阻塞性睡眠呼吸暫停
鼻腔被堵住、增殖腺腫大,都會干擾寶寶的呼吸。他們可能會張開嘴巴緩解呼吸不暢,空氣通過被堵塞得狹窄的部位時也可能震動呼吸道組織、產生鼾聲。
在這類情況中,寶寶看起來雖然像是睡著了,但其實他們沒辦法由前度睡眠正常進入深度睡眠,睡眠質量不高,也會間接導致白天注意力不集中、煩躁易怒。
醫學博士威廉·西爾斯曾在他的著作中提到:許多行為問題和學習問題都與OSA有關,但家長和醫生常常會忽略這一點。
細心觀察OSA訊號
阻塞性睡眠呼吸暫停患兒,通常會有如下5種典型症狀。
①用嘴呼吸
睡覺時用OSA較為典型的症狀,如果家長仔細觀察,可能還會發現寶寶在白天也更喜歡用嘴巴呼吸。
②鼾聲很響
OSA患兒的鼾聲音量常常和成年人不相上下,甚至當爸爸媽媽在客廳裡時,也能聽到從寶寶臥室傳出的鼾聲。
③呼吸有停頓
爸爸媽媽或許會在為寶寶做“睡眠監測”時發現,白天正常呼吸的寶寶,在夜間會頻繁出現10~15秒的呼吸停頓。
④睡覺時動來動去
寶寶呼吸受阻,睡覺時也難免動來動去,他們要找到最舒服的姿勢,就要把趴睡、仰躺、側躺等都嘗試個遍,或頻繁扭動、翻身、伸長脖子、張大嘴巴、採取奇怪的睡姿。
⑤凌晨睡眠質量更差
睡眠主要可被分為快速眼動睡眠(REM)和非快速眼動睡眠(NREM),其中,快速眼動睡眠是指肌肉癱軟但大腦神經元仍然活躍的階段,OSA的症狀就主要出現在這一階段。
而REM又主要出現在凌晨,即孩子正常醒來之前的幾個小時裡,這一時間段,家長往往睡得很沉,最不容易聽到、覺察到孩子的呼吸問題。
OSA
阻塞性睡眠呼吸暫停
寶寶夜裡睡得不好,白天也很容易注意力渙散、情緒不佳,長此以往,身心健康都會受到不良影響。因此,如果家長懷疑孩子有呼吸受阻的情況,應帶孩子就醫;如果不確定是否有此情況,可以在家先進性睡眠監測。
半夜裡到孩子床邊坐幾個小時,觀察他的睡眠。看看他是否有用嘴呼吸、呼吸停頓、睡得不安穩等狀況、每種狀況出現的時長和頻率幾何,並在日誌中做好記錄。