足球快速入門，相信大多數小夥伴都非常喜歡看足球比賽吧，那麼在空餘的時間你是否會去足球場上踢一會足球呢，很多人新人都想學，那麼下面分享足球快速入門。
一、新手站起來練習踢球
站起來重複這個動作。讓球落在你腳的上方，然後輕輕踢它。這個步驟能鍛鍊你的協調性。再強調一次，將球踢起來的時候儘量不要讓它帶旋轉。
二、新手踢球怎麼傳球
在大多數情況下，用你鞋的內側傳球，絕不要用腳尖傳。放置好支撐腳，讓你鞋的內側衝着球，然後踢球。要傳地滾球的話，完成動作時你的腳應該貼近地面。傳高球的話，身子向後傾斜，完成動作時腳也應該抬在空中。
三、新手千萬不要用頭去接球
新手千萬不要去用頭接球，尤其是沒有經驗的胡接，不要高估了你的大腦承受能力，你的顱骨保護能力是十分有限的，如果你硬是逞能的用頭頂顯示你的男人之風的話，那恭喜你要去看腦震了。
四、新手踢足球不要用腳尖踢球
不要用腳尖踢球，很多新手喜歡用腳尖進球，你用腳尖踢球會容易傷到跟的，而且提出來的球也不知道飛哪裏去。
五、新手踢球怎麼射門
在大多數情況下，用你的腳背來射，也就是鞋帶部分。放置好你的支撐腳，將你的另一隻腳筆直地屈回，然後腳尖指向地面來踢球。完成整個動作的.過程中腳尖要朝向地面。確保你將整個踢球動作做完整。你踢球的力量有可能會在你射門時使你的雙腳離地。要記住踢球時你向後傾斜的越大，球會飛的越高。
六、新手踢足球怎麼顛球
腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關固定，擊球的下部。兩腳可交替擊球，也可一隻腳支撐，另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍。
七、新手怎麼坐下練球
輕輕地踢球。球應該只被踢起六十釐米左右，沒有旋轉或者只帶一點兒旋轉。
試着先用你的優勢足觸球，然後換成你的非優勢。嫻熟的足球運動員能夠用非優勢足踢球踢得和優勢足一樣好。
足球入門第一課：傳球
技術要領
支撐腳在球側面或側後，腳內側傳球，使用圖示紅圈位置觸球，原理是該位置可以最大面積接觸球，從而使你的傳球既穩定又精確，球傳出後，腿部動作不要立刻停止，而是要順出球方向擺動一段距離，同樣為了提高傳球精度。
如圖紅圈位置
如何練習
單人可對牆踢練習，雙人可以練習互相傳球。
特別注意
雙腳都要練習。
達到標準
如果能不看球（傳球同時可以觀察周圍情況）連續完成10次傳球，説明你已經學會傳球了。
練習量
每次訓練15分鐘。
足球入門第二課：帶球
技術要領
結合自身條件尋找最適合自己的帶球方式，入門動作為使用圖示紅圈處，腳外側輕觸球，使球前進，腳踝鎖住，每一步都觸球，儘量使球與腳保持近距離，即在你的控制範圍內。
使用紅圈處觸球
練習方法
1.擺設兩個標識物，距離15米-18米
2.用上面的技術練習直線帶球
3.到達標識物後返回，使用不同腳
4.熟練後可嘗試用腳內側或其他部位觸球，並加速帶球。
特別注意
當你帶球比較熟練之後，練習目視前方帶球，而不是盯在球上。
達到標準
上述練習能夠完成10次（左右腳各5次）快速帶球而不失去控制，説明你的帶球水平已經入門，下一步要重點練習抬頭帶球。
練習量
每次訓練20分鐘。
足球入門第三課：射門
推射
推射觸球位置
技術要領和傳球完全一樣，加大力量。
搓射
搓射觸球位置
使用圖中紅圈位置觸球，射出的球帶旋轉。
抽射
抽射觸球位置
使用圖中紅圈位置觸球，腳背（鞋帶）部位觸球。技術要領如下：支撐腳位於球正側方6-7英寸（15-17釐米），朝向射門方向，射門腳腳背觸球，射門腿膝蓋位於球正上方。練習時可以先進行慢動作練習。
練習方法
1.三種射門方式都要練習。
2.慢動作練習，直到了解技術動作後再加快。
3.可以對牆練習，節省撿球時間。
特別注意
初學者容易非常用力射門，事實上這是完全錯誤的.，注意你的姿勢，特別是支撐腳的位置，不需要很大力量也可以踢出非常快的球速。射門練習不要持續太長時間，對初學者來説，太多射門練習會增加受傷的風險，專注於你的射門動作，每次練習一小段時間即可。
練習量
每次練習10分鐘。
足球入門第四課：顛球
顛球是指用身體的任何部位把球保持在空中的動作，可以用腳，腿，膝，頭等身體除手臂外任何位置。顛球對熟悉球感和訓練身體平衡性都有好處。
此外，要知道顛球絕非一蹴而就，需要持之以恆地大量練習，其難度要超過之前的三課內容，練習好顛球對提升球感有極大幫助，所謂球感，是指傳球無論來自任何方向，角度，旋轉，無論多大的力量，你都可以在第一次觸球時，就把球停在你的控制範圍內，就是好的球感。
技術要領
用紅圈位置觸球
用圖示紅圈處觸球，向正上方把球踢出。
練習方法
1.雙手持球，使球自然下落至你的主力腳，然後踢起至腰部高度，雙手抓球；第二次，用你的非主力腳踢起，形成一個循環。
2.稍習慣後，試着左右腳各顛一次，然後再用手抓住球。
3.反覆練習，第一個目標是一共顛20次。
4.當你能顛50個之後，嘗試用身體的其他部位，大腿，腳內側，外側，胸部，頭，肩。
特別注意
必須練習雙腳顛球，不能只用主力腳。
達到標準
雙腳能顛20次（左10右10）為入門。
練習量
每次練習20分鐘。
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