我們都知道，開燈睡覺不管對大人還是對小寶寶都不好，因為任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種壓力會影響我們的睡眠，經常開燈睡覺的人睡眠容易變淺，甚至會出現半夜驚醒的情況，影響睡眠質量。
另外，開燈睡覺還會影響視力，尤其是小寶寶，因為年紀小，神經系統還處於發育的階段，適應環境的能力較差，開燈睡覺會讓寶寶把晚上誤以為白天，最終會導致寶寶出現日夜顛倒，影響正常的新陳代謝，甚至會影響寶寶生長激素的分泌，導致寶寶出現生長髮育緩慢等問題。
所以，晚上睡覺能好能關燈，這對於我們成年人來説比較簡單，對小寶寶來説卻有諸多阻礙因素：
1、很多孩子怕黑，一關燈就害怕。
2、不方便寶媽給寶寶餵奶、換尿布。
3、孩子睡眠時間較早，通常孩子睡下了，寶媽們還有很多事沒有做完。
所以，很多寶媽都想到了小夜燈，在漆黑的晚上，小夜燈光線柔和，既可以看清東西，又沒有照明燈刺眼，還能讓整個卧室變得温馨，媽媽晚上給小寶貝餵奶、更換尿布也非常方便。那麼，小夜燈對孩子的視力會有影響嗎?
科學研究表明，孩子兩歲前睡覺，關燈睡覺孩子的近視發病率大約為10%，經常開照明燈睡覺的孩子近視發病率大約為55%，在房間裏開小夜燈睡覺的孩子，近視率則為34%。根據這個結果可以發現，小夜燈會對孩子的視力有影響，但是沒有照明燈的影響大，為了孩子的視力，建議寶媽們晚上儘量不要整夜開小夜燈，可以這樣做：
1、小夜燈放旁邊可摸到的地方
建議寶媽們把小夜燈放旁邊可以隨手摸到的地方，在有需要的時候方便打開。
2、孩子睡着後關燈
怕黑的孩子，可以等孩子晚上睡着之後，再把小夜燈悄悄地關掉，減少小夜燈對孩子的傷害。
3、選購柔和的小夜燈
不同的小夜燈明亮度也會有所不同，寶媽們在選購時，應儘量選購光線柔和的小夜燈，保護孩子的眼睛。
4、不要把小夜燈放在孩子眼睛的正上方
小夜燈的位置應儘量放低一點，不要放在孩子眼睛的正上方，可以直接放在嬰兒牀旁邊的地上，讓房間不會太黑，寶寶又看不到光源。
時髦風
