準媽們都知道，嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，有相當的可塑性。當寶寶逐漸長大後，頭骨的硬度也跟着變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。
調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生後的2個月內。3個月以上的寶寶頭型就基本固定了。寶寶在一週歲至一週歲半時，囟門會閉合，寶寶的頭形就定型了，很難再有所改變。
睡出好頭型
以往中國父母習慣於讓寶寶採取仰卧睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰卧還容易因寶寶需要轉頭致使後腦勺不對稱，形成偏頭。
不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴着睡的話，以後顴骨會更高，臉型反而變得不好看了，這樣的寶寶採取左右側睡的方式比較合適，這樣不會造成顱骨扁平，不會使前額與枕骨（後腦勺）受到擠壓，可使頭型輪廓優美。
如果寶寶的顴骨不太高，父母又屬於那種比較扁平的臉型，若採取趴睡方式，就會使顴骨凸出來變得好看許多，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。所以，只有顴骨不高的圓臉寶寶更適合這種方式。
睡出清秀五官
睡眠時長期向一側卧睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱的情況。兩側換着俯卧則可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發育，以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐倩麗。
睡出好皮膚
仰卧。仰卧使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態，血液循環不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。
睡出小臉
中國人的臉型多半較大，而西方人多半為窄型臉，其原因之一是中國人習慣讓嬰兒仰睡，西方人則多半讓孩子趴睡或側睡。此外，側卧可限制下頜骨過度發育，防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。
提示：採取側卧時，兩側應適時交替，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱，並注意不要將耳輪壓變形。
睡出好牙
寶寶1歲以後，不要讓寶寶養成含着奶嘴睡覺的習慣，否則，時間一長，寶寶下頜會習慣性前伸，上下齶齒列（頜骨）處產生移位，造成寶寶日後牙齒排列會不理想。
時髦風
