調關係是成功評估的基本條件。
心理評估者要具備專業能力，持有專業學會頒發的資格證書，要遵守職業道德，包括：①認真客觀的態度；②保護被試者的利益；③管理好心理評估工具。
選擇心理測驗的原則：①符合評估的目的；②常模樣本符合受試條件；③標準化程度高；④引進國外測驗需經修訂和標準化；⑤選擇有使用經驗的測驗工具。
2、標準化心理測驗的條件
標準化測驗的技術指標有常模、信度和效度。
（1）常模：指某種心理測驗在某一人羣中測查結果的標準量數，即可比較的標準。常模形式有：均數、標準分（如Z分、離差智商、T分）、百分位、劃界分等。常模的制定要通過標準化的取樣過程，樣本的代表性要好。
（2）效度：指測驗結果的有效和真實性，即某種測驗測查到所要測查內容的程度效度高是心理測驗的充分必要條件。有內容關聯效度、效標關聯效度和結構關聯效度。
（3）信度：指測驗分數反覆測量的可靠性，反映測量誤差。有分半信度、重測信度和α係數等。
什麼是心理健康
健康是人類生存極為重要的內容，它對於人類的發展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有着決定性的作用。那麼，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衞生組織明確規定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的'健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態，其特徵如下：
智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩定與愉快
情緒穩定與心情愉快是心理健康的重要標誌，它表明一個人的中樞神經系統處於相對的平衡狀態，意味着機體功能的協調。如果一個人經常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現。
行為協調統一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統一協調的，並有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現。
良好的人際關係
人生活在社會中，就要善於與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關係。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應能力
人生活在紛繁複雜、變化多端的大千世界裏，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力，無論現實環境有什麼樣的變化，都將能夠適應，這也是心理健康的標誌之一。
以上是心理健康的主要特徵，但是心理健康並非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特徵。
心理測驗主要是為學校心理健康教育的開展提供信息與服務，它側重於描述學生心理髮展的現有狀況，瞭解在諮詢、輔導、教育之後學生心理髮展出現的變化與改善。此外，心理測驗可為實際的學校管理工作提供有益的幫助。 中國小生處在心理髮展的特殊階段，往往不能正確地認識自己。
真實記錄他們的心理特徵及變化不僅有助於教師教學，更主要的是幫助學生們瞭解自己、發現和把握自己，能根據自身情況適時調整學習狀態，從而學會學習和生活，形成良好的個性心理特徵，積極向上，健康成長。通過科學規範的心理測驗，可建立健全學生心理檔案，對學生遇到的各種心理問題，加強跟蹤輔導。
比如通過測量，發現學生適應不良的原因和學習困難之所在，搞清是缺乏某種特殊能力，還是某方面的知識沒有掌握，抑或是性格不良，以便採取必要的幫助及補救措施。
各種學業、能力、興趣、性格測驗既可服務於升學、就業指導，又可考察學生的情緒困擾和人格障礙。從學生的個性檔案材料中，一般可以找出以下一些問題：智力是否正常？意志是否堅強？興趣是否廣泛而穩定？性格是否受人歡迎？是否對未來喪失信心？是否喜歡學習？是否善於與人交往？
是否有焦慮、恐怖症、抑鬱症等情況？可以針對學生的具體情況進行個別教育，及時跟蹤。着重對心理健康狀況不良的學生進行教育和疏導，使全體學生始終保持良好的學習心態。除採用個別教育方法外，還可以開展心理健康教育的講座、討論等活動，讓學生在活動中瞭解心理健康方面的一些知識，能剖析自己的心態，有效地促進自身心理的健康發展。
在建立學生心理檔案時要注意一些問題，以便使學生心理檔案客觀有效，避免產生不良的副作用。首先，心理測驗的結果只是衡量學生的一個因素，而不是充分條件，學生心理檔案在心理健康教育和人才選拔中只能起輔助作用。反映學生綜合素質的某一方面，切不可以偏概全。其次，學生的心理並不是一成不變的，常隨其年齡、環境的改變而改變。我們要從過去的心理檔案材料中提取有用的部分，切不可對學生產生偏見和成見。
再次，嚴格的心理測驗是客觀的，但由於教育管理人員知識能力的不同，在施測、評分、解釋過程中可能存在着這樣那樣的偏差，所以，建立心理檔案要努力克服主觀因素的影響，要吸納多方面的意見，不斷學習心理學知識，提高自己的知識素養與智能品質，切不可武斷下結論。此外，在學生心理檔案中，涉及到學生隱私等方面的內容，要嚴格保密。
建立心理檔案本是一件好事，但如果管理人員不嚴格遵守職業道德，不為諮詢者嚴守個人隱私，而把它作為曝光台，隨意傳播，就會把好事辦砸，甚至給學生帶來災難性的後果。 目前很多學校都設立了學生心理輔導機構，心理測量在這裏扮演着重要的角色。
對學生而言，他的成長曆程始終伴隨着心理活動，常常表現為喜怒哀樂的情緒和日常的語言行為，而某些心理活動發生具有很強的隨機性和偶然性。然而，即使這樣，仍然可以對學生進行種種心理測驗。心理測驗是一種對人的心理和行為進行標準化測定的技術。在心理輔導過程中，使用心理測驗的目的是為心理輔導提供所需要的信息資料。
首先是診斷，對於智力落後者的鑑別是促進心理測驗發展的原動力之一。直到今天，在臨牀上對各種智能缺陷、精神疾病和腦功能障礙的診斷仍是心理測驗的主要應用和發展方向。然而，測驗的診斷功能不僅限於臨牀，還可用於學校心理輔導工作中，可鑑定來訪同學的智力、人格、心身疾病等狀況。
其次是評價，測驗可以評價學生在學習和能力上的差異、人格特點以及相對的長處和弱點，評價學生已達到的心理髮展水平、心理健康狀況及心理特點。
有了測驗的結果作參照，心理輔導和諮詢就變得有據可依，輔導人員不再以主觀的臆想去分析、以簡單的經驗作判斷，而是科學地進行心理疏導，因材施教。例如，對有自卑心理的學生，就要引導他們學會看事物的本質，用積極的進取態度來看待不足，驅除自我暗示所帶來的消極影響，有一個樂觀、進取、充實的奮鬥的目標。
對於上課精力分散的學生，指導他們養成良好的睡眠習慣，樹立明確的學習目標，在課堂上充分發揮感官的作用：用眼睛去看黑板，用手去記筆記，用耳朵去聽講課，用口去默唸老師的講話，從而使學生的學習心理活動處於興奮緊張狀態。引導學生學會迴避、幽默、補償、昇華、宣泄、轉移等心理自救的方法，使他們始終保持樂觀進取的心態。
建立學生心理檔案，可以使教師瞭解學生的.心理變化，從而把握各年齡段學生的不同心理特徵，在教學過程中有的放矢、因材施教，把握教育規律科學育人，為學校進行有效的心理輔導提供科學依據；可以使學校的整個管理流程更具現代意識，更具人性化和科學化，使教學輔助手段得到更高層次的豐富。
學校的心理指導機構擔負着調查學生心理髮展狀況，制定教育、教學計劃，普及心理知識，開展心理諮詢、講座的任務。它從宏觀上進行運作，並協助教師幫助有心理問題的學生，為家庭、教師和學生提供諮詢服務。學校通過建立學生心理檔案和進行學生心理測評，掌握學生的情況，並及時將資料處理結果通報給班主任，為班主任實施教育提供第一手的資料。
班主任和有關任課教師則將教育的結果和學生中存在的具有普遍性質的問題反饋給心理指導機構，或請求提供服務和指導。同時，心理指導機構也對班主任進行知識與實務的培訓，提高他們的工作技巧和質量。
另外，在各項教育教學改革實驗中，始終不偏離促進學生健康成長的宗旨，以學生的真實心理記錄材料為依據，有助於作好科學的個案分析，在教育教學研究中及時提供第一手的科研素材，也可以使學校的教科研水平得到極大提高。
對學生進行學習評定是學校管理的一個重要內容，每個學期對學生都要進行若干測試。我們國家近年來把測量理論應用於教學管理工作，在大規模的考試工作中推行標準化考試，取得了良好的效果。
值得注意的是：管理者應當考慮到一切重要的教學目標，全面地對學生進行測試，否則，就有可能促使學生去追求那些測試的目標，偏離其他同樣重要但未測試的目標。就學生而言，有對認知和理解方面的要求，有對技能和能力方面的要求，也有對學生態度和興趣等心理方面的要求，因此，應將各種測試同評定結合起來，以便對學生做出全面評價。
時髦風
