孕中期生活細節注意事項有哪些？

孕晚期生活注意事項

最好在孕晚期做

1.注意保持腹部温暖。孕媽媽要注意保暖，因為孕期感冒會影響女性的生理機能，造成血管收縮，給孕媽媽帶來身體不適，嚴重影響早產。

2.用姜水泡腳。孕婦可以在睡前將薑片在水中煮沸，待温度降到足部能承受的程度後，用薑片泡腳，既能舒緩，又能促進血液循環，助眠。

不合適的項目

1.避免嚴重的創傷。如果孕媽媽受到嚴重的外力，胎兒會劇烈運動，可能導致流產或早產。

2.不建議超重。在分娩過程中，脂肪會積聚並使骨盆變窄，從而減慢分娩過程。超重的孕婦很難用力，不能完全張開雙腿。無痛分娩和剖腹產都比較困難。

孕期按摩可促進血液循環、緩解壓力、減少不適並改善睡眠質量。更重要的是，準媽媽感受到了爸爸的呵護，感到非常幸福。