有些孕媽咪會擔心：每日工作這麼勞累，休息的時間有限，會不會影響胎兒的發育？這就關係到了孕媽咪如何兼顧工作與養胎的問題了。
只要身體沒有什麼大問題，工作強度不算特別大的，還是建議孕媽咪繼續上班。因為工作可以帶來滿足感，也能分散孕媽咪的注意力，緩解懷孕帶來的不安、擔憂，而且產後重返職場也比較容易。
如果擔憂無法平衡工作和養胎，不妨掌握些小技巧，既不影響工作質量，又不會影響腹中胎兒健康。
1、避開交通高峯上下班
孕媽咪想要按時上班，最好比其他人早一些出門避開上下班高峯，畢竟高峯時不只公交車難等，車上的人也很多，難免會磕碰到。下班了可以在辦公室逗留一會，避開下班人羣。當然如果公司允許，不妨申請早些上班早些下班，不影響工作時長與工作質量，又避開上下班高峯期。
2、不要隱瞞懷孕的事實
即使是女強人也需在適當時候接受他人幫助，因此懷孕了就不要隱瞞，可以讓自己的同事知道這件事，他們不會質疑你的工作能力，反而會給你工作上更多的幫助。這樣你放鬆心情孕育胎兒，又兼顧了工作，一舉兩得。
3、穿適當的孕期職業裝
孕早期還沒顯懷，所以孕媽咪不覺得衣着有什麼問題。但到了孕中期，大腹便便還需去見客户或其他合作伙伴，穿太隨意的衣服或許影響公司形象，自己都會覺得不好意思；但過緊的衣服又會壓迫肚子。因此孕媽咪可選擇孕婦職業裝，既符合職場身份，又不會顯得身材過於臃腫缺乏信心。
4、注意攝取足夠的營養
職場孕媽咪一日三餐，起碼有午餐需要在外解決。上班族隨意解決中午飯是常事，隨隨便便就搞掂一餐，但對孕媽咪來説要擔心會不會造成營養不足、影響胎兒生長髮育。
如果公司有食堂或選擇菜式更多的餐廳，建議孕媽咪適當葷素搭配。或許自備營養午餐，如果不是必要，減少在外就餐機會。因為孕媽咪經常會感到餓，不妨在辦公室備些小零食或者水果，以防萬一，千萬不要餓到自己和胎兒了。
5、遠離吸煙區域
孕媽咪如果長期暴露在二手煙的環境，煙草煙霧會對子宮環境直接造成影響。例如煙草燃燒時釋放出的一氧化碳等有毒的氣體，會使母體血氧濃度降低，進而導致胎兒缺氧;煙草中成癮性的毒品尼古丁，能引起血管狹窄，使血流減慢，這意味着提供給胎兒的營養和氧氣將會減少，容易造成嬰兒早產。
若身邊同事抽煙，你可適當地阻止，或者遠離吸煙區域。還可將空氣淨化器或綠植放在辦公桌旁，及時淨化空氣，免受其害。
時髦風
