游泳教練為什麼不建議長期做

游泳教練不建議長期做是因為，身體疲勞，長時間泡在水裏一般有皮膚損傷，皮膚褶皺等。

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游泳教練不建議長期做的原因可能有以下幾點：

1.工作壓力大：作為游泳教練，需要全程跟蹤指導學員的游泳技巧，糾正學員的姿勢，還要應對各種突發情況，如泳池出現故障等。這些工作壓力可能會讓教練感到疲憊和壓力。

2.薪資待遇低：游泳教練的薪資待遇可能不如其他職業，這可能會讓一些教練不願意長期從事這個職業。

3.身體疲勞：長時間站在水中或者指導學員游泳可能會讓教練感到疲勞和不適。此外，頻繁的泳池更換和水中浸泡也可能會對身體造成一定的傷害。

4.濕氣重：游泳教練需要長時間站在水中或者在泳池中工作，這可能導致濕氣堆積。如果水質不好，還可能引起尿路感染等問題。綜上所述，游泳教練長期從事這個職業存在一定的風險和挑戰。因此，建議想要從事游泳教練職業的人在考慮清楚自己的職業規劃和個人情況後，再做出決定。

如果你在室內游泳池，你會很幸運，只要你泡在水裏。如果你在室外游泳池教學，在37℃的.高温下長時間暴露在陽光下，即使你穿了長袖泳衣，塗了防水防曬霜，第一階段教學結束後，你仍然會變成黑色的木炭。

當天氣變冷，當你上完一節課，下一節課的孩子已經聚集在泳池邊等待。你要咬牙從温水裏出來，穿上濕漉漉的泳衣，在寒風中點名，熱身，講解示範，然後去上課。

也要有足夠的耐心和愛心。面對各種年齡的人，他們對運動技能的敏感度表現出差異。有的五節課就可以學會，有的動作都記不住。應該考慮學生的心理和生理問題。你需要積累經驗，幫助你處理教學中的各種問題，與學生家長溝通。

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游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，利用浮力通過四肢有規律的運動，使身體在水中有規律地運動的技能。游泳的最高組織是國際游泳聯合會，總部位於瑞士洛桑。

游泳教練負責為會員提供專業、優質的全方位健康指導，提供健康評估和科學的.健身諮詢指導，保障會員在俱樂部鍛鍊的安全性和有效性，指導會員正確開展游泳活動。

游泳逐漸成為一種技能，男女老少都開始報班。很多游泳圖書館都加緊招聘游泳教練和救生員，為旺季儲備人才。

那麼為什麼游泳教練不建議長期做呢？

一：人的手指會長時間泡在水裏。

二：長時間浸泡在水中可能會導致指紋消失。

三：長時間浸泡在水中主要使關節受涼，這是關節炎和風濕病的開始。當然還有其他的，比如天氣冷了感覺不舒服，關節腫痛而且眼睛、耳道、鼻腔都有可能致病。

長時間泡在水裏一般有皮膚損傷，皮膚褶皺，低血壓，腦供血、供氧不足等危害。

1.皮膚損傷：

若在水中時間過長，身體產生的熱量低於人體在水中的散熱量，體温調節功能遭到破壞，這時會出現皮膚中的動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴脣發烏，身上起雞皮疙瘩，甚至發生痙攣現象。

2.皮膚褶皺：

長時間泡在水裏可以使人體的皮膚組織放鬆、軟化，使皮膚慢慢從外界吸取水分，表皮層主要由角質層構成，吸水後會膨脹，而角質層下面的真皮層是結締組織，不會由於大量吸水而膨脹，這樣一來就造成了內外兩層之間的體積差別，從而發生褶皺的現象。

3.低血壓：

長時間泡在熱水裏，血管會明顯舒張，表現為皮膚髮紅的現象。當血管明顯舒張時，伴隨體位改變，容易發生血壓變化，如低血壓等。

4.腦供血、供氧不足：

長時間泡在水裏可能會造成血管舒張，患者呈站立位後，由於重力作用使血液積聚在下肢，可發生腦供血、供氧不足，導致暈倒、眼前發黑等現象。

因為洗澡或者工作需要泡在水裏，一定要注意不要泡太長時間，並採取有效防護措施。如果泡水時間太長出現身體不適，請立即就醫。

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一、長期泡在水裏會怎麼樣？

我們在日常的生活中，最經常見到的長時間泡在水裏的情況就是洗衣服或者游泳了。每個人都或多或少的經歷過這種事情，長時間泡在水裏，我們的手部和腳部會肉眼可見地出現褶皺，這是為什麼呢？

我們的身體是大自然造就的鬼斧神工之作，藴藏着不少祕密，皮膚就是其中一個。正常情況下，我們的皮膚外部會有一層薄薄的油脂類的物質，可以防止皮膚從外界吸取水分，同時也避免身體內部的水分跑到外界。但是這個防護作用是有限的，當皮膚在水裏浸泡的時間超過半個小時，就會失效。

而水又可以使人體的皮膚組織放鬆、軟化，使皮膚慢慢從外界吸取水分，表皮層主要由角質層構成，吸水後會膨脹，而角質層下面的'真皮層是結締組織，不會由於大量吸水而膨脹，這樣一來就造成了內外兩層之間的體積差別，從而發生褶皺的現象。角質層與真皮層間的水也會使兩層之間產生縫隙，導致層與層之間的分離，這樣也促進了褶皺的發生。

這只是正常的一種生理現象，但是長時間下去，並且是泡在污水當中，就會破壞人體的防禦系統，使人體更加容易受傷，感染細菌等，各種疾病的發生率增高。

二、熱量散失快，體温過低

水也是一種導熱液體，初時泡在水裏，人體的自我保護機制啟動，血管會反射性地收縮，減少熱量地散失。但是長時間下去，人體的產熱量必然低於散失的熱量，體温調節遭到破壞，造成皮膚青紫、嘴脣發烏，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生痙攣現象。

二、感染皮膚病的機率增加

長時間泡在污水中，得不到救援，身體消耗大，心理緊張，身體負擔過大，免疫力也會下降，並且潮濕的環境中各種細菌極易滋生，所以感染各種皮膚病的機率也會更高，如濕疹、接觸性皮炎、皮蘚等。如果本身就患有此類疾病，那麼就會加重病情。

三、易感受寒濕之邪，發生痺症

中醫認為，痺證是風寒濕三氣雜至而導致的一種疾病，其中誘因就是風邪、寒邪、濕邪，這三種邪氣在暴雨這種極端天氣下，一塊兒湊齊了，所以就更加容易發生痺症，主要表現在可能是腰背部的疼痛，各個關節的疼痛，這種疼痛喜熱不喜涼，有的是固定在一個地方，有的則是遊走性的不固定。