一、避免着涼：
冬日寒潮多，氣温變化大，幼兒易着涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、所以冬季要給幼兒保暖，避免着涼。
二、保護皮膚：
冬季寒冷乾燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易乾裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，並常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
三、注意室温：
冬季對人體的適宜温度是18攝氏度，如高於23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外温差大，則易感冒。
四、多曬太陽：
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫忙幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病本事。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調温作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。
五、不坐涼地：
冬季地面的温度很低，幼兒坐在上頭，體內的熱量就會很多散失，容易感冒。
挑食的危害：
小兒挑食、偏食都是十分不良的習慣，對生長髮育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會造成維生素的缺乏症，影響身體的健康和疾病的康復。
挑食會導致某些營養素的攝入不足或過量，造成體質虛弱抵抗力差，容易生病或是過度肥胖，嚴重影響孩子的生長髮育。
可根據兒童的心理特點，預防、矯正孩子的偏食毛病。
糾正挑食的方法：
一、利用幼兒幼稚的追求心理：如男孩想當兵，女孩想當演員、明星，便告訴他們，這些叔叔阿姨需要吃什麼才能身體健康、漂亮。你此刻應當吃什麼才能長得與他們一樣。使他們對那些食物產生好感，從而增進食慾。
二、利用幼兒喜愛模仿的心理：看你的孩子喜歡什麼，便可把孩子不愛吃的食物切成那種東西的圖案或形狀，以引起孩子的興趣，消除對那些不愛吃的東西的厭煩的心境。
三、利用幼兒喜歡錶揚的心理：如果孩子平時不愛吃某種食物，先許願如果吃下了就給買某種玩具，如果孩子真的吃了，不僅僅兑現買玩具，並且給予大大地表揚和鼓勵，過一段時間，有可能消除孩子對這些食物厭煩。
四、利用幼兒單純的信任心理：孩子對食物接觸少，對他們不喜歡的食物變換一種製作方法或與其它食物混合做就分不清了。他感到好吃，也就消除了對這些食物厭惡的心境。
一、幼兒良好的衞生習慣資料
幼兒良好的衞生習慣包括:良好的衞生習慣和良好的生活習慣。
衞生習慣包括:個人衞生。洗手洗臉的習慣，洗頭、洗腳和洗澡的習慣，早晚刷牙和飯後漱口的習慣，剪指甲和堅持衣服整潔的習慣等。除個人衞生外，還要養成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。
生活習慣包括:飲食習慣。飲食要定時定量、不挑食、不偏食等。遵守時間習慣。要有生活規律，在規定的時間裏就餐、睡覺、休息、學習和遊戲活動等，養成有規律的生活習慣。生活自理習慣。根據孩子的特點，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如:自我吃飯、擦臉洗臉、穿脱鞋襪、繫鞋帶、穿脱衣服、洗碗、掃地等。睡眠習慣。要培養幼兒養成獨自上牀、按時睡覺起牀、堅持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
二、培養幼兒良好衞生習慣的方法
幼兒良好衞生習慣不是一天兩天就能夠構成的，它是一個不斷養成、不斷鞏固提高的過程，所以必須要有耐心、持之以恆。幹任何事情都貴在堅持，不要今日這樣，明天那樣，應讓幼兒“有章可循，違章必究”。在幼兒園中要建立合理的作息制度和必要的規則，能夠幫忙幼兒構成良好的衞生習慣。如:幼兒每一天回幼兒園必須用毛巾擦手、喝水;飯前便後必須要洗手等，這些規則的制定幼兒必須遵守，最終習以為常，構成自覺的行動，嚴格地要求和幼兒的反覆練習促進了良好衞生習慣的構成。
幼兒的模仿力極強，他們模仿的主要對象是教師，教師在幼兒的眼中是最偉大、最有權威的偶像，言行舉止具有很大的感染力。為此，作為教師我們首先檢點自我的行為，真正成為孩子的表率。幼兒在教師良好行為的潛移默化的影響下自然也構成了好的習慣。另外，故事、詩歌、歌曲、影視作品中的藝術形象也有很強的榜樣力和感染力，幼兒也很喜歡模仿。所以，教師注重引導幼兒接觸好的藝術作品，經過這些最直接、最具體、最形象的影響來培養幼兒良好的衞生習慣。
一、把好本學期新入園幼兒的體檢關
對於新入園幼兒，每個幼兒必須持有體檢表及預防接種卡，並且體檢合格後才准入園。本學期中要完成市領期十月份的檢查工作，以及11月份的在園幼兒的“齲齒”檢查工作
二、做好晨檢工作
1、做好五大官的檢查(包括皮膚、眼神)。
2、詢問幼兒在家吃飯情景、睡眠、大小便有無異常。
3、查幼兒是否攜帶不安全物品來園
4、做好藥物登記，瞭解班裏傳染病情景。按時發藥、喂藥，並做好幼兒的全天觀察記錄。
三、做好秋冬季節常見病、多發病的預防工作
做好秋季的消殺、滅蚊工作，消滅傳染病的傳染源、切斷傳播途徑，杜絕秋季傳染病在園內的發生。
四、開展幼兒心理健康教育，提高幼兒心理素質
開展幼兒安全教育，提高幼兒的安全意識，開學檢查大型玩具和各類有隱患的積木。安排科學、合理的一日生活、活動常規並執行。
五、合理安排飲食
1、每週合理制定菜譜，必須每兩週有新花樣。
2、和食堂人員也要經常討論，研究出貼合幼兒需要的菜譜。實行花樣化、多樣化，稀稠答配，根據季節、氣候特點對食譜進行科學、合理的調整，
3、做好膳管會記錄，平時把反饋的情景傳給家長，提高菜譜的質量。
4、進餐過程的氣氛應是簡便、愉快，而不是令人緊張、壓抑的。
5、糾正幼兒偏食、挑食、邊吃邊玩等問題，要注重以飽為先的正面教育。
六、衞生安全
在衞生保潔方面，從幼兒園廚房到熟食間、寢室、活動室、户外場地、種植地、大廳等每一角落，我們都要制定了嚴格的清潔制度和消毒制度，並在日常工作中落實到處。工作中我們要求廚房內炊事員加強自身衞生，保育員做到每一天的清潔工作。幼兒園的房舍、設備、大型器械等隱患處，發現及時上報，並做記錄和處理。
各班級的衞生，我們都落實到每位教師、保育員肩上，做到了一星期大掃除一次，每一天小掃一次、消毒一次，保證了教室光線充足、空氣清新;認真貫徹、落實每週二小檢、每月一大檢的衞生檢查制度。同時加強對常見病的預防工作，加大力度切斷一切傳染源，杜絕傳染病的傳入與流行。杜絕一切衞生死角，做好教室內每一天的通風工作，使幼兒有一個乾淨、明朗、清爽的生活環境。
七、對保育員進行定期的業務培訓、學習，實行踏實務勞的工作作風，不斷提高保育員的業務知識，提高服務質量，使全園同心協力把工作做得更好。
1、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中包含很多病原，有可能經過手接觸分泌物，傳染給健康人，所以異常強調注意手的衞生。
2、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不要孩子過度疲勞。
3、科學穿衣：根據天氣變化和幼兒體質情景，適時增減衣服。
4、多喝水：有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。
5、適當鍛鍊：鍛鍊身體可增加血液循環，提高皮膚調節温度的本事，維護淋巴系統的功能，從而增強身體抗病本事。
6、平衡營養：增強身體的抗病本事，合理、均衡營養膳食是關鍵。家長能夠有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆製品，適當增加優質蛋白質，注意蔬菜水果的攝取，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
7、家中要經常開窗：堅持室內空氣新鮮，讓室內的空氣流動起來，驅散病毒，以減少患病的機會;減少到空氣流通不良的公共場所。
8、合理按排幼兒的活動：人多的地方儘量少去，冬、春季人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。
9、免疫預防：免疫接種(打預防針)是幫忙小朋友抵抗傳染病的有效措施。
1、與寶寶溝通
許多孩子對於自我將要離開家人，去一個陌生的地方，總是十分的排斥，在家裏哭鬧着不願意去。這時，家長們不能狠心的把孩子直接送到幼兒園去哦!應當和孩子好好溝通，給孩子説一説幼兒園的好處，比如：有許多小朋友，有許多玩具等。讓孩子嘗試1、2天的幼兒園生活，看看孩子的態度，讓孩子慢慢理解上幼兒園才好!
2、培養孩子的合羣精神
在家裏可能僅有爸爸媽媽、爺爺奶奶，偶爾有親戚家的孩子來和孩子玩耍，而在幼兒園卻有許多小朋友，所以有的孩子會害羞、怕生而不懂得融入到小朋友玩耍的隊伍當中去，這個時候家長們能夠在孩子入園的頭幾天，陪伴在孩子身邊，鼓勵孩子主動去找小朋友玩耍，當孩子嘗試幾次成功之後，他就能更好的融入的羣體活動中去了!
3、給孩子準備充分的生活用品
孩子在家裏的生活用品應有盡有，可是在學校裏，孩子眾多，教師們可能會照顧不周，所以家長們應當給孩子備齊各種生活用品，例如：水杯、換洗和保暖的衣物等，並且寫上名字，做到專人專用。這樣做不僅僅乾淨衞生，防止疾病傳播，還能避免孩子之間的爭搶打鬧。
4、提高寶寶的交往本事
家長們能夠有意的培養寶寶的交往技能，例如：自我介紹、交談時的禮貌用語，以及培養寶寶樂於分享幫忙、愛心友好的性格。在家裏家長們能夠適當的讓寶寶學習做一些力所能及的家務，例如幫忙媽媽澆花、自我收拾玩具等。這樣不僅僅能鍛鍊寶寶的獨立性，還能培養寶寶樂於助人的精神!
5、家長們擺正自我的心態
家長們不能因為自我太過忙碌或者覺得孩子膩煩，而執意把孩子送去幼兒園，也不是讓孩子在幼兒園中學到什麼專業技能。而是從小讓孩子學習與人接觸，讓孩子在羣體中獲得歡樂，讓孩子健康歡樂的玩耍，在這個時期的孩子，最重要的任務就是玩!家長們不應當抱有太多“望子成龍、望女成鳳”的目的，給孩子造成壓力，應當告訴自我，孩子去幼兒園小班就是去歡樂玩耍的!
1.衣：由於温差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對於好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背後墊一塊毛巾或玩後及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋.
2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫忙。在秋季，大蒜、蘿蔔、生薑、韭菜都是能夠增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長能夠經過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿蔔水、生薑水等。對於常在秋季咳嗽的幼兒，家長能夠多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不能夠多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。
3.住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證必須時間的開窗通風，堅持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個週末把幼兒的被子洗、曬一下。
4.行：秋天最適合户外運動，家長有時間應多帶幼兒到户外活動，多曬太陽，促進提內鈣的吸收。
一、無論在家裏還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚上早點睡覺，中午必須要午休!
二、在孩子休息和玩耍的室內，必須要堅持空氣流通，堅持適當的温度、濕度。
三、給孩子餵養的飲食要清淡，多吃一些容易消化，並且營養均衡充分的食物。應當葷素搭配，無論在家裏還是在幼兒園，都不能讓孩子有挑食的壞習慣。
四、幼兒園算是人羣比較密集的場所，如果發現有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應當讓這個孩子回家休養，以免傳染給其他小朋友哦!
五、家長們應當從小就培養孩子愛衞生的好習慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴裏塞，吃飯之前、上廁所之後必須洗手!
六、在平時空閒的時候，家長們應當多陪伴孩子鍛鍊身體，去公園散步，去爬山等。
七、給孩子穿戴的衣物儘量是透氣舒適的純棉材質，天氣轉涼了應當在幼兒園內準備一件保暖的外套。孩子的牀上用品也應當經常清洗，曬太陽殺菌。
八、讓孩子遠離過敏原，例如：花粉、寵物、油漆等，如果孩子對某些食物過敏，家長應當事先告訴教師，也讓孩子記住自我不能吃的東西!
九、孩子的日常用品應當和大人以及幼兒園裏的其他小朋友區分，切勿和大人混用!
十、在適宜的時間帶孩子進行接種疫苗，以防止兒童常見傳染病!
第一：培養良好的生活衞生習慣
幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
第二：安排科學合理營養的膳食
在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裏，父母應該在家中為孩子提供合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經常鍛鍊孩子，增強孩子的體質
小孩子在幼兒園要保證每天有足夠的户外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應該安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還建議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節變化無常，父母和老師一定要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什麼?
第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。可以多吃一些芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。
第二：可以多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，而且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，因此，給孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃含有自然糖分的食物春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收能力也很有幫助。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
春季萬物萌動，陽氣升發，兒童飲食要以“健脾扶陽”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆製品以及時令蔬菜瓜果。在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預防藥，並給孩子多吃大蒜。
給寶寶多喝水
秋高氣爽，寶寶應當多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，能夠試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時，教師尤其要關照小朋友多喝水。
平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯能夠稀釋菜餚的.鹽分，並堅持寶寶體內水分平衡。
少吃“上火”食物
刺激性食物應當少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。
呵護寶寶皮膚
媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用包含天然滋潤成分的兒童護膚品。
寶寶的嘴脣容易乾裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴脣上，使嘴脣充血，然後塗抹潤脣膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易乾燥，媽媽可用棉籤蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
忌食冷食物
中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室温下15分鐘後食用。
冷水鍛鍊
秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的適應本事。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體温接近的水，然後逐漸降低水的温度。洗完後用乾毛巾擦乾。冷水衝淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用乾毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。
預防腹瀉
入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峯期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽必須要把住“入口關”，注意飲食衞生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療並處理好糞便。
營養調理
多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麪包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。
及時打預防針
及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。
1、鹽的妙用
家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
2、姜水的妙用
姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。民諺“春天猴兒面，陰晴隨時變。”在這乍暖還寒、風涼氣燥變化無常的春季裏，天氣直接影響呼吸道粘膜的防禦功能。俗話説，“百草回芽，百病發作”，春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節，因此，春季防病保健很是重要。
3、幼兒春季飲食與營養
春天是由寒轉暖的季節，氣温變化較大，忽冷忽熱，細菌易侵蝕幼兒機體而致病。需攝入足量的多種維生素和礦物質。
①維生素C：具有抗病毒和增強抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪裏紅、青椒、番茄等。
②維生素A：具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿蔔、莧菜及一些黃綠蔬菜等。
③維生素：能提高肌體免疫功能，增強抗病能力。如捲心菜、花菜、芝麻等。⑷食用菌：內含豐富的鐵和鈣，能促進生長髮育，提高肌體抵抗力，。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。
4、春季當心風傷人
春季是風的季節，是風向對人體影響最顯著的季節。其原因是我國大陸的春季冷暖氣團、東西氣流交替頻繁，天氣特點為時而冬冷型，時而夏熱型;忽而乾躁，忽而陰濕;氣壓亦時高時低，很不穩定。不論哪種風向都可對人體產生較大影響。幼兒對氣候環境變化雖然有一定的適應能力，但對春季風向多變的氣候特點的適應性較差，對與風向驟變而帶來的冷暖、乾濕、陰晴和氣壓高低的變化，因幼兒(尤其是體弱兒)，生理機能調整速度緩慢，更易誘發疾病。因此春季是兒童發生各種流行性疾病的高峯季節，家長應根據天氣變化，適時給幼兒增減衣服，防止風寒等症侵襲。同時要加強幼兒的體育鍛煉，每天早晨堅持在8：30之前入園，參加晨間體育活動，增強幼兒肌體對病原體的抵抗能力，增強體質。
5、春季預防幼兒返復上呼吸道感染
上呼吸道感染是最常見的呼吸道疾病，人在一年中可返復患幾次感冒。這是因為：
⑴感冒的病原體有十幾種，200多個類型，且彼此不產生交叉免疫，當患過一種感冒後，還可患第二種感冒;
⑵一般感冒症狀輕，病程短，病後免疫力較弱，所以容易發生再感染;
⑶上感的病原體在空氣中傳播較廣，人羣中常有健康帶菌者，一旦小兒疲勞，或受涼，在體弱時最易發生“上感”。
春季是小兒患呼吸道感染的高發季節，家長要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因為雙腳是肢體的末端，血循環差，如果腳部着涼，會返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內的致病菌會大量生長繁殖，使患兒發病。
第一：培養良好的生活衞生習慣
幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應本事，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
第二：安排科學合理營養的膳食
在幼兒園時，幼兒園需要準備多種多樣的、色香味俱全的營養食譜，力求小孩獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足小孩的生長需要。在家裏，父母應當在家中為孩子供給合理的，具有營養價值的正餐，要跟幼兒園的伙食同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強孩子的抵抗力。
第三，要經常鍛鍊孩子，增強孩子的體質
小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的户外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應當安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還提議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增大孩子的運動量。還有就是春季季節變化無常，父母和教師必須要及時的增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
春季幼兒園保健知識，幼兒園春季保健知識，看看飲食上需要注意什麼
第一：保證鈣質的充足供應春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，所以，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每一天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少於1000毫克。能夠多吃一些芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等，還有骨頭湯也是含鈣量相當豐富的。
第二：能夠多吃一些富含植物性脂肪的食品脂肪既能夠滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，並且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，所以，給孩子供給足量的植物脂肪是十分必要的。供給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
第三：多吃包含自然糖分的食物春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。所以，春季能夠用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，午時3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。
第四：多給孩子吃粗糧是很有好處的粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。並且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
第五：多給孩子補充維生素c維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病本事，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
1、注重培養良好的生活衞生習慣
幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衞生習慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，提議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應本事，冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。
2、平時要讓孩子經常鍛鍊，增強孩子的體質
小孩子在幼兒園要保證每一天有足夠的户外活動時間，讓孩子得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣。幼兒園還應當安排多樣化的體育鍛煉項目，提高小孩自身的抵抗力。小編還提議家長充分利用節假日和飯後時間，進行親子活動，增加孩子的運動量。還有就是春季季節變化無常，父母和教師必須要及時增減孩子的衣服，避免孩子受涼感冒。
3、飲食中多補鈣，讓孩子個兒高高
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣，所以，春季應供給孩子充足的鈣。孩子每一天適宜的供給量是每日不少於1000毫克。補鈣最好採用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅僅含鈣豐富，並且有助於身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為裏面包含較多的磷酸鹽，會阻礙鈣在體內代謝。
4、飲食中多補充維生素c
維生素c在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病本事，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候乾燥，易引發出血癥，維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是儘量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
5、多吃粗糧、雜糧有好處
粗糧、雜糧首先是能給人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。並且食物的多樣化對促進食慾、引發孩子胃口和增強孩子的消化吸收本事也很有幫忙。常可食用的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
6、多吃含自然糖分的食物
春季由於氣候轉暖和晝長夜短，使孩子的代謝機能旺盛，户外活動時間也大為加長，熱量和營養物質的消耗就會相對加大，使孩子經常感到飢餓。所以，春季能夠用加餐的方式給孩子補充熱量和營養物質。適宜的加餐時間為上午10-11時，午時3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯幹、栗子、葡萄乾、果脯、蜂蜜水等包含自然糖分的食品。
7、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪既能夠滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝轉化為腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦的50-80%是脂肪，並且主要是由植物脂肪構成的不飽和脂肪，所以，給孩子供給足量的植物脂肪是十分必要的。供給植物脂肪的途徑：一是菜中多加些植物油，但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等
8、家長要懂得鹽的妙用
家長能夠為幼兒用鹽刷牙。家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以堅持口腔清潔。也能夠在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
9、家長要懂得姜水的妙用
姜水能夠浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做能夠增強心肺功能，提高身體抵抗本事。春季交替温差大，小寶寶最容易得病了。究竟在冬春轉換的季節裏容易引發哪些疾病呢“春天好發的疾病，通常和冬季沒有太大的區別，基本上我們能夠將它分為兩大類，一是感染性疾病，會經過飛沫等傳染給他人;二是非感染性疾病，一般不會傳染。”
10、多吃以下蔬菜可增強身體防病抗病的本事
①油菜：具有清熱解毒之功效，可防治口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
②薺菜：做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐乾、薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。
③菠菜：常吃菠菜，不僅僅可防治貧血、脣炎、舌炎、口腔潰瘍、便祕，還可保護皮膚和眼睛的健康。但孩子腹瀉時不宜吃菠菜。
④芹菜：春天常吃芹菜，可增強孩子骨骼的發育，預防便祕;把芹菜搗爛，加茶油調敷在腮腺處，可治療春季易發的流行性腮腺炎。
11、春季預防疾病
①為孩子創造良好的生活環境。居室定時開窗通風，堅持空氣新鮮，大人不要在室內吸煙，傷害孩子的呼吸道。
②常常帶孩子到户外做適當的運動，進行力所能及的鍛鍊，如散步、慢跑、踢球等。避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
③防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發季節，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。
④營養均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜鹹適合。
⑤多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。
⑥足部保暖。
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