早孕反應是指妊娠早期多數準媽媽出現的頭暈乏力、食慾不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應，也稱為妊娠反應。那麼早孕反應怎麼辦呢?
大概有3/4的準媽媽會在孕期的頭3個月裏感到噁心，甚至經常嘔吐。噁心感通常從懷孕6周左右開始，但也可能早在懷孕4周就已經開始了。在此後的1個多月裏，這種症狀會越來越嚴重。大約有一半的準媽媽到第14周時，就不再感到噁心了，但也有一些準媽媽還需要1個月左右的時間，才會感到噁心症狀慢慢減退。不過，此後孕吐有可能還會捲土重來，貫穿整個懷孕期間。
早孕反應怎麼辦?
早孕反應不是病，一般不必用藥物治療。如果準媽媽的早孕反應不嚴重。那麼試試以下這些簡單的方法就會有效。
一、心理戰勝
心情要保持輕鬆愉快;自學一些保健知識，以充分認識早孕反應，解除心理負擔。丈夫的體貼，親屬，醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮，增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要一個舒適的環境，多可使症狀減輕。
二、飲食對策
注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食慾。在能吃的時候，儘可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便祕，以免便祕後加重早孕反應的症狀。改善就餐環境可以轉換情緒，激起孕婦的食慾。
三、適量活動
不能以為噁心嘔吐就整日卧牀，否則只能加重早孕反應，如果活動太少，噁心、食慾不佳、倦怠等症狀則更為嚴重，易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
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