深秋，寶寶更要防感冒
周麗又不能去上班了，她氣急敗壞地帶着女兒小莉來兒科門診看病，進門就問大夫：“孩子早就打過流感疫苗，怎麼還得感冒？”
從入秋以來，小莉這是第三次因感冒發燒被幼兒園趕回來了，媽媽總是耽誤上班是要扣工資的，你説能不急嗎？
醫生看小莉那鼻涕、眼淚、小臉煞白，一量體温38度，忙給她做了詳細檢查化驗，最後結論，不是流感，是“普通感冒”。
醫生説，最近幾次氣温驟降，我們這裏門診量都會大增，像小莉這樣反覆感冒的孩子太多了，這都是天氣突然變化惹的禍！
周麗回頭看看，可不是嗎，門外走廊裏排成了長隊，等待看病。她問，這是怎麼回事呢？我可咋辦？醫生回答得很乾脆：“還是要從根本上解決問題———/秋冬季節更應提高孩子免疫力，才能防止反覆感冒和呼吸道感染。”
怎樣才能增強免疫力，預防反覆感冒和上呼吸道感染？
正確進補/加強營養/改變孩子偏食、挑食、吃素的習慣，多補充些脂肪、蛋白和富含維生素的食物。維生素A、C、E缺乏，直接影響人體免疫功能。維生素C可以提高人體的殺菌和抗病毒能力，從食物中攝取的維生素C越多，預防感冒的效果就越好。當維生素A缺乏時，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，在病毒細菌的侵襲下，易發生呼吸道感染。而維生素A、D、K、E都是脂溶性維生素，在葷性食物中含量豐富，所以應讓孩子多吃些動物性食物才好。
防燥飲食/補肺潤喉/秋季屬燥，孩子多口乾脣裂，鼻衄出血，宜吃些新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、胡蘿蔔、蜂蜜、橙子、綠茶、梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉都有很好的清解燥熱，潤喉護肺作用。
保温防寒/保護黏膜/秋季乾燥，氣温寒冷，對呼吸道黏膜都是劣性刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始。不僅注意室內温度均衡，還要保持一定濕度，充分利用加濕器，最好調節在50%～70%左右，防止乾燥把呼吸道水分帶走，促使黏膜乾澀、皸裂、變薄，失去防衞能力。寒潮襲來不要隨便放孩子到户外遭受冷風襲擊。
時髦風
