乳癌康復，多吃魚肝油

美國臨牀腫瘤協會發布的這項最新科研成果顯示：如果女性體內缺乏維生素d，一旦患上乳腺癌，擴散或死亡的風險可能比其他婦女高出近1倍。同時，女性乳腺癌患者體內缺乏維生素d的情況非常普遍，統計表明，她們中只有24%的人維生素d水平正常。

“其實，關於維生素d對乳腺癌作用的討論已經持續了很多年，這次又是一個新的角度。”軍事醫學科學院附屬醫院乳癌科主任江澤飛教授説。而此前，美國福克斯·蔡思腫瘤中心對有乳腺癌家族史的女性的研究結果顯示，攝入維生素d的水平越高，患乳腺癌的風險就越低，這主要是因為維生素d可以通過抑制癌細胞的增殖與分裂起作用。

“維生素d對乳腺癌病人的幫助還不止於此，”北京協和醫院內分泌科副主任夏維波教授説，“乳腺癌內分泌治療雖然讓病人的壽命得以延長、生活質量得到提高，但同時也增加了骨質疏鬆的風險。而在此時，適量補充維生素d則可起到很好的預防效果。”

夏維波説，維生素d主要有兩個來源，一是食物攝取，包括吃蘑菇、魚肝油等，但這隻占人體需要的10%左右；其餘的90%，則需要通過曬太陽來獲取，最好每天接受30分鐘户外光照。