腹肌的精选

一个月腹肌锻炼计划腹肌训练计划表

发表于：2020-11-27

腹肌腹肌，我就要男人的腹肌。这应该是很多女人都希望看到自己男朋友有的吧。今天，小编就给大家准备了一套练习腹肌的动作，不过，这些动作对于一个新手而言可能难度比较大，So不建议新手来试哦...
Jolin蔡依林的腹肌回来了帮同事扛被子意外露光

发表于：2019-07-02

Jolin蔡依林8月被拍到肚子放松，关于肚皮的话题就没断过。她最近工作满档，才结束五月天演唱会嘉宾的工作，仍到处趴趴走，再忙也没忘了粉丝。她28日照常在社群网站更新动态，和工作人员一起在大...
张柏芝儿子冰块腹肌炸裂和爸爸一模一样

发表于：2019-03-19

曾卷入陈冠希门的香港女星张柏芝，过去和谢霆锋有过一段五年婚姻，两人育有两个儿子Lucas和Quintus，不过夫妻俩在2011年遗憾离婚后，两个儿子便跟着张柏芝生活，如今两个儿子分别已经12岁和10岁...
陕西tfboys有一人神似王俊凯千总跳舞显惊人腹肌

发表于：2020-02-15

近日，在曝光出的有陕西tfboys之称的组合，其中有一个人神似tfboys的队长王俊凯。每天夏天都会有不少的人走上属于自己的明星路，在成名的路上坚持坚持再坚持。王俊凯如此，陕西tfboys也是这样...
易烊千玺妈妈上综艺其约会萝莉秀腹肌图片遭起底

发表于：2019-08-25

易烊千玺妈妈上综艺其约会萝莉秀腹肌图片遭起底照片中，千玺穿着绿色卫衣，一脸甜笑，还露出两个可爱的小酒窝，手里拿着手绘本，相当开心。简笔画中，一男一女两个漫画小人儿，旁边还有一辆卡通车，画...
演员张轩睿资料和演绎经历起底，八块腹肌身材简直不要太哈

发表于：2023-06-18

在娱乐圈当中不管是男明星还是女明星，最基本的条件就是外貌问题，不管是男生还是女生，外貌好看的就是比外貌不好看或者一般的就是有优势，就拿最近热播的电视剧《放弃我抓紧我》中的角色超级...
MOMO韶宥LUNA亲曝在家也能练翘臀腹肌每天30分钟动作超简单

发表于：2019-01-10

韩女星的身材总是少女们关注的焦点，要能拥有这样的S曲线一般人都会认为是无油无调味又少量的节食加上每天长时间重训，但其实有许多女偶像都曾介绍简单又可以锻炼局部曲线的运动，甚至一天...
卷腹的动作要领卷腹轻松练出完美腹肌

发表于：2020-07-18

腹肌，其实每个人都有，只要练对了，脂肪减少了就行了。但是，如果你只注重卷腹这类动作，忽略了让脂肪减少的习惯和其他训练，那腹肌还是很难成型的。今天，我就来看看，除了卷腹，你的腹肌训练还需要什...
年过七旬的黄百鸣身材管理好，有六块腹肌，状态显年轻

发表于：2023-11-01

黄百鸣是知名的香港男星，已经年过七旬的他身材管理的很好，状态显年轻，不属于年轻人。黄百鸣74岁的近照就被曝光过，带着后辈一起去开海上派对了。晒出的照片中的黄百鸣可谓是健康有型，身材比...
有氧运动后练腹肌有用吗

发表于：2023-11-19

有氧运动后进行腹肌锻炼是可行的有氧运动后练腹肌有用吗1当然可以力量训练和腹肌训练是相互独立的两个训练领域，且在一定程度上相辅相成力量训练可以帮助增强身体的核心稳定性，提高肌肉...
侧腹肌怎么练最快

发表于：2023-11-19

侧腹肌怎么练最快，平坦且有腹肌的腹部让人觉得赏心悦目而且穿衣服也会很好看，怎么才能练出迷人的腹肌就成为了我们需要解决的问题，下面分享侧腹肌怎么练最快侧腹肌怎么练最快1动作一：侧抬...
黄百鸣近况曝光 74岁6块腹肌与3辣妹出海

发表于：2020-09-08

港星黄百鸣入行从影已经超过40年，最经典的电影代表作《开心鬼》，让他在台湾一炮而红，另外还有《最佳拍档》、《家有喜事》也都广为人知。日前，已升格为爷爷的他，和演艺圈友人一同搭船出海，大...
张一山刘浩然裸上身大秀自己身上六块腹肌

发表于：2020-07-06

近日，一组张一山和刘浩然参加《高能少年团》的沙滩照流出，然后火遍所有的社交平台。照片中，张一山刘浩然赤裸上身，两个人穿着短裤手里拿着衣服奔跑在沙滩上，胸腹完美肌肉若隐若现，笑容满面，瞬...
萧敬腾肌肉图片惹人喷血雨神自曝从小就有腹肌

发表于：2020-09-15

萧敬腾今天到香港屯门为8月的香港演唱会举行发表会，吸引大批民众围观，现场他还与粉丝玩游戏，并展现他的球技；被问到演唱会是否会露出肌肉?他说：“不会露，最多穿西装，里面则不穿衣服。”却自爆...
王星玮腹肌照个人资料曝光他《锦衣之下》里出演谁

发表于：2023-11-03

王星玮腹肌照可真是特别火，而且也是顺利上了热搜，引得大批网友疯狂舔屏，毕竟人帅身材还好，这有谁能抵挡得住呢？今天小编就把王星玮腹肌照PO给大家饱饱眼福，同时再为大家介绍一个王星玮的个人...
top崔胜贤肌肉照曝光裸上身秀8块腹肌

发表于：2021-03-04

BIGBANGT.O.P惜肉如金竟脱了！裸上身秀8块腹肌韩国天团BIGBANG成员T.O.P自2009年出演电影《我的19岁》，开启影坛之路。新戏《老千2-神之手》9月于韩国上映，票房开出佳绩，打破“19禁”电影的...
伊朗神童arat什么水平？8块腹肌圈粉梅西

发表于：2019-01-08

不晓得各位读者还记得自己6岁时都在做些什么事吗？当然，相信大部分的人6岁时都还在过着妈妈十块的那种无忧生活，不过现今在伊朗却出现一名堪称百年难得一见的6岁足球神童，他除了球技过人之...
林俊杰腹肌好性感庆祝粉丝五千万回馈粉丝

发表于：2019-12-17

林俊杰说到做到！他日前在圣所2.0在苏州开唱，当晚更承诺歌迷，微博关注粉丝破5000万就露腹肌！让全场粉丝尖叫连连。没想到微博人数如今真突破5千万粉丝，他27日下午po出影片，突然脱掉身上T恤，大...
邓超大秀腹肌直言低调很长时间了，张一山看到后火速赶来拆台！

发表于：2023-10-31

日前，邓超在自己的微博上晒出了自己大秀腹肌的照片，照片中的邓超身穿蓝色泳池裤，上身一只手撑着墙壁，露出了结实的腹肌，一身健美的状态让人惊叹。邓超一直以来都低调出镜，很少晒出自己的身材...
拳王克劳斯赛事回顾八块腹肌引尖叫

发表于：2020-07-16

K-1MAX人气向来高，但是2010年的MAX决赛在收视率方面却大败而归，2009年MAX决赛10.7%的平均收视率已算是很低了，而2010年的MAX决赛平均收视更是创下了7.6%的记录。MAX的吸引力大减是显而易...
长的丑的女明星姚晨动态盘点挺着大肚子练腹肌令人担忧

发表于：2020-07-30

说到最丑的明星，想必大家就会想到姚晨吧，大家都觉得姚晨很丑，主要是因为她的嘴巴很大，但是勒，小编听说啊，嘴巴大的人可是很有福气的哦，所以姚晨的福气肯定很好的吧，姚晨凭借着《武林外传》一举...
Wanna One黄旼炫全脱了秀腹肌

发表于：2019-05-16

韩人气团体WannaOne世界巡回演唱会WannaOneWorldTour[ONE:THEWORLD]正式开跑，1日起一连3天在首尔高尺天空巨蛋揭开序幕，成员黄旼炫为了演唱会锻炼身材，日前稍稍被曝光隐隐约约的六块腹肌，...
锻炼腹肌入门的方法

发表于：2023-11-29

锻炼腹肌入门的方法，现今生活中，不管男女都追求腹肌，而有腹肌的身材看起来是非常美好的，人们想要拥有腹肌是不容易的，需要不停锻炼。下面给大家分享锻炼腹肌入门的方法！锻炼腹肌入门的方法11...
刘品言体脂下降不缩胸还练出腹肌

发表于：2019-05-23

艺人刘品言（言言）14岁就从女团Sweety出道，在主持、戏剧和电影圈都有亮眼佳绩，拥有大批死忠粉丝。不过，她出道以来忽胖忽瘦，经常成为话题，甚至在2012年的金钟奖红毯上被笑胖，之后减肥成功，超励志...
蔡徐坤颓废胡渣照曝光黄子韬狂练腹肌拼男人味

发表于：2018-12-11

娱乐圈近期风波不断，大规模整顿饭圈乱象，禁止播出偶像养成类节目，更强调坚持杜绝娘炮等畸形审美，让不少美男系小鲜肉都遭到网友点名，纷纷开始蓄胡、练肌肉培养男人味！近期随着中国艺人接连爆...