蟎蟲是一種生存能力強、繁殖能力強，且用肉眼看不到的微生物。
一、晾曬
經常把牀墊、被褥等放在陽光下暴曬，可以有效去除蟎蟲。
二、燙煮
牀上用品用沸水燙煮10-15分鐘也可有效除蟎。
三、吸塵器除蟎
吸塵器是使用高壓來吸塵，可以把蟎蟲吸走，達到除蟎目的。將牀從上至下每個角落吸一遍即可。
四、鹽水除蟎
把食鹽和水調成高濃度鹽水來浸泡牀品，再用洗衣粉清洗，然後拿到陽光下暴曬2-3個小時即可。
身體有哪些表現，暗示牀上有蟎蟲？
蟎蟲是一種生存能力強、繁殖能力強，且用肉眼看不到的微生物。它的外形很醜，長了八隻腳，靠吃人類的汗液、死皮為生，喜歡潮濕的環境。
天氣一熱，身體出汗會變多，很多人會開空調，這給蟎蟲提供了良好的生存環境，蟎蟲容易爬到枕頭和牀上。雖然用肉眼看不到蟎蟲，但牀上有沒有蟎蟲，你的身體會告訴你。
蟎蟲會爬到頭皮上，進入毛囊中。蟎蟲進入毛囊之後，它會在裏面分泌出一些物質，你的頭髮就會變得異常的油，頭上會有很多白泥。蟎蟲在晚上比較活躍，若牀上有蟎蟲，睡覺時容易感覺頭癢，第二天醒來，頭髮會異常的油，甚至還會長很多小紅疙瘩，白泥會變多。
蟎蟲也會進入到臉部的毛孔中，造成臉部毛孔粗大，出油嚴重，容易長痘痘和痤瘡。若你晚上睡覺前已經把臉洗乾淨了，睡醒之後臉上卻出了很多油，平常臉部還有瘙癢的感覺，容易長痘痘和痤瘡，無論再怎麼努力的清潔皮膚，鼻子周圍還是有很多黑頭，説明牀上可能有蟎蟲。
蟎蟲從牀上進入人體之後，若它跑進了鼻腔內，會刺激鼻腔，人就容易打噴嚏。若你一躺到牀上，就忍不住地打噴嚏，夜間會頻繁地打噴嚏，暗示牀上可能有蟎蟲。
背部經常長小痘痘，並且晚上睡覺的時候和第二天醒來後，背部會特別癢，這也是牀上有蟎蟲的一個信號。蟎蟲會跑到背部皮膚內，刺激毛孔，背部容易長痘痘，還會常常有瘙癢感。
身上和牀上有蟎蟲，對皮膚健康會造成不小的影響，想要除蟎蟲，最簡單也是最有效的方式，就是勤曬被子。
有研究發現，一個月不曬被子，牀上會滋生一百多萬只蟎蟲。人體每天晚上睡覺的時候會分泌一些汗液，汗液會混合着人體表皮的.皮屑落到牀上，若不經常曬被子，就給蟎蟲提供了非常適宜的繁殖環境。
蟎蟲害怕太陽，把枕頭和被褥放在太陽下晾曬，太陽中的紫外線會殺滅蟎蟲，可以很好的去除蟎蟲。
想要除蟎蟲，不僅要勤曬被子，還要勤洗牀單和枕巾。牀單和枕巾至少兩週洗一次。洗牀單和被罩時，可以在水中滴幾滴花露水，洗完放在太陽下暴曬，這樣可以徹底的殺死蟎蟲。
蟎蟲喜潮濕厭乾燥，想要控制蟎蟲的數量，平常應該多開窗通風，也可以用抽濕機，降低室內的濕度，可以幫助除蟎蟲。
若你頭上和身上有蟎蟲，你可以用硫磺皂洗頭和洗澡，能夠去除蟎蟲。值得注意的是，硫磺皂對皮膚有刺激性，偶爾用一次即可，不能頻繁使用。
若你所居住的地方經常下雨，常年見不到陽光，你可以用紫外線燈照射枕頭和被子，這樣也能夠起到除菌除蟎的作用。
總之，注意衞生是最好的除蟎方法，保持室內環境的清潔，注意個人衞生，勤洗澡，勤換衣服，勤曬被子，勤更換枕巾和牀單等，這樣蟎蟲就會離你而去。
牀上除蟎的方法有哪些
一是暴曬，被褥每兩個星期曬一次，蟎蟲最怕高温。
二是勤洗並清掃室內，牀單被套每兩個星期洗一次，讓蟎蟲徹底沒有寄居地。
三是利用蟎蟲包或者蟎蟲劑，放在被單的陰暗和潮濕處。
其中最有效最節省的方法是杜絕潮濕陰暗，暴曬和勤通風勤洗。
我們都知道蟎蟲的繁殖速度飛快而且牀是蟎蟲的高發地，我們的頭髮以及身體上的死皮碎屑都是蟎蟲的美食，牀上陰暗非常適合蟎蟲寄居。下面來給大家介紹幾種最有效最簡單最節省的除蟎小技能。
牀上用品去蟎的小技巧
1、暴曬。最省錢最有效的辦法，正中午的太陽紫外線相對較強的時候，這個時候曬被子是最合適的，殺死蟎蟲的效果是最佳的，蟎蟲最怕高温。
2、勤洗勤清掃。牀單被套最好是每兩個星期洗一次，而且要用洗衣液或者洗衣粉放在60℃的沸水裏面浸泡，也是達到高温殺死蟎蟲的效果。室內保持通風，定期清掃，用吸塵器減少灰塵也會大大降低牀上蟎蟲的'繁殖。
3、蟎蟲包。利用這種會比較便捷，平時沒有時間進行暴曬和清掃的寶寶們，放在陰涼處，比較簡單，效果當然是沒有暴曬和勤洗的好的。
4、用最專業的防蟎布料把枕頭和被褥套起來，但是成本會相對較大，但是除蟎效果也是一級棒，原理是防蟎布料的纖維會比蟎蟲的體積小，會更容易把牀上的蟎蟲包裹起來，並且杜絕和人體接觸，做到去除蟎蟲的效果。
5、牀頭可以放一個紫外線除蟎燈，這種燈可以通過紫外線殺死蟎蟲。
6、除蟎儀也是非常好用的一款特效除蟎方法。
7、空氣淨化器。保證全室的空氣清新而且最重要的是減少灰塵。
皮膚去蟎的小技巧
蟎蟲是肉眼看不到的生物，它會影響我們皮膚的狀態，像黑頭、毛孔粗大、痘痘肌等等都會是蟎蟲在皮膚上寄居，所以皮膚的除蟎也很重要。
1、用專業的有效安全的去蟎蟲的香皂或者沐浴露洗漱，保持皮膚的乾燥清爽，有補水效果和滋潤的更好。
2、頭髮清理也是非常重要的，一般是兩天洗一次，因為蟎蟲最喜歡吃頭髮，藏在毛囊裏邊。保證頭皮清潔，頭髮乾燥。
3、自己的衣物也要及時放進洗衣機裏邊清洗，蟎蟲最喜歡油膩的地方呆着。
個人衞生的清理也是除蟎的一個大工程，所以不能掉以輕心，僅僅只是給牀上除蟎是不夠的，要雙管齊下會更有效的除蟎。
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