分離焦慮會伴隨長大嗎，分離焦慮是很多幼兒都會有的一種疾病，造成這種現象的原因非常多，可能是孩子長時間在熟悉的環境中，突然間讓孩子去陌生的環境，孩子就會產生失落和恐懼，那麼分離焦慮會伴隨長大嗎？
分離焦慮對幼兒的危害非常大，它會影響到孩子的身心發展，每個孩子都需要成長，分離是成長道路上必不可少的一個部分，而陌生的環境和陌生的人際關係容易讓孩子產生不同程度的焦慮感，孩子在陌生的環境裏會感覺到缺乏安全感，所以這個時候表現的恐慌是正常的，而如果處理不當卻很可能對孩子身心的發展帶來不良影響，甚至於會影響孩子一生。
另外，孩子還有可能會出現生理上的應激反應，很多孩子與父母分開而導致心情低落，甚至是哭鬧，不合羣等等，如果長時間這樣的話，身體的抵抗力有所下降，疾病就會趁虛而入，甚至於會出現感冒、發燒、肚子疼等身體狀況，給孩子的身體造成極大的傷害，所以家長一定要重視。
不僅如此，分離焦慮對於孩子的智力也會造成一定的影響，3~6歲的孩子正是智力發展的關鍵時期，這個時期家長一定要注意，儘量不要因為一些負面的因素對孩子的智力造成傷害，這樣就得不償失了，建議各位家長應該減少孩子的分離焦慮，這樣對於對孩子健康人格的.形成和能力的培養都起着很重要的作用。
想要讓孩子避免患上分離焦慮，那麼建議家長先給孩子一個美好的幻想，經常帶孩子去幼兒園玩耍，看同學們上學放學，做操等，讓孩子覺得上學不是一件很恐怖的事情，提前感受新環境，慢慢的孩子就會適應，有了安全感，分離焦慮也會慢慢得到緩解。
什麼是分離焦慮？
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應。對於小一點的孩子來説，在幼兒園門口和爸爸媽媽分離可能意味着永遠地失去他們。孩子可能會害怕自己被遺忘在這裏，而沒人會來接他/她。
分離焦慮最早可以開始於嬰孩時期，並甚至可能伴隨有些人一生。隨着人逐漸長大，未被解決的分離焦慮可能會衍生出其他的個人特質，比如害怕不被賞識、渴望被需要、擔心失去伴侶、高度敏感等等。在親密關係中，一些成年人可能會無法接受伴侶不在身邊，需要反覆確認對方是否還愛自己。他們會因此拒絕進入親密關係，甚至避免和任何人產生聯結，因為害怕不可避免的分離。
分離焦慮與依戀關係
美國心理學家瑪麗·愛因斯沃斯（Mary Ainsworth）在1969年設計了一個著名的陌生情景實驗（Strange Situation）來研究嬰兒和母親的依戀關係與分離焦慮的關係。在實驗中，嬰孩會在一個完全陌生的環境中經歷母親離開和與陌生人獨處等情景。在觀察嬰兒在與母親分離和重聚的過程中，心理學家將依戀關係分類為了三種。
1. 安全型依戀（secure attachment）：
孩子在媽媽離開時表現出焦慮，試圖避開陌生人，和媽媽重聚後表示開心並很容易被安撫。在安全型依戀關係中，家長普遍會給予孩子關心並會對ta的需求進行迴應。在感受到家長温暖的情感支持後，孩子會將他們當作“避風港”並擁有較高的安全感，因而不會產生分離焦慮。
2. 矛盾型依戀（ambivalent attachment）：
孩子在媽媽離開時表現出非常強烈的焦慮感受，極度害怕陌生人，在媽媽回來後會試圖接近她但抗拒接觸。在矛盾型依戀關係中，家長和孩子的相處方式經常是“陰晴不定”的，有可能上一秒還在跟孩子開玩笑，下一秒就暴怒了。久而久之，孩子對於家長會產生想要親近但是害怕的感情，會擔心自己被拋棄但同時害怕和家長的接觸。同時因為安全感的缺失，孩子會產生分離焦慮。
3. 迴避型依戀（avoidant attachment）：
孩子在媽媽離開時心情不會受到影響，與陌生人開心地一起玩，不會感到焦慮，在媽媽回到房間後幾乎不會注意到她已經回來了。在迴避型依戀關係中，家長對於孩子通常缺乏耐心並對孩子的需求不敏感，也就是常説的“放養孩子”。這種相處模式下，孩子看似非常獨立，在父母離開時可以鎮定自若，但背後隱藏了孩子對於親密關係的迴避和不安全感。
從上面的描述我們不難看出，擁有安全型依戀關係的孩子會體驗到更多安全感和更少的分離焦慮，但擁有不安全依戀關係（矛盾型和迴避型）的孩子對於親子關係會有更多不安全感，可能會表現為矛盾的.行為和壓抑的情感。
如何培養安全型依戀關係並改善孩子的分離焦慮呢？
1、要偷偷溜走：
在每次分別時，家長可以明確地和孩子進行告別，清楚地説明要去哪裏、什麼時候可以再次相見（當然一定要履行約定）。在孩子產生情緒反應時不要顯示出不耐煩或埋怨，更不要趁孩子不注意時偷偷溜走。
2、不要回避衝突或激化矛盾：
家長不要懼怕孩子產生的焦慮情緒。在孩子哭鬧時，家長首先要控制好自己的情緒，不要過度焦躁或一味退讓。不要過度責怪孩子產生的焦慮情緒，請和孩子站在一邊，去了解造成他/她分離焦慮和不安全感的背後的原因
3、觀察孩子是否缺乏社交技能：
無法適應陌生環境或與陌生人互動也會造成孩子不願意離開家長。家長可以試着在家中進行角色扮演遊戲來幫助孩子鍛鍊社交技巧。家長可以扮演孩子的同齡人或陌生人，和孩子模擬在社會上可能遇到的難題，比如請別人幫忙、拒絕別人的請求以及其他溝通技巧。
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