懷孕肌膚缺水怎麼保濕
每位媽咪孕期面臨的皮膚狀況皆大不相同，有的人膚質偏油、有的人極為敏感、也有的人完全未出現不適。陳怡如醫師表示，從臨牀經驗來看，孕期來皮膚科求診的女性以皮膚敏感、搔癢佔最大宗，且範圍不單侷限在臉部而已。所以在這邊也提醒大家，臉部肌膚的保養固然重要，但身體及四肢的照護也不能缺少，如果皮膚敏感者，也可考慮使用異位性皮膚炎患者專用的保養和清潔產品，不但成分温和低敏感，保濕效果也很不錯。陳醫師還提出了下列7個保養重點給媽咪們參考：
(1)油性膚質：油性膚質者毛囊細菌易滋生，更應該格外注重清潔的程序，甚至可增加清潔的次數，但一天不超過3次。
(2)乾性膚質：除了一般的清潔外，保養品可選擇保濕效果較佳的產品，避免肌膚因乾燥而發紅搔癢。
(3)敏感膚質：其實懷孕以後，孕媽咪不必急於更換清潔保養用品，許多人在這段期間皮膚特別敏感，更換到不合適的用品反而會引起嚴重的過敏。陳醫師建議，成分越單純的產品引起過敏的機率也越低，或者標榜低敏感的產品也可以考慮。
(4)徹底卸粧：如果因為工作等緣故常要上粧，或者使用了必須卸粧的防曬產品，更要徹底的完成卸粧清潔的步驟。
(5)均衡飲食&充足水分：多喝水能增加細胞的含水度並促進新陳代謝，再加上飲食清淡和高纖蔬果攝取充足(刺激、油膩、易引起過敏的食物，都可能加重皮膚的不適)，對皮膚健康都有正向的影響。而充分的睡眠和良好的睡眠質量更是不可缺少，還可搭配適度的温和運動，都對維持漂亮好膚質有所助益。
(6)先補水再保水：我們常聽到「先吸水再保水」的保養原則，這是因為我們的肌膚就像是一塊大海綿，必須先吸滿水分再加以保留，效果才會更顯著。舉例來説，如果我們在洗完手後立即擦上護手霜，就能明顯感受到雙手的保濕滋潤的感，而擦藥膏和塗抹保養品也是同樣的道理，建議在洗完澡立即使用，才能發揮更好的效果。
(7)選擇你信任的廠牌：有些媽咪會擔心，如果使用到不合適的保養品，會不會因此影響到寶寶的健康呢?其實，外用保養品是藉着皮膚的吸收達到功效，通常很微量也不至於影響乳汁成分，只要選擇值得信任的大廠牌(甚至目前市面上也有標榜質地温和、適合媽咪使用的產品)，媽咪就可以安心照顧自己的肌膚。
時髦風
