哮喘病人的冬季護理，哮喘是多種因素引發的慢性炎症病變，表現為氣流通過時受到氣道阻礙，常有喘息、咳嗽、氣急、胸悶等呼吸困難症狀。所以平時是需要多加註意的，今天一起看看哮喘病人的冬季護理。
寒冷的冬季，一些患有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫的病人着涼感冒後，常會出現咳嗽、咯痰、胸悶、氣喘等症狀，嚴重時還會發生呼服困難。因此加強哮喘病人的冬季保健十分重要。
1、切忌着涼。外出時要系圍巾、戴帽子。雙腳受涼會引起鼻粘膜血管收縮，以致感冒，所以，一定要避免雙腳着涼。
2、切忌猛烈地運動。可適當地散步、慢跑、做操或打太極拳，提高抗寒能力。
3、切忌吸煙。吸煙是引起咳喘的最常見的`原因之一，必須戒除。冬天室內要適當通風，並注意不要在室內生火盆取暖。
4、飲食切忌大魚大肉。應以清淡，易消化為宜。此外，適當地多吃些奶類、蛋類、瘦肉、豆漿、豆製品及蘿蔔、梨、桔子等。
哮喘發病的原因
1、遺傳因素：哮喘的發病具有明顯的基因遺傳特點，有哮喘病史的家庭後代發生哮喘的概率增加，血緣關係越近，發病率越高。
2、環境因素：哮喘病發作受環境影響非常明顯，環境中的許多因素可以成為哮喘的致病原因。如室內家養的寵物，有的病人會對動物毛過敏發生哮喘；自然界中的花粉、柳絮、陽光、水等，也可能成為致病因素；有些職業接觸的物質，如油漆、染料等；食物中的魚、蝦、牛奶也會成為致病因素。
哮喘病人的飲食注意事項
哮喘患者常常和食物過敏有關，一些高蛋白食物，尤其海鮮類，如魚、蝦、蟹等都可能成為促使哮喘發作的'過敏源。
1、排除能夠引起過敏的食物：能夠引起過敏的食物要禁止食用，如海鮮類過敏的患者，要不吃或少吃海鮮類食物，避免食用禁忌食物引起哮喘發作。
2、保證充足的營養供應：在不食用過敏性食物的前提下，患者要制定專門的食譜，保證充足的營養供應，防止禁忌的食物過多，發生營養不良。
食譜的設計以提高患者免疫能力為目標，保證人體需要的各種營養素的適量供應，以利於疾病的恢復。
3、不吃刺激性食物：哮喘患者要避免食用具有刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，飲食中儘量少有調味料，以減少刺激。
4、控制鹽的食用量：過鹹的食物明顯對哮喘病人不利，容易刺激疾病發作，患者要養成吃清淡食物的習慣，鹽的每日用量控制在5克以下。
5、戒煙忌酒：煙酒都是刺激性比較強的，哮喘患者要戒煙忌酒，減少對呼吸道和氣管支氣管的刺激。
哮喘是一種非常常見的疾病，得了哮喘不僅要在醫生的指導下規律服藥，還需要在日常生活中多留意一些細節，進而使哮喘得到更有效的緩解。
哮喘平時要注意什麼？
1、首先，最重要的是一定要規律服藥，不得擅自停服或減服藥物。
2、飲食儘量清淡有規律，避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，戒煙戒酒。還要注意多注意飲食營養，可以多吃一些富含礦物質的食物，如：鎂(大量存在於全麥麪粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類等食物中)；鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣等食物中)和鈣(主要存在於牛奶和乳製品中)：常吃此類食品可有效預防驚厥。
3、平時要適當參與體育鍛煉，增強體質。
健康界面向1300萬醫療從業人員和更廣泛的大健康人羣，每天提供醫健熱點、政策、認知、觀點和趣味科普內容，期待你的每一次分享和互動。
時髦風
