長壽能遺傳5分鐘 ，長壽是很多人都很關心的問題，這也是很多人關心自己身體健康的原因之一，那麼從古至今，很多人追求的也就是一個長壽的終極目的，下面分享長壽能遺傳5分鐘 。
長壽者的後代更容易長壽
如果你的爺爺奶奶活到了90多歲，甚至100多歲，恭喜！你長壽的機率要比別人大得多！王笑峯教授説，已經有確鑿的證據表明，如果你的親屬長壽，那麼你長壽的機率也會增加，而且親緣關係越近，這種影響越明顯。
怎麼理解呢？如果你的姑姑長壽，叔叔長壽，外公長壽，阿姨長壽……你當然也可能長壽；但是如果你的兄弟姐妹長壽，你沾的光會更多！美國波爾斯博士研究稱：如果你有兄姐是百歲壽星，那麼你活過百歲的概率將是常人的17倍。
媽媽長壽子女更容易長壽
就像人們總喜歡問：“身高、智商是遺傳自父親還是母親”一樣，對於“長壽基因”來自誰，我們當然也很關心。上海復旦大學生命科學學院金力教授研究發現，長壽主要遺傳自母親，也就是説，如果母親長壽，子女長壽的可能性比較大；但如果父親長壽，子女則未必長壽。
王笑峯教授解釋説，人的線粒體中很多位點確實跟長壽有關，線粒體是母系遺傳，而長壽老人中女性比例可為男性的好幾倍，所以看似長壽遺傳自母親，但這種遺傳並不是一種因果關係，只是有一些相關性。
活多少歲可以提前預測？
日本慶應大學的高田肇經過研究認為，人的壽命可以通過父母、祖父母和外祖父母6個人的死亡平均年齡加以預測，報道中也聲稱有大量的調查研究證實此規律有一定的參考價值。
對此王笑峯教授認為：壽命預測不是天氣預報，何況天氣預報還沒那麼準呢！而且，天氣預報通常只報24小時的天氣，壽命預測要測幾十年後的情況，這期間的變數太大了。單純從理論上説，如果人能像實驗室的小白鼠一樣在一定的環境一定的規律下生活，預測或許會接近真實，但實際上是很難測準的，説不定偶然生一場病、受一次傷都可能改變壽命的軌跡。
長壽基因能否代代相傳？
基因可以傳遞這是確定的，但能傳遞多久呢？舉個最常見的例子：爸媽都是雙眼皮，但生出來的孩子卻未必是雙眼皮。在遺傳的過程中，單眼皮基因打了勝仗，所以雙眼皮基因在這個孩子身上消失了。
不長壽基因比雙眼皮問題要複雜得多，但你也可以或多或少按照這個思路去理解，就是“輕微有利基因”在傳遞的過程中可能會丟掉，所以我們能夠看到：有的家族連續幾代都長壽，而有的繁衍較少的家族只遺傳到第二代就結束了。
好的生活方式能否改善基因？
既然長壽基因可以遺傳，那在出生前給每個人“安裝”一個長壽基因，豈不是皆大歡喜？答案顯示是：不可能。首先，長壽是多基因遺傳的.，不是改變“一個”基因就能改變命運的。而且，人為改變基因這件事顯然也難過倫理關。
能夠改變的只有我們的生活方式。其實，遺傳只佔長壽原因的25%，那剩下的75%則來自於生活方式，以及生活方式與遺傳的相互作用。
不長壽者的後代也不長壽嗎
把句子倒過來説，理論就不成立了！如果哪個悲催的家族好幾代都沒活到過80，那後代是不是都沒指望了？王笑峯教授説：他們説不定更能活！因為在這樣的環境中，人們往往對生活習慣會格外注意，就醫會更及時更“勤快”，行為彌補了在基因上失去的分數，而最後產生的結果可能是更長壽。
男人長壽的祕訣
男人想要長壽的話題，自古以來，就是很多人都在追求的。那麼時至今日，科學的發展速度早已破解了其中的祕訣，接下來就來給大傢俱體的説一説。
首先第一個，就是必須擁有健康的飲食習慣，很多男性朋友們的飲食習慣非常的不健康，主要原因源自於工作上的應酬等等，但是想要長壽的話，就必須要有健康的飲食;
第二，男性朋友們需要戒煙燒酒，吸煙是很影響人們長壽的，煙草中所含有的有害物質實在是太多了，所以我們需要戒煙，酒也不適合經常喝、或者是喝很多，所以還要少酒;
第三，要保持一個良好的心態，心態的好壞，對於長壽的影響也是非常大的;第四，還需要經常體檢，隨着你年齡的增長，我們無比要了解好身體的具體情況;那麼第五點，我們要保護好我們的額牙齒;第六，要重視我們的睡眠問題。
男人長壽也好、女人長壽也好，説來説去人們所認為的“祕訣”也就是上述的相關內容。那麼各位男士想要長壽的話，建議遵循上述的一些內容，對自己的身體健康也有好處。
1、要“和平”，不要“戰爭”。經常吵架和帶有敵意的.夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方的免疫系統被抑制長達24個小時。 相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。
2、成人也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。
3、要有良好的家庭、人際關係。
4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。睡眠時間同長壽也有關。美國加州衞生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。
老年人怎麼養生才長壽
一、保健品養生誤區
很多人特別是老年人，都希望通過保健品來治病，不少保健品銷售人員也是這麼宣傳的。其實，這是個極大的誤區！國家藥監總局早已明確規定：保健食品的説明書不得涉及疾病預防、治療功能，並要聲明“本品不能代替藥物”。但是有些不良商家存心欺騙，“忽悠”保健品可以治病，而老年人辨別力往往不強，屢屢中招。
保健品不是藥，管理上確實不如藥品嚴格，這就給了很多商家以可乘之機，誇大其健康功效。且不説那些保健功能本來就嚴重存疑的中醫養生類保健品，單説維生素和礦物質這些似乎早已被現代科學證明有效的健康補充劑，前景似乎也都不太妙。其實，老年人只要注意平時合理飲食，就可以獲得機體所需的維生素和礦物質。
二、中醫藥養生誤區
（1）盲目進補：養生並不意味着各種補充各種營養。目前，很多老年人會選擇買各種名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗蔘等名貴中藥，泡水或泡酒來進補，但是可能這些名貴中藥並不是老年人身體所需要的，如果硬要往自己的身體裏補充這些補品，反而會適得其反。
（2）中藥無副作用：很多人認為“中藥是純天然的，多以是無害的”。這樣人們往往會隨意選擇中藥進行服用，嘗試它是否具有養生效應。然而，中藥如果應用不當，雖然一般不會造成肝腎損害，但是會造成機體功能的損害和偏差。
（3）濫用非藥物療法：近些年來，市面上出現了很多非藥物療法，比如拔罐療法，確實是傳統醫學的瑰寶，利用空氣負壓造成機體局部充血、炎症，從而達到防病治病目的.的方法。但是這隻針對於相關適應症，如果老年人身體沒有相關不適，反而會產生副作用。
（4）以為食療適合所有人：食療，是幾千年華夏文明飲食文化的瑰寶，在我們的防病保健中發揮着重要的作用。但是很多食療方案一般都是簡單拼湊，而不能根據食用者的體質進行搭配，造成重花樣而輕藥效的局面，使得食補而不能達到“補”之功效。所以，食療要因人而異，老年人要慎重。
時髦風
