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常見的射門方式五種

欄目: 育兒經驗 / 發佈於: / 人氣:4.07K

常見的射門方式:外腳背射門,挑球,正腳背射門,腳內側射門,大力弧線

常見的射門方式五種1

外腳背射門

第一個是外腳背射門,外腳背射門有一點我們要記住,這一點非常非常重要,我們要直線接近球,而不是像我們平常射門一樣從側面接近。

將支撐腳放在球后一點旁邊的地方,不要放在球側否則我們無法完成擊球,支撐腳放好後,用慣用腳的腳外側踢球的中部,上半身前壓,慣用腳向身體一側隨球,隨球不要太快,要把球吃住。

挑球:

在比賽中,我們經常處於壓力之下,人高馬大的門將也會出擊封堵角度,這個時候我們就需要像梅西和C羅這些世界巨星一樣挑過他們的頭頂。

很簡單,我們將腳面繃住,腳向下,擊打球的底部,將球搓起來越過門將頭頂,不要説自己不能,只要練過幾百次上千次一定數量的堆積,我們也能做到。

常見的射門方式五種
  

正腳背射門:

下面是正腳背射門,這種射門方式在比賽中運用的最多,我們腳尖向下,用鞋帶位置擊球即可。

我們要用慣用腳,直接擊打球的中間位置,這種射門就是力取勝,我們不需要考慮太多,確保射門能夠打正就足夠了。

射門時,支撐腳要穩,上身前壓,以免將球打高,特別需要注意的是,我們在運動射門,身體往往會後仰,所以,我們即將擊球時,要將支撐腳稍稍前邁,以便身體能將球壓住。

射門過程中不能直線助跑,這樣不便於我們發力,效果也不會太好,我們要弧線助跑,這一點一定要記住。然後,腳尖向下,鎖死腳踝,直接擊打,技術要領正確,力量自然會來。

腳內側射門:

接下來是腳內側射門,有一點弧線的腳內側射門,貝克漢姆將這個射門發揚光大,如果我們是右腳選手,我們要擊打球的右側,這取決於我們的目標,如果我們想讓球離地近一些,我們可以從球的中間向上部提拉。

如果我們想讓球高一些,也可以從球的底部向上提拉,就像下圖這樣。

正腳背射門的時候,我們需要腳尖朝下,鎖死腳踝,在這兒也相似,和傳球時差不多,腳踝要鎖死呈90度。

腳踝鎖死,擊打球的`外側,不是向正腳背一樣直接擊球,而是要擺腿有一個向內的弧線。

有點點弧線助跑,腳踝鎖死,環繞着擊打球的外側

大力弧線:

最後一個是兩種技巧的組合,叫做大力弧線,有正腳背射門的力量,又比外腳背射門更準確,我們下面開始分解,首先腳尖向下,腳踝鎖死,和弧線射門一樣,有一個向內擺的隨球動作。

我們不是直接擊球,而是包裹着球,弧線球時我們會擊打球的右側,獲得旋轉效果。

在這兒也一樣,但是我們腳踝不是鎖死90度,而是要向下,用鞋帶或者腳背位置擊球。

就像下面這樣,同樣我們也要用身體將球壓住。

常見的射門方式五種2

1 內腳背射門:

踢任意球常用的腳法。射門時,踢球隊員用腳兜住球的側下部,用力將球踢出,球在空中畫出一道弧線,酷似香蕉的形狀,故又稱香蕉球。

2 外腳背射門:

射門時,球員用腳的外側用力踢球的側底部,射出的球會帶有很強的弧線,守門員對這種球很難判斷,但這種射門有個致命弱點,就是球員很難準確控制球的方向,因此射門成功率不是很高。

3 腳弓射門:

最常見的射門方式,也最容易把握準確度。射門時,踢球隊員用腳弓推球的中下部即可。一般球員在射門把握比較大或面對空門時,大多采用這種射門方式,但這種射門射出的球力量有限,如果角度不夠刁,則很容易被守門員撲到。

4 正腳背射門:

射門時,踢球的正中。正腳背射門力量大、準確性高,運用最廣,是射門腳法的基礎腳法。如射正面、斜側、轉身等地滾球;又如橫掃、擺、彈、抽、倒勾等射凌空球。

5 腳尖射門:

俗稱“捅射”,射門時用腳尖瞬間一捅,沒有擺腿的動作。腳尖射門快速、突然,在門前爭奪激烈時,用腳尖“捅球”射門能出奇制勝。但有時準確性差。

常見的射門方式五種 第2張
  

踢足球過人的技巧:踩單車

喜歡踩單車是從小羅開始的.。高速運行中伴隨身體重心做出踩單車動作會讓防守球員頓時失去重心失掉防守位置,可以輕易的擺脱防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動豈能不感歎。

踢足球過人的技巧:甩牛尾巴過人

把甩牛尾巴過人呈現的淋漓盡致的當屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣,足以瞬間秒殺對方防守,無論是在高速還是靜止狀態中小羅都把此技術演繹的淋漓盡致。

踢足球過人的技巧:急停變向過人

這是我最喜歡的動作,常常伴有的假動作會讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反覆過人,觀察對方球員的重心和狀態突然,然後向反方向迅速移動的變線,如果在高速運球中會直接令對方失去重心跌倒,輕鬆擺脱。

踢足球過人的技巧:馬賽迴旋

還記得齊祖球場上那優雅的一轉嗎?這個動作對於球員的腳法和身體的協調性比較高。特別是在兩個人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動作會直接擺脱防守,精彩絕倫。

踢足球過人的技巧:扣球變向

扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法,實用性高。在遇到對方防守的時候,要先注意對方的步點和自己的重心,把自己身體的協調性調整好,在動作做出的時候要快,快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脱。

踢足球過人的技巧:人球分過

在想使用這個技巧的時候,要注意兩點。第一要注意自己身體的重心,要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度,太大容易超出自己的控制範圍,太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當有快感的哦。

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