夏季護膚十個小常識：注意不過度護膚、加強膳食調配、化妝宜清爽淡妝、防面板乾燥、補水、面板清潔、注意防晒、防蚊蟲咬叮咬、重視洗澡、保持身體健康
1、注意不過度護膚：
不要過度使用保溼霜或潤膚霜，以免面板吸收飽和而過敏。你只需要在臉上塗上薄薄的一層護膚，既能滋潤面板，又能減輕面板負擔。不是什麼都是越多越好。厚面霜可以隔離面板，但也使其不透氣，容易堵塞毛孔。所以，夏季保溼，適當使用潤膚霜是最好的選擇。
2、加強膳食調配：
夏天出門前不要吃香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜。多吃這些食物會增強面板對紫外線的吸收；敏感人群少吃海鮮、芒果、菠蘿等容易引起面板過敏的食物；多吃胡蘿蔔、西紅柿等VC含量高的食物，有助於抵抗紫外線的侵蝕，美白肌膚。
3、化妝宜清爽淡妝：
夏天化妝時間不宜過長。化妝3-6小時後要及時卸妝。出門的時候，臉上出汗多的時候，可以用粉餅把汗吸掉。空調房裡少用粉狀化妝品。睡覺前一定要用潔面霜清潔面部，以利於夜間面板呼吸。
4、防面板乾燥：
空調製冷的同時也降低了空氣中的溼度，空氣乾燥時面板中的水分會迅速流失。因此，長期在空調環境下工作生活的人，尤其是女性，需要在面板暴露的部位塗上一些乳液，否則面板往往會因為失水而變得鬆弛、起皺。
5、補水：
我們一年四季都在補水。因為夏天氣溫上升很多，面板水分容易揮發，所以面板會缺水。為了保持面板的溼潤和健康，我們必須隨時準備給面板補充水分。除了早晚補水護膚之外，要經常帶一瓶補水噴霧，白天面板乾燥的時候再噴。另外可以敷一些自制的黃瓜面膜之類的。蜂蜜和牛奶可以幫助你的面板保溼和美白！
6、面板清潔：
夏天，每天需要清潔面板2-3次。可以用溫和適合自己面板的肥皂洗臉，然後用潔面水。清潔後可以塗保溼霜補充流失的水分和油脂，也可以塗雪花膏。晚上睡覺前一定要再次清潔面板。有證據表明，面板細胞在夜間的再生速度略快於白天，所以我們應該利用面板在夜間的快速代謝來完成面板的更新。
7、注意防晒：
為防止陽光對面板的傷害，外出時應塗防晒霜，戴遮陽帽。由於夏季光照充足，紫外線對人體的輻射也增加，使面板顆粒層的黑素體分泌增多。黑色素細胞速度加快，容易導致色素沉著或加重色素沉著。另外，夏季做完護膚後，女士的面板會因為使用去屑產品而變薄，相應的抵抗力也會比平時弱。更應注意避免暴晒和在陽光下工作。
8、防蚊蟲咬叮咬：
夏季也是昆蟲滋生的季節，蟲咬、蚊蟲叮咬在所難免，“蟲咬皮炎”也很常見。因為蟲咬的地方特別癢，人不得不去撓，導致二次感染，留下色斑色素。正確的`做法是，一旦被蟲咬，及時塗抹皮質類固醇乳膏和含薄荷的製劑，消炎止癢。如果面板感染和化膿，在徹底清潔面板後塗抹抗菌軟膏。必要時可服用抗化膿藥物或抗生素。
9、重視洗澡：
洗澡要特別注意。稍加註意就會發現，在夏季，每個人的面板都會舒展，出汗量大大增加，皮脂腺分泌旺盛，面板表面經常處於溼潤狀態，容易滋生各種面板病。所以在炎熱的夏天，每天早晚至少洗一次。可能大家都有這樣的體驗，用熱溫水洗澡比用冷水洗澡舒服。這是因為汗液蒸發後，殘留在面板上的代謝流出物和皮脂分泌的皮脂很容易被溫水沖掉。
10、保持身體健康：
保證充足的睡眠，保持健康的心態，減少心理壓力，形成良好的生活習慣，如戒酒、戒菸，減少二手菸的吸入，對維護面板健康有著非常重要的作用。
一、細膩地清洗面部
臉面的清潔是女子魅力的根本。夏季氣溫太高，空氣的溼度相對減低，再加上出汗的原因，面板會失去大量水分;汗水還會使灰塵沾附在面板上，堵塞毛孔，那麼應該如何做好清潔工作呢?每天早晨起床、午睡後以及晚上臨睡前，都必須對面板進行徹底地清理，就是再忙的職業女性也不可忽略這一點噢。
面板不清潔，再好的打扮也會大打折扣的。首先選擇適合自己面板性質的清潔霜、洗面奶之類的潔面產品，洗去面孔上的化妝油脂或灰塵汙物，然後用涼水(最好是涼開水)撩溼整個面部再用質地精細的.磨砂潔面膏，輕擦面板表面，這樣可以減輕擦面時對面板的刺激。再用按摩膏搽抹面部，重點對眼部、額頭、鼻翼和鼻翼之下的三角地帶，進行輕輕地按摩，增強面部面板的彈性和活力。
最後用爽膚水或者收縮水輕擦面龐(油性面板的最好使用含酒精的緊膚水，乾性皮肝的則宜用含極少或完全不含酒精的收縮水)，這樣有助於清除面板表面的殘餘油脂。
二、時刻躲避陽光
夏季外出一是要養成搽抹防晒霜或乳劑的習慣，不光是對面部面板，儘可能對裸露在外的面板都均勻地搽抹一些防晒露，以保護面板遭受烈日的毒晒。
二是要善於配戴遮陽飾物，比如戴太陽帽、打遮陽傘;以自行車代步的女子要使用遮陽披肩等，把裸露在外的雙臂、脖頸部位遮蓋起來，尤其白色披肩對所有光都有反射作用。經常從事野外工作的人可以選擇一些便於操作又有利遮陽的草帽、斗笠之類。
三、細潤地護理眼部
眼部護理也是夏季如何保養面板的重點之一。眼睛四周的面板特別細嫩，過分接觸陽光，會產生皺紋，要是必須在陽光下長時間逗留，就應戴太陽鏡來保護。堅持每週至少兩次以上用冰塊或用青瓜片敷眼，這樣可以讓眼部面板得到精心地呵護。為了讓眼睛更為動人，每週最好能用純淨水浸洗眼睛2～3次。
四、細緻地梳妝
炎熱的夏季，要使化妝保持持久，早晨上妝應特別注意。要選用水質的粉底，因為它比油質的粉底清爽，而且可以減少與汗液混合後出現的混濁感覺。接下去是撲上透明的乾粉，這使人看上去不會油光光的。酷熱時臉色比較紅潤，所以不宜過多過厚地塗胭脂。
要避免眼部走樣，可先在眼蓋處塗上遮瑕膏，再撲上造影粉，最後再擦眼影粉，這樣眼部的妝可保持長久。睫毛液也宜選用防水性的才不會被溶化。閃光的口紅不宜在夏天使用，這隻會增添油膩感，應選用粉紅、桃紅或玫瑰紅等色素較清雅活潑、充滿熱情的色調。口紅的品性宜選用防晒潤脣膏，塗抹口紅前最好先塗上潤脣膏，隔離脣與口紅的直接接觸。
五、細心地選用護膚品
面部清潔結束後，最好是趁著爽膚水未完全乾透前，搽抹一些潤膚、保溼護膚品，如潤膚露、奶液等，這樣可以保留爽膚水內所含的水分，對滋潤面板很有好處。早晚使用還可以輕輕按摩面部5～10分鐘，既可促進面板對潤膚露(霜)的吸收，也能防止面部面板衰老。
還可用西瓜皮、黃瓜皮等輕輕按摩面部，然後再清洗面部，這樣可以增加肌肉彈性，防止肌肉鬆弛下垂。應該養成隨身攜帶爽膚水的習慣，出門時帶上一些浸透爽膚水的棉花球，汗流滿面時可用它來代替紙巾或手帕搽汗水，還可以起到潔膚、潤膚的作用。
戶外運動、室內健身時，最好卸下化妝品，因為化妝品裡的油脂及香料在汗水的作用下，很容易吸附空氣中的灰塵、汙物阻塞毛孔，導致面部面板暗瘡病變發生。上面說的潤膚霜或面膜之類最好是選用含水分較多的。一定堅持多飲水以維持身體的水分平衡，並適當飲點淡鹽水，補充體內鹽分的喪失，用以增加面板的柔潤性。
時髦風
