光盤挑戰的8種打開方式

光盤挑戰的8種打開方式

①在家裏，吃多少煮多少，不要剩菜;

②吃自助餐時，吃多少取多少，拒絕暴食;

③聚餐時，適量點餐，不要鋪張;

④點外賣時，不盲目滿減湊單，先選小份

⑤在食堂，這一頓蓄足體力，必須光盤

⑥點的都是想吃的，剩餘打包

⑦吃夜宵，能少一串就少一串，合理膳食

⑧下午茶，好吃也不能多吃，按需取食

以身作則

為孩子做好勤儉節約的表率

家長是孩子身邊最好的老師，想讓孩子養成勤儉節約的好習慣，家長首先要給孩子樹立正確的榜樣，不管在家裏還是外出都拒絕浪費行為。比如帶孩子外出就餐，家長要少點餐，剩飯菜要打包。家長的勤儉節約，會潛移默化的影響孩子。

設立常規

培養孩子珍惜糧食，樣樣食物都愛吃

珍惜糧食不浪費的習慣是在生活的一點一滴中養成的，孩子沒有把碗裏的食物吃淨，家長可以循循善誘孩子堅持每餐把碗裏的食物吃乾淨;孩子不愛吃菜時，家長可以鼓勵孩子告訴孩子愛吃蔬菜身體棒。這樣就幫助孩子從小養成了珍惜糧食、愛吃各種食物的好習慣。所以家長和孩子制定好飯桌常規，根據孩子的需要盛飯，吃不完不可輕易倒掉。

閲讀學習

讓孩子明白勤儉節約的道理

家長可以給孩子閲讀很多關於節約、不浪費的繪本讀物，可以讓孩子通過閲讀，瞭解勤儉節約的道理。比如大家耳熟能詳的的古詩《憫農》、繪本《挖紅薯巴士》等可以教導孩子節約糧食不浪費，珍惜農民伯伯辛勤勞作的成果。

勞動體驗

讓孩子在體驗中明白糧食來之不易

家長有機會可以帶孩子去户外進行勞動體驗，讓孩子在勞動中體會農民伯伯的辛苦，對糧食的由來有所領悟。明白了一餐一飯都來之不易，孩子會更加懂得珍惜，進而形成了節約的意識，不再浪費食物。