孕期做好防護準備有助產後恢復

孕婦在孕期應加強自我保健，注意防止在陽光下照射麪包過久。夏秋季要戴涼帽或打傘。講究飲食營養，不吃辛辣等刺激性強的食物，少吃動物脂肪。這樣有助於產後恢復到產前的白嫩肌膚。

每天早、中、晚至少洗3次臉，不抹低劣變質的護膚霜，不用質量差的香皂。同時講究精神衞生。保持輕鬆、愉快、平靜的情緒，睡眠充足，生活規律，適當地參加活動。這些如果都能認真做到，可以收到明顯效果，幫助媽媽在產後迅速恢復“青春”。

產婦皮膚變黑的部位多在顏面、額部及頸部。表現特點為：不對稱的黑色或黑褐色的色素沉着斑塊。皮膚變黑病可由使用粗劣化粧品引起，或是長期接觸石油類或潤滑油有關，或是內分泌功能紊亂，婦女卵巢功能障礙所致。不論何種原因所致，或何種表現，有人認為都是與碳氫化合物中毒有關。

皮膚變黑治療，並非一朝一夕就能收效，因而要有足夠的耐心，這一點很重要。孕產婦可以服用維生素C,每日1至3克，靜脈點滴，或長期口服。在治療的同時，還要注意病人的生活有規律，心情要愉快，儘量避免情緒過大波動，同時要注意多吃高蛋白和高維生素的食物。