愛情心理學是研究男女戀愛中的心理現象及其發生與發展規律的科學，即探討男女在戀愛、婚姻中，愛情的獲得及穩固的心理規律，包括戀愛心理和婚姻心理兩部分
五個戀愛心理學效應，告訴你什麼是“愛”
愛情是什麼？每個人都有自己的一種判定，許多社會心理學家在對愛情的研究中花費了許多的時間，終於對這個神祕而又令人渴望的情感有了些許的認識。愛情是人際吸引的最高級的形式，心理學家認為愛情是在成熟異性之間產生的一種高級的情感，但它並不是純粹的精神依戀，而是需要滿足生理需求作為基礎的。
在許多心理學家對愛情漫長的研究中，得出了一些情感的心理學效應，這些定律可以帶我們去了解愛情中的一些現象，也可以告訴我們關於“愛”的一些事情。
1、吊橋效應
心理學家曾經做過一個實驗：讓隨機選取的男性經過一個非常高且看上去非常恐怖的吊橋，之後讓這些人與同一個女子見面，實驗顯示有八成的男性認為該女子有魅力。所謂的吊橋效應也就是在危險的境遇下，容易產生心動的感覺，這就是為什麼英雄救美容易產生愛情童話。實際這個“心動”是在危險情緒體驗下，人們在生理上產生了變化，錯誤的認為是一種心動的感覺。
2、黑暗效應
黑暗效應是指在光線比較黑暗的地方，人們更容易產生親密感和親近感。這是因為在初始見面時，人們對於不熟悉的人會有一種戒備，這種戒備會讓你想要遠離這個人，但當光線變得昏暗的時候，彼此看不清對方，對方感官失效後，便認為有了安全感，因此能夠更加敞開心扉的去交流了。
3、多看效應
多看效應是指越熟悉的`東西越容易出現喜歡的現象，這是因為親和、喜歡、愛情都是一種人際吸引，而影響人們人際吸引的關鍵因素就是熟悉，人們在熟悉度增加的情況下，容易產生人際吸引，因此若想讓對方喜歡自己，可以增加和她的熟悉度哦。
4、契可尼效應
初戀都是美好又難忘的，因為它不僅是第一次陷入愛戀，也是因為大多數初戀都沒有結果形成了一種遺憾。心理學契可尼效應是指對已經完成或結束的事情容易忘記，對中斷的事情卻記憶猶新，這是因為人們對於一件事情產生了想要完成的慾望和需要，當中斷了這件事情，使人們的需求沒有被滿足，因此會留下深刻的印象。
5、羅密歐與朱麗葉效應
羅密歐與朱麗葉的愛情故事至今讓人們印象深刻，在面對各種阻礙下，他們的愛情卻變得更加的牢固。心理學家將當出現干擾愛情的外界力量時，這種外界阻礙的力量越大，兩個人之間的情感反而變得更加的強烈的現象稱為羅密歐與朱麗葉效應。因為在強迫下，人們會產生高度的心理抗拒，使得做出相反的行為。
一、依附風格理論
依附理論是關於為了得到安全感而尋求親近另一人的心理傾向的理論。當此人在場時會感到安全，不在場時會感到焦慮。依附風格理論有兩種：三類型的依附風格和四類型的依附風格。
1、三類型的依附風格
理論將成人的愛情關係視為一種依附的過程，即伴侶間建立愛情連結的過程，就如嬰幼兒在幼年時期與雙親建立依附性情感連結的過程一般。
安全依附：與伴侶的關係良好、穩定，能彼此信任、互相支持。逃避依附：害怕且逃避與伴侶的親密。焦慮∕矛盾依附：時常具有情緒不穩、極端反應的現象，善於忌妒且希望跟伴侶的關係是互惠的。
2、四類型的依附風格
以正向或負向的自我意像、正向或負向的他人意像兩個向度來分析，產生以下四種愛情依附風格：
安全依附：正向自我意像和正向他人意像焦慮依附：負向自我意像和正向他人意像排除依附：正向自我意像和負向他人意像逃避依附：負向自我意像和負向他人意像
二、愛情三角形理論
美國心理學家斯滕伯格提出的愛情含有三種成分：親密、激情和承諾。三種成分在愛情當中所佔的比例會不斷的變動，因而會有七種不同的愛情關係組合 。
親密：是兩人之間感覺親近，温馨的一種體驗。包括對愛人的讚賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。激情：是一種“強烈地渴望跟對方結合的狀態”。個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素。性的需要，是引起激情的.主導形式，其它自尊、照顧、歸屬、支配、服從也是喚醒激情體驗的源泉。承諾：由兩方面組成：短期的和長期的。短期方面就是要做出愛不愛一個人的決定。長期方面則是作出維護這一愛情關係的承諾，包括對愛情的忠誠，責任心。
三、愛情態度理論
美國社會心理學家Rubin將愛情看作是個體對特定他人的多面性態度 ：
依戀：親和和依賴需求
利他：欲幫助對方的傾向
排他：獨佔性
他指出愛情與喜歡有質的差別，而不是一般認為只是在量上的程度差異。
四、愛情發展階段理論
心理學家認為親密關係的發展，依雙方接觸的次數多寡，可分為刺激、價值和角色三階段。
刺激階段：第一次接觸的時候，外貌吸引
價值階段：第二次到第七次接觸，價值觀相似
角色階段：指第八次以後的接觸。角色扮演
我是心理書單，瞭解更多有趣的心理學知識請關注我的賬號：心理書單。
時髦風
