如果你的寶寶在三歲以下特別是一歲到兩歲之間的，愛尿牀是一種正常行為，不必擔心，只要控制好寶寶的飲水量，就可以減少寶寶尿牀了。至於三歲多的孩子還尿牀，這個就要仔細分析寶寶的情況了，看是寶寶的生理、心理、環境、飲食以及或其他問題，如果是生理機制出問題則應該去醫院檢查。
以下這些飲食可以緩解或解決寶寶尿牀
1.炒銀杏是夜尿症的不二藥膳
銀杏可以抑止排尿。但是，銀杏如果生吃或吃太多會引起痙攣等等中毒現象。所以一定要炒熟食用，而且不能吃得太多，每天三四粒就夠了。
2.核桃湯是利利尿排尿怎麼治尿牀的美味食方
《開寶本草》稱常食核桃可：“令人肥健、潤肌、黑鬚發。”以核桃仁入中藥，可治療小便頻數、氣血不敷等症。核桃肉之間的木質隔閡稱“分心木”，有健腦補腎治遺尿的效用。所以經常給尿牀的孩子飲用核桃湯會有出人意料的效果。每晚睡前可讓孩子飲用，但容易上火、常流鼻血的小孩則不宜飲用。用研磨缽或果汁機將30克的核桃碾碎，加入熱水。再加入一小匙的粗糖，攪拌均勻即可。
a、糯米有抑止排尿的作用，所以，可以在睡前讓孩子吃1--2個糯米做的糕點。
b、胡蘿蔔玉米湯：胡蘿蔔250克，玉米500克，豬肉300-500克，加水煮湯。此湯有清熱利尿的功效。把蘿蔔的皮烤到有些焦黃後讓孩子吃也有效。中型的紅蘿蔔一根可分為三次食用。
c、冬瓜：冬瓜呆利尿消炎、清熱解毒。不過冬瓜利尿消水腫的功能主要在於瓜皮中，故需連皮熬煮。
去掉皮上的毛並乾燥過後的枇杷葉[微軟用户3] 2--4克煎汁後，在吃飯前的一個鐘頭讓小孩子飲用亦具其功效。
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