夏天肌膚很敏感，孕婦可以如何護膚？

首先，夏天氣温高，孕婦比常人更愛出汗，失去的水分一定要及時補充。市面上正規廠家生產的孕婦專用保濕護膚品，成分天然温和無刺激，是比較安全的。晚上睡覺前敷一片面膜，持續滋潤肌膚，孕媽氣色會很好。

其次就是夏季護膚少不了的關鍵詞：防曬。女性懷孕後，體內激素髮生變化，更容易黑色素沉積，導致曬黑甚至長斑。孕媽出門之前需要塗一點保濕護膚品和防曬霜，然後戴個遮陽帽、穿件防曬衣，或者帶把遮陽傘。回家後可以敷面膜，做做曬後修復。

再就是一定要勤洗臉，孕婦在夏天臉上更容易出油，衞生搞不好，會長痘痘的。可以使用孕婦專用護膚品，另外綠豆外用也可以起到不錯的抗菌抑菌作用，消腫抗敏，所以綠豆泥潔面膏也是不錯的選擇。

“面子”上的方法我們總結一部分，接下來是關於怎麼通過飲食來調理。

孕媽可以多攝入一些含有優質動物蛋白和多種維生素的食物，以及深顏色的水果、蔬菜，對女性來講，有能幫助提亮膚色的作用。平衡的營養攝入，能幫助孕媽調養頭髮、肌膚和保護內臟。