穿泳衣不用穿內褲
原因有三
第一，高品質的泳褲一般都會內附一層更柔軟的內褲，只不過這層內褲的材質是更為細膩柔軟的泳衣材質製成而已。它自然也起到相當大的保護作用。這個內附的內褲更貼身也更修身一些，減少了在游泳的'過程中，對水的阻力。我們在游泳中，無論是穿連體泳衣還是穿分體泳衣，都會涉及這個問題，在高品質的泳衣裏，這個問題已經被完美地解決了。無需擔心，安心遊泳就好了。
第二，如果自己有諸多的擔心，一定要穿內褲，那麼有一個問題就很難解決，那就是我們穿的內褲一般都是純棉材質的，它有強大的吸水性和親水性，一旦下水，你的內褲就灌滿了水，不僅自己感到不舒服，遊起來也很吃力。這樣得不償失的事情還是不要做了吧。重要的是你在泳池裏遊起來也很奇怪。不小心露出底邊就會讓你尷尬不已。
第三，如今泳衣，泳褲的材質越來越高科技，也越來越有不沾水的特性。不僅面料越來越輕柔，不沾水的特性也越來越強。這樣的面料，在游泳中更有利於你速度的發揮和對你流線型線條的塑造。
重要的是這樣的面料，對身體皮膚的呵護也越來越貼心。讓穿着者更舒適自然，也更有美感和保護性。而泳衣的設計細節，一直是海灘和泳池邊不變的風景，也是女生展示自己好身材的大好時機。
在泳池游泳時，一般不需要穿內衣和內褲。穿着內衣和內褲會增加水中的摩擦力和阻力，影響游泳的速度和舒適度。此外，穿着潮濕的內衣和內褲也會增加細菌滋生的風險，可能會對健康造成影響。
為了保持衞生和避免尷尬，你可以選擇穿專業的泳衣或泳褲。泳衣和泳褲採用專業的防水材料，舒適輕便，不會增加水中阻力，同時還能有效減少細菌滋生。如果你不習慣穿泳衣或泳褲，也可以選擇穿緊身衣或緊身褲等適合水中運動的服裝。
一般情況下穿泳衣是不需要穿裏面的內衣內褲的，除非是特別薄的泳衣，可以選擇性地穿內衣褲。如果泳衣比較寬鬆也可以選擇穿內褲。
泳衣需要穿內衣褲的情況：
如果穿的是寬鬆泳衣就最好是穿底褲(緊身的)，因為在游泳的過程中，尤其是蛙泳的時候，陰道也會張開，而且由於泳褲不能緊緊的貼身，會在運動過程中，產生作用力與反作用力，泳池中的水流入陰道，同時也把細菌帶入陰道，如果傳播上性病，那可得不償失，所以建議穿上底褲。
正常泳衣不建議穿內衣褲的原因：
1、泳衣設計時候是按貼身衣服設計的，使用高彈性面料製成，內褲不可能比它更貼合身體，如果套內褲會浮現很明顯的內褲形狀的凸起，誠然不美觀。
2、內褲會吸水，無論是否棉質內褲，只要它的材料具吸水性，沾濕之後體感必定很不舒服，並且會導致兩腿之間因積水變重下墜，影響活動不説，甚至當泳褲系得不牢靠時，變重的內褲可能在你出水時導致泳褲脱落。一般只要泳衣合適就不需要再穿內褲了。
3、大部分游泳館為了消毒，會在水中添加一些東西，這些東西對普通材質的衣物，有腐蝕作用。泳褲因為材質的原因，抵抗力要強得多。
從材質的上來説，多數的內衣褲是以棉線為主，在水中大量吸水透明度變高，也就是説容易走光。泳衣的材質也是各種各樣的，材質較好的泳衣，遇水到不鬆、不下垂、不變形、不掉色等，關鍵一點是不容易走光，穿起來也舒服透氣。這種質材的泳具衣有很強的性彈和柔軟度，所以就不用多此一舉穿內衣褲了。
穿泳衣的注意事項
1.防止走光：有的泳衣為了性感，樣式就會比較露，游泳的時候，不注意就可能會走光。想要避免走光，時刻注意自己的舉動，穿合身的泳衣，避免走光。也可以在泳衣裏面穿個胸貼，穿着更安全。
2.清除毛髮：一些比基尼樣式的泳衣，穿之前需要先把私處、腋下、手臂、大腿等位置的毛髮清潔乾淨，避免出現尷尬的情況。
女生穿泳衣的注意事項
1.如果是新買回來的，務必用温水泡一泡。洗乾淨(不需要洗衣服之類的)再穿 (記得撕掉私密位置的貼)。
2.然後下水後，換下來的泳衣會有游泳池裏消毒水的.味道，還是要是清水泡，可以適當用沐浴露去除味道。
3.甩幹盡快晾好(不能暴曬)。
4.年紀小的女生可以穿分體的 ，年輕有活力(背部繫帶式的下水前要固定好，下體不能送，不然入水遊的時候有脱落的可能)。
5.保守的可以穿連體的，但是號碼不能太小，會影響血液循環。
6.顏色越鮮豔下水越好看。
7.便宜的有可能穿上皮膚癢癢的。
游泳的注意事項：
1.游泳前一定要做熱身運動，否則游泳時用力不當，可造成肌肉韌帶拉傷。
2.做完熱身運動後，要先往身上淋一些游泳池的水，使機體適應後再下水，否則容易導致抽筋。
3.游泳的時間不要太長，最好在兩小時以內。
4.每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道內有水，一定要清理乾淨，然後洗個淋浴，減少患感染性疾病的機率，如結膜炎、中耳炎、皮炎等。
5.空腹和飽腹時不要游泳，空腹游泳容易使人虛脱，飽腹游泳可產生消化道不良症狀。
6.女性經期不能游泳。
游泳需要帶的東西：
1.乾淨的游泳衣(最好是消毒了的)。
2.游泳眼鏡。
3.游泳帽。
4.鼻夾(夾住鼻子防止嗆到)。
5.耳塞(可以不用，怕進水的話最好用）。
6.游泳板或水泡(不會游泳就一定要帶)。
7.毛巾(擦身用的)。
8.洗髮水(游泳前洗一下頭，游泳後也要用)
9.眼藥水(游泳前滴一滴，防止紅眼症)
10.拖鞋和膠袋子，可以裝游泳用品，再帶一個塑料袋，裝濕了的游泳衣。
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